أفضل فاتح شهية للاطفال

إذا كان طفلك لا يأكل كما يجب أو وزنه تحت الحدّ المسموح به, فقد ينصحك الطبيب بإعطائه ما يسمّى "فاتح شهية للاطفال". الغرض منه هو إثارة شهيّة طفلك عندما لا يشعر بالرغبة في تناول الطعام وإمداده بما يلزمه من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها لينمو جسدياً وعقليّاً.

المتممات الغذائيّة

• الزنك

ما خلا المشكلات الصحّيّة الأخرى, نقص الزنك يؤدّي إلى نقص في الشهيّة وفقدان الوزن. إذا كان طفلك يعاني من فقدان الشهيّة بسبب نقص الزنك, سيوصي طبيب الأطفال غالباً بتناول مكمّلات الزنك.

• فيتامين B1

يدعى أيضاُ ثيامين, ونقصه في جسم الطفل يسبّب أيضاً خسارة الشهيّة على الأكل. فينصح بتناول متمّم الفيتامين B1 كفاتح شهية للاطفال.

• زيت السمك

يعمل زيت السمك على تحفيز الشهية. ويعتبر عادةً آمنًا لأي شخص لا يعاني من حساسية تجاه الأسماك. ومع ذلك ، فإن الأدلة حول استخدام زيت السمك كمنشط للشهية ضئيلة.

تحدثي مع طبيبك حول فوائد مكملات زيت السمك ، وما إذا كان يساعد في تحسين حالة طفلك الخاصة.

الأدوية

• درونابينول (مارينول)

Dronabinolهو دواء قنب أي أنه يعمل على مستقبلات القنب في الدماغ كفاتح شهية للاطفال. يساعد Dronabinol على تقليل الغثيان لدى الأشخاص المصابين بالسرطان ويحفز الشهية لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. يمكن للطبيب المساعدة في تحديد ما إذا كان هذا الدواء مفيدًا وآمنًا لطفلك.

• ميجسترول (ميجاس)

Megestrol هو بروجستين اصطناعي. إنه يحفز الشهية ويستخدم لعلاج فقدان الشهية أو الدنف. الدنف هو الأنوريكسيا أو فقدان الوزن الشديد المرتبط بالحالات المزمنة. يمكن وصفه للأطفال. لكنّه ينضوي على آثار جانبية هرمونية محتملة ويمكن أن تسبب جلطات دموية.

• أوكساندرولون (أوكساندرين)

أوكساندرولون مشتق من هرمون التستوستيرون الاصطناعي. يعزز زيادة الوزن بشكل مشابه للستيرويدات الابتنائية أو هرمون التستوستيرون الطبيعي في الجسم. غالبًا ما يتم وصفه لعلاج الصدمة الشديدة والالتهابات والجراحة. بينما يستخدم أوكساندرولون بشكل أكبر لزيادة الوزن وليس لتحفيز الشهية بشكل مباشر ، إلا أنه قد يؤدي إلى زيادة الشهية. يمكن أن يسبب أوكساندرولون تغييرات في الكوليسترول. قد يزيد هذا من خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو تصلب الشرايين.

الأطعمة

• الفستق

يعزّز الفستق التمثيل الغذائي ويحسّن الاقبال على الطعام.

• الزبادي

يساهم اللبن في الحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي, ويعزّز الشهيّة ويعمل كبروبيوتيك صحّي. إلى ذلك, يحتوي على الفيتامين B والكالسيوم ويحافظ على البكتيريا الجيّدة في المعدة.

• الشاي الأخضر

كما هو معلوم, يحسّن الشاي الأخضر التمثيل الغذائي ويزيد الشهيّة بدون أي سعرات حرارية إضافية. تجدر الإشارة إلى ضرورة استخدامه باعتدال مع طفلك.

كيف أتعامل مع طفلي حين يرفض تناول الطعام ؟

• تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة
• تغيير لائحة الطعام بشكل يتناسب وحاجات الطفل الغذائية كالأطعمة الغنية بالقمح الكامل والحديد والفيتامين B وحساء الخضار والحلويات الملفتة للنظر.
• تجنّب استخدام القوة أو فرض أنواع معيّنة من الأطعمة على الطفل.
• السماح له بالمساعدة في التحضير ممّا يغذي فضوله إلى تذوّق أطعمة جديدة.
• اعتماد شرب السوائل بعد إنهاء الوجبة.
• الحفاظ على لايف ستايل نشط كممارسة السباحة وكرة القدم ...
• استبدال الأطعمة السريعة بأطعمة محضّرة في البيت.
• استخدام البهارات في الطبخ. فالروائح الغريبة تثير فضول الأطفال كالأوريغانو والكزبرة والقرفة...
• جعل الوجبة وقتاً للتسلية بعيداً عن مشاكل الدراسة وما يشكّل له الضغط النفسي.
• عدم اللجوء إلى 

أسباب فقدان الشهيّة عند الأطفال

• المرض

إذا كان طفلك يعاني من الحمّى أو الرشح أو الإسهال, قد يشعر بعدم الرغبة بالاكل.

• الضغط النفسي

التنمّر الذي يعيشه الاطفال سواء من الأقرباء أو زملاء الدراسة قد يكون ذا تأثير سلبي على شهيّة الأطفال. كذلك الحال بالنسبة للأحداث المأساوية كخسارة الأحباء.

• الكآبة

إذا لاحظت أنّ طفلك توقّف عن طلب الطعام فجأة أو فقد الرغبة في اللعب بألعابه المفضّلة لفترة غير قصيرة, فعليك الحرص على صحّته النفسية. فلربّما يمرّ بمرحلة من الحزن الشديد.

• فقدان الشهية العصبي

هو اضطراب نفسي حيث يصبح الطفل مهووساً بخسارة الوزن فيقضي وقتاً طويلاً دون تناول الطعام.

• الإمساك

هو واحد من العوامل التي تؤثّر على شهيّة الطفل. لذا, عليك تغيير النظام الغذائي وأسلوب الحياة العام.

• مصادر اللهو

تعدّ مشاهدة التلفزيون أو اللعب على الآيباد أو الهاتف الذكي مصدر إلهاء للطفل. فقد يصبح مهتمّاً باللعب أكثر من الطعام.

• اعتبار الطعام كعقاب

بعض الأهل يجبرون أطفالهم على إنهاء الطعام حتّى ولو شعروا بالشبع. فيرتدّ هذا التصرّف على الطفل بطريقة عكسية ويبدأ بكره الطعام واعتباره بمثابة نوع من العقاب.

• فقر الدم

قد يكون فقر الدم سبباً وجيهاً لفقدان الأطفال الشهية. هؤلاء يبدو عليهم التعب والضعف وأكثر عصبيّة من الآخرين الأصحّاء.

• الديدان المعوية

يمكن أن يؤدي وجود الديدان في أمعاء طفلك أيضًا إلى جعله يأكل أقل من المعتاد. يمكن أن تؤدي هذه الديدان أيضًا إلى نزيف معوي ودوسنتاريا وما إلى ذلك.

إقرئي أيضاً :

ما هي فوائد زيت كبد الحوت للاطفال ومخاطرها؟

هل يمكن علاج الكحة عند الأطفال بزيت الزيتون؟