كيف يكون غذاء الطفل في الشهر الرابع ؟
أضف إلى قائمتيغذاء الطفل في الشهر الرابع
تعتبر تغذية الطفل من الأمور المهمة التي يجب أن تركّز عليها الأم، إذ إن مراحل التغذية تختلف وتتطوّر بشكل تدريجي ومن الضروري جداً معرفة المرحلة المناسبة لإدخال الطعام الصلب على نظام الطفل. سنتناول اليوم من خلال موقع يومياتي كل ما تريدين معرفته عن غذاء الطفل في الشهر الرابع لتعرفي ماذا يمكنك إطعام طفلك في هذا العمر. تابعي معنا المقال واكتشفي ما هو غذاء الطفل في الشهر الرابع من أجل الحفاظ على صحته وسلامته.
ما الذي يحتوي عليه غذاء الطفل في الشهر الرابع ؟
من المهم أن تعرفي أن الغذاء المناسب للطفل في الشهر الرابع هو الحليب الطبيعي أو الصناعي، ولا يجدر بك أبداً استبدال الحليب بالغذاء بشكل كلّي. صحيح أنه بإمكانك أن تبدئي بإطعام طفلك بعض الأطعمة غير الحليب ولكن لا يمكنك الإستغناء عن الحليب أبداً لأنه الغذاء الأساسي له. الحليب هو المصدر الرئيسي للغذاء والطاقة للطفل ويجب أن يتناوله حتى عمر السنة.
من ناحية أخرى، يمكنك أن تدخلي بعضاً من الأطعمة السهلة للهضم شرط أن تكون مهروسة جيداً وناعمة. وفي ما يخصّ الكمية التي يمكنه تناولها من الطعام المهروس فهي حوالى ملعقة صغيرة أو ملعقتين على الأكثر، وتزداد هذه الكمية تدريجياً ومع الوقت.
من بين المأكولات التي يمكنك تقديمها لطفلك في شهره الرابع، نذكر التالي:
- الموز المهروس كونه يحتوي على الفيتامينات والألياف
- الأفوكادو المهروس لأنه غني بالفيتامينات ويساهم في تطوير دماغ الطفل
- التفاح كونه سهل الهضم ويحتوي على الألياف
- الأرز المهروس كوجبة صحية
- البطاطا المسلوقة المهروسة لأنها غنية بالألياف
- البازيلاء المهروسة كونها سهلة الهضم
هذه الأطعمة التي ذكرناها تناسب طفلك في عمر الأربعة أشهر، ولكن لا تكثري من كميتها إذ يجب أن تواصلي إعطاءه الحليب. واحرصي على عدم إجبار طفلك على تناول هذه الأطعمة فقد لا يكون مستعدّاً لتناول الطعام بالملعقة بعد. مما لا شك فيه أن الحليب يمكنه أن يكون وحده كافياً لطفلك في الشهر الرابع لذلك لا داعي للقلق! وقبل أن تقرّري إطعام طفلك أي شيء، من الأفضل أن تستشيري الطبيب أوّلاً.
الأطعمة الصلبة ضرورية لنمو الطفل ولكن لا يمكنك أن تدخليها إلى نظام غذائه قبل الأربعة أشهر لأنها تسبب له مشاكل صحية. الأطعمة الصلبة تناسب الطفل ابتداءً من شهره الرابع ولكن بطريقة تدريجية طبعاً، ولا يجدر بك التأخّر إلى ما بعد الشهر السادس لإعطائه الأطعمة الصلبة لأن هذا التأخر يمكن أن يتسبّب ببطء في نمو الطفل ونقص الفيتامينات في جسمه ونفوره من الأطعمة الصلبة.
وأخيراً، يمكنك أن تعرفي أن طفلك مستعدّ للأطعمة الصلبة من خلال بعض المؤشرات البسيطة وهي كالآتي:
- قدرة الطفل على التحكّم بحركة رأسه
- قدرته على الجلوس بشكل مستقيم
- زيادة وزن الطفل ليصل إلى ضعف وزنه عند الولادة
- قدرة الطفل على إغلاق فمه حول الملعقة
- عدم دفع الطعام إلى خارج فمه
اقرئي أيضاً:
