أبرز أسباب ألم المؤخرة
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هي أسباب ألم المؤخرة؟ الام المؤخرة يعاني منها الكثير من الأفراد وتعتبر من الألام الشديدة خاصة عند الجلوس.ألم المؤخرة ينتج عن ألم شديد في اسفل الظهر فنجد أن هذا الألم يزداد شيئاً وشيئاً خاصة مع تقدم العمر. يمكن القول أن هناك الكثير من العوامل التي تقف وراء الشعور بوجع في المؤخرة، ويظهر هذا الوجع بصور مختلفة. إليك بالتفصيل أسباب ألم المؤخرة وطرق علاجه.
أبرز أسباب ألم المؤخرة
- التعرض الى التهاب في العصعص.
- الولادة الطبيعية الذي ينتج عنها ألم في أسفل الظهر والمؤخرة.
- الالتهاب الذي يسبب ألم في المؤخرة.
- تعرض الجسم إلى التعب والإرهاق يسبب ألم في المؤخرة.
- السمنة الزائدة تسبب ألم في المؤخرة.
- الجلوس لفترة طويلة دون تغير وضعية الجلوس.
- الدورة الشهرية حيث قد تعاني المرأة من تشنجات في البطن وتمتد إلى أسفل الظهر والمؤخرة.
- الإصابة بشق شرجي في منطقة الشرج.
- الإصابة بالبواسير في المؤخرة مع النزيف.
- الإصابة بعرق النسا.
علاج الم المؤخره
أبرز علاجات الم المؤخره
- يفضل في حالة العلاج أن يتوجه المريض الى الطبيب ليتمكن من من تشخيص حالته.
- تناول أنواع المضادات الحيوية في حال الإصابة ببعض الإلتهابات.
- ممارسة تمارين رياضية تساعد على في تخفيف تشنج العضلات.
- تدليك أسفل الظهر ببعض الزيوت الطبيعية،فالزيوت الطبيعية تعمل على تخفيف الألم.
- الكمادات الساخنة تعتبر من الأمور التي تعطي نتيجة شفاء سريعة وتقلل من الألم.
- علاج الم المؤخره بالملح الإنجليزي الذي يعمل على علاج الإلتهابات،يمكن أخذ كمية قليلة من الملح وخلطها مع الماء الدافئ ووضعها على عضلات الظهر والمؤخرة فهي تخفف الألم وتقضي على الإلتهابات.
- يمكن تناول الفيتامينات التي تعمل على تقوية العضلات والعظام.
أعراض ألم المؤخرة
- الشعور بألم شديد عند التبرز،لأن تقوم عضلات المؤخرة بالضغط على العصعص.
- الشعور بألم شديد في أسفل الظهر.
- الشعور بألم عند الجماع.
- الشعور بألم في الظهر والأرداف عند حصول الدورة الشهرية.
- الشعور بألم شديد في منطقة الساقين.
متى يجب استشارة طبيب؟
يفضل استشارة طبيب اذا استمر الألم الى لأكثر من أسبوعين.
- التعرض الى ألم حاد وشديد.
- خروج دم مع البراز.
- فقدان القدرة على التبول أو الإخراج.
- ضعف مفاجئ في حركة الورك او الفخذ.
إختلاف الم المؤخرة عند النساء والرجال
يوجد اختلاف كبير بين ألم المؤخرة عند النساء والرجال، والسبب أن ألم المؤخرة يكون أصعب وأشد ألم عند النساء لأن عظامها العجزية تميل الى الخارج عكس الرجل فإن عظامه العكسية تميل الى الداخل.
العظام العجزية عند المرأة ميولها الى الخارج يساعدها في الولادة الطبيعية،أما العظام العجزية عند الرجل ميولها الى الداخل تجعل الظهر مستقيم وتحميه من الألام،لهذا النساء تتعرض لألم أكثر في المؤخرة.
نصائح لتجنب ألم المؤخرة
- يفضل أن يضع الشخص وسادة تحته عند الجلوس وأن يغير وضعية جلوسه من وقت الى آخر.
- يفضل وضع ثلج أو كمادات دافئة على المنطقة التي يشعر بها الشخص بالألم.
- التدليك بالزيوت الطبيعية للعضلات التي تشعر بمكانها ألم،فالزيوت تطرد السموم و التدليك يعمل على الإسترخاء.
ما هو ألم فتحة المؤخرة؟
يعاني الكثير من الأشخاص من ألم فتحة المؤخرة، وتوصف تلك الألام بأنها شديدة ومزعجة ولا يجب التغافل عنها ،يختلف نوع وشكل الألم بين شخص وآخر. قد يكون ألم فتحة المؤخرة ألم بسيط لكن من ناحية أخرى قد يكون خطير ولا يمكن تجاهله.
أسباب ألم فتحة المؤخرة
يمكن تحديد ألم فتحة المؤخرة من خلال الفحوصات المخبرية أو من خلال إجراء تنظير سفلي أما بالنسبة لأسباب ألم فتحة المؤخرة فهي
البواسير
تنتج مشكلة البواسير نتيجة تورم الأوعية الدموية في فتحة الشرح وذلك بسبب المجهود الزايد للعضلات الشرج عند حصول الإمساك.قد يعاني الشخص المصاب بالبواسير من حكة في المؤخرة واحمرار حول منطقة الشرج.
الشق الشرجي
هو جرح صغير يحدث في الشرج نتيجة إخراج براز قاس وحينها يشعر الشخص بألم حاد عند التبرز ومن الممكن أن يصبح نزيف بسيط في فتحة الشرج.
للتخفيف من ألم فتحة الشرج يفضل اتباع الطرق التالية
- تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة.
- تجنب إستعمال المعطرات التي تهيج المنطقة الحساسة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة خاصة إذا كان الشخص يعاني من البواسير.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك.
- تناول الأعشاب التي تعمل على تلين المعدة وطرد الإلتهابات من الجسم.
إقرئي أيضاً:
