أسباب عدم خروج الغازات من البطن
أضف إلى قائمتيما هي أسباب عدم خروج الغازات من البطن؟ لطالما شكلت مشكلة صعوبة خروج الغازات أو مشكلة الإنتفاخات عقدة لدى معظم الأشخاص، في حين أنها تترافق مع أعراض وضاعفات مزعجة وتؤثر سلباً في صحة الأنسان. وتنتج هذه المشكلة عن عوامل ومسببات عدة ومنها القيام بعادات يومية خاطئة أو الإصابة بأمراض صحية دقيقة. لذلك، اخترنا لك اليوم هذا الوضوع نظراً لتأثيره السلبي في صحة الإنسان، وسوف نعرض أسباب عدم خروج الغازات من البطن بالإضافة إلى أهم الطرق الكفيلة بعلاجها.
أسباب عدم خروج الغازات من البطن
تؤثر الإضطرابات الهضمية في حبس الغازات داخل الجسم نتيجة عدم قدرة الجهاز الهضمي من تفتيت بعض المكونات الغذائية مثل مشتقات الحليب، والسكر، والغلوتين، وسكر الفاكهة. ومن الأسباب الأخرى التي تخفز هذه المشكلة نذكر: نه
طريقة تناول الطعام
يعود سبب الإصابة بالغازات الغزيرة واحتباسها إلى الأكل بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الأطعمة من دون مضغها بشكل جيد والتحدث في خلال ذلك. ما تؤدي إلى ابتلاعك كمية من الهواء مع الطعام.
القلق والتوتر
إن التنفس السريع من الفم الناتج عن القلق والتوتر يؤدي إلى اصابتك بغازات كثيرة. كما أن التنفس أو التكلم في أثناء الطعام يزيد خطر الإصابة بالغازات.
أنواع الأطعمة
إن تناول بعض الأطعمة الحارة وغير الصحية تسبب غازات أيضاً مثل: البروكولي والبصل والثوم والفول والعدس والحبوب الكاملة والمشروبات الغازية وغيرها. ويساهم تناول العلكة في دخول الهواء إلى البطن، ما يؤدي إلى تكون الغازات وانتفاخ البطن.
بعض المكملات الغذائية والفيتامينات
من الممكن أن يصف لك طبيبك بعض المكملات الغذائية والفيتامينات وبخاصة تلك التي تحتوي على الكلسيوم والحديد، ما يزيد نسبة إصابتك بالغازات الغزيرة والإسماك.
الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
تشكل متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي أكثر الأمراض شيوعاً التي تضرب الأمعاء الغليظة. ويعد تكون الغازات في الأمعاء أحد الأعراض الأساسية للإصابة بمتلازمة القولون العصبي. كما أنّ الإفراط في تناول المشروبات والأطعمة التي تهيج القولون يؤثر مباشرة في تكون الغازات وانتفاخ البطن.
وتجدر الإشارة إلى أنّ القولون العصبي لا يزيد من احتمالية الاصابة بسرطان القولون ولا يغير طبيعة أنسجة الأمعاء. وهو يصيب اجمالاً الأشخاص تحت الـ 50 عاماً.
اختلال توازن البكتيريا النافعة
يؤدي تناول مضادات الالتهابات إلى اختال توازن البكتيريا النافعة في الجسم في حال لم تتناول معها المريض المضادات الحيوية، ما يؤدي إلى عدم امتصاص الكربوهيدرات بشكل صحيح وبالتالي تكون الغازات وانتفاخ البطن.
وجود بقايا الطعام في القولون
يعود سبب عدم خروج الغازات من الجسم إلى وجود بقايا الطعام في القولون، ويرجي استشارة طبيب مختص في حال استمرت هذه المشكلة لفترات طويلة من أجل اتباع العلاج المناسب وتفادي أي مضاعفات صحية.
عدم تحمل بعض الأطعمة
من الممكن أن تتكون الغازات ناتجة عن عدم تحملك لبعض الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو الفركتوز.
هرمون البروجيستيرون
تؤدي الهرمونات الأنثوية وبخاصة هرمون البروجيستسرون إلى تمدد عضلة الرحم واسترخائها في خلال فترة الحمل أو مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، كما تؤثر أيضاً في تمدد عضلات الأمعاء الغليطة، ما يسبب تكون الغازات التي تترافق مع الانتفاخ والآلام الشديدة في البطن.
قومي باستشارة طبيبك في حال استمرت الأوجاع أو اشتدت عليك لتفادي أي مشكلة صحية. ومن العلامات والأعراض التي تدعو إلى استشارة طبيب مختص نذكر:
- الإمساك أو الإسهال المستمر أو المتكرر
- فقدان الوزن
- الغثيان أو القيء المتكرر أو المستمر
- تغير في تواتر حركة الإمعاء وفي انتظام البراز
- ظهور براز دموي
- ألم مستمر وشديد في البطن
- ألم في الصدر
طرق إخرج الغازات من البطن
سوف نعرض لك بعض الطرق المنزلية البسيطة والآمنة لإخراج الغازات من البطن وعلاجها. ومن أبرز هذه العلاجات نذكر:
شرب السوائل
ينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً. ويمكنك شرب بعض العصائر الطبيعية أيضاً التي لا تسبب الغازات والابتعاد كلياً عن المشروبات الغازية.
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية على تجنب المشاكل الهضمية كعسر الهضم والإمساك. وينصح بعض الأطباء بتمارين المشي لمدة نصف ساعة يومياً، ما يساهم في إرخاء العضلات وتخفيف تشنجات البطن.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تحسن الأطعمة الغنية بالألياف عملية الهضم وتساعد على امتصاص الطعام. ومن أبرز الأطعمة الغنية بالألياف نذكر الحبوب الكاملة والخضراوات الورقية.
أخيراً، لا تترددي باستشارة طبيبك في حال استمرت هذه الأعراض لفترات طويلة وذلك لتفادي أي مضاعفات صحية.
اقرئي أيضاً:
