وجبات للرضع 4 شهور

الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل ولكن عندما يصل الطفل لعمر السبعة أشهر يصبح بحاجة لبعض العناصر الغذائية التي تكون غير موجودة في الحليب الطبيعي لذلك يجب البحث عن وجبات غذائية له، ونادراً ما تبحث الأم عن  وجبات للرضع 4 شهور لأن الرضيع يكون في هذهِ المرحلة بحاجة للرضاعة الطبيعية.

وجبات للرضع 4 شهور

البحث عن وجبات للرضع 4 شهور أمر نسبي وتختاره الأم بعد إستشارة الطبيب، إذ أن العمر المناسب لبدء إدخال الوجبات في النظام الغذائي للطفل هو ما بين ستة أشهر إلى سبعة أشهر، ولكن وإن كنتِ تبحثي عن وجبات للرضع 4 شهور سوف نذكر لكِ البعض منها:

الشوفان أو الأرز مع الحليب

يمكنكِ البدء بإدخال الحبوب على نظام طفلكِ الغذائي بشكل تدريجي ومن الحبوب التي ننصحكِ بالبدء فيها نذكر الأرز والشوفان، إذ يمكن خلط القليل من الشوفان أو القليل من الأرز مع الحليب إذ يجب أن يتم خلط المكونات في ما بينها حتى الذوبان فتندمج جيداً مع بعضها البعض.

وعليكِ الإبتعاد عن بعض الأنواع من الحبوب التي تحتوي على الجلوتين كالقمح والشعير، وخصوصًا إذا كان التاريخ العائلي يعاني من الحساسية والإضطرابات الهضمية بالإضافة إلى أن معدة الطفل في هذهِ المرحلة العمرية لا يمكنها تحمل هذهِ الحبوب لذلك من الأفضل الإكتفاء بالشوفان والأرز.

الأفوكادو مع الحليب

تعتبر فاكهة الأفوكادو وجبة متكاملة العناصر الغذائية للطفل في عمر الأربعة أشهر، فيمكن هرس قطعة كاملة من الأفوكادو وبعد ذلك إضافة كمية معينة من الحليب ويتم خلط المكونات مع بعضها البعض، كما أنها وجبة لذيذة سوف تجعل طفلكِ يرغب بتناول الأطعمة.

الموز

الموز من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم، لذلك تعتبر فاكهة الموز من أهم الفواكه التي يمكنكِ إطعامها لطفلكِ، فيمكنكِ هرس حبة واحد من الموز جيداً وإضافة القليل من الحليب أو الإكتفاء فقط بالموز من دون الحليب.

فالموز من الفواكه التي تعتبر مصدر غذائي هام للطفل فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات، كما أنها مصدر غذائي هام لكونها تحتوي على الألياف الغذائية صحية، كما أن مذاقها لذيذ لذلك سوف يرغب الطفل بتناول الموز.

القرع العسلي

القرع العسلي من الوجبات الصحية الخفيفة واللذيذة والتي تعتبر مفيدة كثيراً للطفل، فيمكنكِ شوي القرع العسلي بالفرن وبعد ذلك وضعه في الخلاط لصنع بوريه لذيذ، وهذهِ الوجبة مفيدة للطفل لكونها تحتوي على الألياف وعلى البيتا كاروتين.

البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة من الأطعمة المغذية للطفل والتي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، إذ أن البطاطا الحلوة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وهذهِ الألياف تساعد على الوقاية من تعرض الطفل للإمساك الشديد.

كما أن البطاطا الحلوة مصدر غذائي مفيد نظراً لغناها بالفيتامين سي والبوتاسيوم.

الجزر المسلوق

الجزر المسلوق من الوجبات اللذيذة والمفيدة للطفل في عمر الأربعة أشهر، فيمكنكِ سلق الجزر أو شويه في الفرن وبعد هذهِ المرحلة يمكنكِ طحنه جيداً بالخلاط، فالجزر وجبة مفيدة ومغذية للطفل في هذهِ المرحلة فالجزر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتين مما يجعله وجبة كاملة لطفل في عمر الأربعة أشهر.

التفاح المطبوخ

التفاح المطبوخ يعتبر مفيدة كثيراً للطفل، فيجب غسل التفاح جيداً ومن تقشيره وبعد ذلك سلقه، وبعد سلقه يتم هرس التفاح جيداً وبعد ذلك يمكن إطعامها للطفل، فالتفاح مفيد كثيراً للطفل إذ أنه يحتوي على أنواع عدة من الفيتامينات.

الكمثري

يعتبر الكمثري من الأطعمة الآمنة للطفل في عمر الأربعة أشهر، والكمثري من الفواكه الخفيفة على معدة الطفل وهي سهلة الهضم، وهي من الفواكه القليلة بالأحماض.

البازيلاء

سلق البزيلاء وبعد ذلك هرسها جيداً إما بالخلاط وإما بشكل يدوي من خلال إستخدام الملعقة، إذ أن البازيلاء مصدر غني بالألياف والفيتامينات وهي مصدر غذائي هام ومفيد للطفل.

نصائح لإطعام الطفل في عمر الأربعة أشهر

عند البدء بإدخال الطعام إلى النظام الغذائي للطفل يجب أن يتم بشكل تدريجي، كما يجب إختيار الأصناف التي تعتبر مفيدة للطفل والتي تكون من الأطعمة السهلة الهضم والإبتعاد بالتالي عن الأطعمة التي تعتبر ثقيلة على معدة الطفل فيكون من الصعب عليه هضمها، لذلك عليكِ التقيد ببعض النصائح ومع هذه النصائح سيتشجّع طفلك على تناول وجبات طعامه :

-يجب البدء بإدخال الطعام لوجبات الطفل بشكل تدريجي، وذلك من دون إضافة السكر أو الملح، فيتم تقديم ملعقتين من الطعام في اليوم الأول، أربعة معالق في اليوم الثاني، ستة معالق في اليوم الثالث وهكذا دواليك.

-بعد مرور أسبوع يمكن التركيز على صنف واحد من الطعام.

-كما يجب التنوع في أطعمة الطفل كي لا يشعر الطفل بالملل.

أطعمة عليكِ الإمتناع عن تقديمها لطفلكِ

هناك بعض الأطعمة التي تعتبر من المحظورات والتي يجب الإمتناع عن تقديمها للطفل ومن هذهِ الأطعمة نذكر منها ما يلي:

-يجب الإبتعاد عن تقديم الحليب البقري أو العسل للطفل قبل بلوغه السنة.

-عليكِ الإبتعاد عن تقديم الأطعمة الصلبة للطفل، لأنها قد تسبب إختناق الطفل.

إقرئي أيضًا:

أفضل مذيب للبلغم للرضع

آلية عمل بيبي لايت لمعالجة الجفاف للرضع