أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم
أضف إلى قائمتييُمكن أن يحدث ألم المفاصل عند الاستيقاظ بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العمر والإصابة والتهاب المفاصل والحالات الطبية الأخرى. ما هي أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم؟ من المهم تحديد السبب الكامن وراء آلام المفاصل من أجل تطوير خطة علاج فعالة. اقرئي أيضًا علاج خشونة المفاصل.
أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم
آلام المفاصل هي مشكلة شائعة يُعاني منها الكثير من الناس في مرحلة ما من حياتهم. وواحدة من أكثر الأوقات شيوعًا لحدوث آلام المفاصل هي في الصباح عندما يستيقظ الناس. في ما يلي أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم:
هشاشة العظام
هشاشة العظام هي مرض تنكسي يصيب المفاصل يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يحدث عندما ينكسر الغضروف الواقي في المفاصل مما يُسبب الألم والتصلب والالتهاب. يُؤثّر هشاشة العظام بشكل شائع على المفاصل التي تحمل الوزن مثل الوركين والركبتين والعمود الفقري، ولكنه قد يُؤثّر أيضًا على اليدين والأصابع. عندما يستيقظ الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي في الصباح قد تشعر مفاصلهم بالتيبس والألم بسبب قلة الحركة بين عشية وضحاها. يُشار إلى هذا غالبًا باسم "تصلب الصباح" ويُمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ساعة أو أكثر.
التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يُسبب التهاب المفاصل المزمن. يحدث عندما يُهاجم جهاز المناعة في الجسم عن طريق الخطأ الغشاء الزليلي (بطانة المفاصل) مما يُسبب الألم والتورم والتصلب. على عكس هشاشة العظام يُمكن أن يُؤثّر التهاب المفاصل الروماتويدي على أي مفصل في الجسم بما في ذلك مفاصل اليدين والقدمين والعمود الفقري. قد يُعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا من تصلب الصباح والذي يُمكن أن يكون شديدًا ويستمر لعدة ساعات.
النقرس
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث عندما يكون هناك الكثير من حمض البوليك في الجسم. يُمكن أن يُؤدّي ذلك إلى تكوين بلورات حمض اليوريك في المفاصل مما يُسبب ألمًا شديدًا وتورمًا والتهابًا. يُؤثّر النقرس بشكل شائع على إصبع القدم الكبير، ولكنّه قد يؤثر أيضًا على المفاصل الأخرى في الجسم مثل الكاحل والركبة والمعصم. عندما يستيقظ الأشخاص المصابون بالنقرس في الصباح فقد يُعانون من ألم شديد وتيبس في المفصل المصاب.
التهاب كيسي
التهاب الجراب هو حالة تحدث عندما تلتهب الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل التي تحمي المفاصل. يُمكن أن يُسبب ذلك ألمًا وتورمًا وتيبسًا في المفصل المصاب. يُؤثّر التهاب الجراب بشكل شائع على مفاصل الكتف والورك والركبة. عندما يستيقظ الأشخاص المصابون بالتهاب الجراب في الصباح فقد يُعانون من ألم وتيبس في المفصل المصاب.
التهاب الأوتار
عندما يستيقظ الأشخاص المصابون بالتهاب الأوتار في الصباح فقد يعانون من ألم وتيبس في المفصل المصاب. التهاب الأوتار هو حالة تحدث عندما تلتهب الأوتار التي تربط العضلات بالعظام. يُمكن أن يُسبب ذلك ألمًا وتورمًا وتيبسًا في المفصل المصاب. يُؤثّر التهاب الأوتار بشكل شائع على مفاصل الكتف، الكوع، الرسغ، الركبة والكاحل.
الألم العضلي الليفي
الألم العضلي الليفي حالة مؤلمة مزمنة تصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتميز بانتشار الألم والتعب والحنان في العضلات والأوتار والمفاصل. يمكن أن يسبب الألم العضلي الليفي آلام المفاصل وتيبسها، خاصة في الصباح عندما يستيقظ الناس لأول مرة.
إصابات
يُمكن أن يحدث ألم المفاصل أيضًا بسبب الإصابات مثل الالتواءات والإجهاد والكسور. يُمكن أن تُسبب هذه الإصابات ألمًا وتورمًا وتيبسًا في المفصل المصاب خاصة في الصباح عندما يكون المريض أولًا استيقظ. قد يتحسّن الألم والتصلب على مدار اليوم حيثُ يتم استخدام المفصل بشكل أكبر.
الإفراط في استخدام المفصل
يُمكن أن يُؤدّي الإفراط في استخدام المفصل أيضًا إلى الألم والتصلب خاصةً إذا تعرض المفصل بشكل متكرر للإجهاد. يُمكن أن يحدث هذا عند الرياضيين أو الأشخاص الذين لديهم وظائف تتطلب جهدًا بدنيًا.
وضع النوم السيئ
يُمكن أن تُساهم وضعية النوم السيئة أيضًا في آلام المفاصل وتيبسها في الصباح. يُمكن أن يُؤدّي النوم في وضع حرج أو مع عدم وجود دعم كافٍ إلى الضغط على المفاصل مما يُؤدّي إلى الألم والتصلب. هذا شائع بشكل خاص عند الأشخاص الذين ينامون على بطنهم أو ذراعيهم أو أرجلهم.
بدانة
يُمكن أن تُساهم زيادة الوزن أو السمنة أيضًا في آلام المفاصل وتيبسها، خاصة في المفاصل التي تحمل الوزن مثل الوركين والركبتين. وذلك لأن الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على المفاصل مما يُؤدّي إلى التآكل وتلف المفاصل في نهاية المطاف.
نقص في النشاط الجسدي
يُمكن أن يُساهم نقص النشاط البدني أيضًا في آلام المفاصل وتيبسها في الصباح، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل. عندما لا يتم استخدام المفاصل بشكل منتظم تُصبح العضلات المحيطة بها ضعيفة مما قد يزيد من الضغط على المفاصل ويُؤدّي إلى الألم والتصلب.
الشيخوخة
الشيخوخة هي أيضًا سبب شائع لآلام المفاصل وتيبسها، خاصة في المفاصل الحاملة للوزن مثل الوركين والركبتين. مع تقدّم الناس في العمر يصبح الغضروف في المفاصل أرق مما يُؤدّي إلى تآكل وتمزق وتلف المفصل في نهاية المطاف. يُمكن أن يُسبب هذا الألم وتيبسًا خاصة في الصباح عندما تكون المفاصل غير نشطة لفترة طويلة.
التغيرات الهرمونية
يُمكن أن تُساهم التغيرات الهرمونية أيضًا في آلام المفاصل وتيبسها خاصة عند النساء. يُمكن أن تُؤدّي التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث إلى آلام المفاصل وتيبسها، خاصة في الوركين والركبتين.
الأدوية
تُساهم بعض الأدوية أيضًا في آلام المفاصل وتيبسها. على سبيل المثال، ارتبطت الأدوية الخافضة للكوليسترول المعروفة باسم الستاتين بآلام العضلات والمفاصل. يُمكن أن تُسبب الأدوية الأخرى، مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الذهان ألم المفاصل وتيبسها كأثر جانبي.
اقرئي أيضًا:
