أضرار المكيف البارد أثناء النوم
أضف إلى قائمتيمع اقتراب أشهر الصيف الحارقة ، حان الوقت تقريبًا للحفاظ على تشغيل مكيف الهواء طوال النهار وطوال الليل. ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان النوم آمنًا أثناء تشغيل مكيف الهواء أثناء الليل وعن أضرار المكيف البارد أثناء النوم ؟
في حين أن تكييف الهواء يجلب لك العديد من الامتيازات ، مثل تنقية الهواء في منزلك ، فإن قضاء الوقت في غرف مكيفة بشكل جيد كل يوم وكل ليلة لا يبدو صحيًا. حسنًا ، هل هي آمنة؟
بغض النظر عن نوع الشكوك المتعلقة بالتيار المتردد التي قد تكون لديك ، لا تترددي في الاعتماد على أفضل إصلاح لمكيف الهواء لإعطائك جميع الإجابات والتأكد من أن مكيف الهواء الخاص بك دائمًا في حالة أصيلة لتحقيق أقصى قدر من الاستمتاع. تابعي معنا لمعرفة أضرار المكيف البارد أثناء النوم!
هل النوم مع مكيف الهواء سيء؟
باختصار ، يبدو أن العلماء والخبراء يتفقون على أن ترك مكيف الهواء أثناء الليل آمن جدًا. علاوة على ذلك ، يوصي البعض به في الواقع نظرًا لأن درجة الحرارة المثلى للنوم تبدو في الطرف الأكثر برودة من الطيف.
ومع ذلك ، هناك عدد من الأشياء التي يجب أن تضعيها في اعتبارك إذا كنت ترغبين في ضمان نوم جيد ليلاً مع تشغيل مكيف الهواء. من أجل مساعدة نفسك على النوم جيدًا دون المساس بصحتك ، تأكدي من القيام بما يلي:
- اختاري درجة الحرارة المناسبة: تتراوح درجة الحرارة المثلى للنوم وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية بين 60 و 67 درجة فهرنهايت.
- قومي بتنظيف المرشحات بانتظام: للتأكد من أن وحدة التكييف الخاصة بك لا تعيدي الغبار والميكروبات إلى غرفتك ، تأكدي من أن المرشحات ليست متسخة.
- وجِّهي تدفق الهواء لأعلى: ليس من الجيد النوم مع الهواء البارد الذي يهب عليك مباشرة إلا إذا كنت ترغبين في المخاطرة بالإصابة بنزلة برد أو الاستيقاظ من الألم.
- استخدميه مؤقتًا: قبل أن تذهبي إلى النوم ، اضبطي درجة الحرارة المرغوبة وقومي ببرمجة مكيف الهواء لإيقاف التشغيل أثناء الليل ، حيث سيكون جسمك قد برد بالفعل بما يكفي لتنامي جيدًا.
- يمكنكِ أيضًا تجربة القرنفل نظرًا لفوائد القرنفل للنوم، وبالتالي حصولك على نوم جيّد.
أضرار المكيف البارد أثناء النوم
بالتأكيد ستنشأ مشكلة صحية عند الجلوس في غرفة التكييف لساعات طويلة كل يوم. أولاً لن يكون هناك الكثير من الهواء النقي / الأكسجين المنتشر داخل الغرفة. ثانيًا ، سيكون هناك نمو للبكتيريا داخل غرفة التكييف والتي يمكن أن تؤثر على البشر بالداخل. ثالثًا ، ضبط درجة الحرارة مهم جدًا ، لأن ذلك يتحكم في عملية التمثيل الغذائي للبشر بالداخل. أيضًا عندما يخرج شخص من غرفة تكييف كهذه يصاب بصدمة حرارية!
من ناحية أخرى ، فإن المروحة المناسبة مع فتح جميع النوافذ ستكون خيارًا أفضل كثيرًا في كثير من الأحيان. ولكن مع فتح جميع النوافذ ، قد تكون هناك مشكلات متعلقة بالغبار.
الآثار الضارة لتكييف الهواء على صحتك يمكن أيضًا أن تؤثر البيئة ومكيفات الهواء على صحة الإنسان من خلال اللقطات. يمكن أن يصاب الكثير من الناس بأمراض مختلفة بسبب النوم مع مكيف الهواء. الآن سأتحدث عن الظروف التي يسببها النوم مع مكيف الهواء.
عيون جافة
يمكن أن تكون العيون الجافة مزعجة وتسبب عدم وضوح الحمل والوخز والحرقان. إذا بقيت في غرفة التكييف لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تسريع جفاف العين. إذا كنت لا تريدين أن تعاني من جفاف العين ، فعليك تجنب البقاء في غرفة جيدة التهوية لفترة طويلة. لأنه في وقت لاحق ، يمكن أن تكون المشكلة أكثر ضررًا.
تجفيف
غالبًا ما يفرز مكيف الهواء رطوبة أكثر من اللازم عند تبريد المنزل. إذا قمت بضبطه على درجة حرارة منخفضة ، فمن المرجح أن يجف المكان. مكيف الهواء يمتص الماء من جسم الإنسان وكذلك داخل المنزل. إذا كنت لا ترطبين نفسك بما يكفي ، فمن المرجح أن تصابي بالجفاف. وتعلمن جميعًا أن الجفاف غير مناسب لجسم الإنسان. إنه خطير جدًا .
صداع الراس
التدفئة الداخلية والخارجية تفصل بين القطبين ، ولا تحصلين على الوقت الكافي للتأقلم مع مكيف الهواء عند دخولك الغرفة. والنتيجة صداع. يمكن أن يحدث بسبب الجفاف. قد يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بالصداع بسبب التعرض المستمر لمكيف الهواء.
الالتهابات
يمكن أن يسبب تكييف الهواء ، ومشاكل صحية ، واحتقان الأنف ، وجفاف الأغشية المخاطية. أحد الأسباب هو أن المخاط يترك طبقة واقية تحمي الجسم من العدوى. ستؤثر العدوى على الجسم إذا تم مقاطعته بواسطة وحدة تكييف الهواء.
مشاكل في الجهاز التنفسي
يمكن أن يؤدي التعرض لمكيفات الهواء بانتظام إلى تعكير صفو الأداء الطبيعي للأنف والحنجرة. يمكن أن يسبب انسداد ووباء في الأغشية المخاطية. يمكن أن يؤثر أيضًا على الرئتين.
جلد جاف
يمكن أن يسبب Ac مشاكل الجلد الجاف لدى الناس. تعمل وحدة تكييف الهواء على تجفيف جلد الإنسان وشعره ويمكن أن يؤدي إلى الحكة. يضعف فروة الرأس. يمكن لمكيف الهواء أن يستمر في معدل تساقط الشعر.
الكسل
الإقامة المطولة في غرفة التكييف تجعل الناس متعبين وكسالى. أنت تفهمين مدى إنتاجيته في مكان العمل. من الأفضل أن يكون لديك تهوية طبيعية بدلاً من مكيف الهواء في مكان العمل.
الربو والحساسية
إذا لم يتم تنظيف مكيفات الهواء بشكل صحيح في الوقت المناسب ، يمكن أن تبدأ نوبة ربو. تساعد إزالة الملوثات في الوقت المناسب على منع الحساسية.
ألم في العضلات
لا يمكن لجسمنا أن يأخذ طاقة كافية وذلك بسبب سيطرة المكيف على حرارة الغرفة ، ويبدأ أي صداع وآلام في الظهر والعضلات في الانقباض. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يعملون في المباني ذات التكييف المباشر يؤثرون على الجهاز العصبي ، مثل التعب والصداع.
البرد والسعال
يصاب الكثير من الناس بنزلات البرد بسبب النوم في غرفة مكيفة طوال الليل. ليس من المستغرب أن تسعلي بعد قضاء وقت في النوم عند درجة حرارة 16 درجة. يتمتع الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في بيئة التحكم في درجة الحرارة بمستوى عالٍ من خدمات الرعاية الصحية لأعراض البرد الشائع.
علاوة على ذلك ، يمكن أن تقلل درجات حرارة التبريد هذه قدرة الجسم على إنتاج الهرمونات الطبيعية. يمكنك أن تري أن العديد من الأمراض تحدث بسبب النوم في غرفة التكييف.
لذلك ، أولئك الذين لديهم السؤال هو أنه نوم سيء مع مكيف الهواء ، حصلوا على إجابتهم.
اقرئي أيضًا:
