أعراض ضربة الشمس وعلاجها
أضف إلى قائمتيمحتويات
تحدث ضربة الشمس عندما يشعر الشخص بالحر الشديد لفترة طويلة بغض النظر عن النشاط الذي يمارسه، وعلى الرغم من ان ضربة الشمس من المشاكل المألوفة والطبيعية، الا ان الإهمال فيها ممكن ان يؤدي الى عواقب صحية، وفي مقالنا اليوم سنعرض بالتفصيل أعراض ضربة الشمس وعلاجها .
أعراض ضربة الشمس وعلاجها
اليكِ أبرز أعراض ضربة الشمس وعلاجها:
أعراض ضربة الشمس
تشمل أعراض ضربة الشمس، الأمور التالية:
• الشعور بالدوخة وعدم الإتزان.
• إرتفاع درجة حرارة الجسم، وتعتبر من الأعراض الشائعة للإصابة بضربة الشمس وممكن أن تصل الحرارة إلى ٤٠ درجة مئوية.
• الإصابة بالصداع الحاد.
• إحمرار لون الجلد والوجه، نتيجة إرتفاع درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالعطش الشديد والرغبة المتزايدة في شرب الماء.
• زيادة سرعة نبضات القلب، نظراً لأن الإجهاد بسبب الحرارة يضع حملاً على القلب للمساعدة في تبريد الجسم.
• الإصابة بمشاكل في التنفس.
• الشعور بالغثيان والقيئ، إذ يشعر الشخص بعدم الإرتياح في المعدة.
• تغير في الوعي والإدراك، مما يؤدي إلى الإرتباك وتلعثم النطق.
علاجات ضربة الشمس
• أخذ المصاب إلى منطقة مظللة وإبعادة عن الشمس على الفور.
• التبريد بالتبخير، وذلك عن طريق رش رذاذ الماء الفاتر على الجسم، ثم تسليط هواء دافئ فوقه مما يؤدي إلى تبخر الماء وتبريد الجلد.
• خلع ملابسه الخارجية، وتبليل جسمه بالماء .
• تطبيق كمادات الثلج على مناطق الجسم الغنية بالأوعية الدموية القريبة من الجلد، مثل: الرقبة ، الظهر حيث إن تبريد هذه المناطق يساهم في تقليل درجة حرارة الجسم.
• غمر جسم المريض في حوض يحتوي على الماء الفاتر.
• تناول الماء الباردة للمريض في حال كان واعياً وقادر على الشرب لتخفيض درجة الحرارة.
• الإبتعاد قدر الإمكان عن أعطاءه أي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين، أو المشروبات الغنية بالسكر لإن هذه المشروبات تؤثر بشكل سلبي في قدرة الجسم على التحكم بدرجة الحرارة.
• الإستمرار في مراقبة درجة حرارة المريض والتأكد من إنها تنخفض بشكل تدريجي، مع الإستمرار في خطوات التبريد حتى تنخفض الحرارة إلى ما يقل عن ٣٧ درجة مئوية.
• إعطاء المريض الأدوية المناسبة لخفض الحرارة، مثل: الأدوية التابعة لبنزوديازيبينات.
• المجازة القلبية الرئوية، حيث يتم تحويل مسار الدم من القلب إلى آلة تجميع الدم خارج الجسم وتبريده، ثم إعادته إلى الجسم من جديد.
أسباب ضربة الشمس
ممكن أن تحدث ضربة الشمس نتيجة عدة أسباب، أبرزها:
• تحدث ضربة الشمس بسبب أنشطة بدنية مكثفة في طقس حار.
• إرتفاع درجة حرارة الجسم بسرعة شديدة بسبب التعرض لأشعة الشمس القوية.
مضاعفات ضربة الشمس
ممكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى العديد من المضاعفات إذ لم يتم علاجها بشكل سريع، ومن أبرزها الأمور التالية:
الموت: تزيد إحتمالية موت المصاب بضربة الشمس في حال عدم خضوعه للعلاج بشكل فوري.
تضرر العضو الحيوي: قد تتسبب ضربة الشمس إلى إصابة الدماغ أو الأعضاء الحيوية بالتورم.
فقدان الوعي: يمكن أن يفقد المصاب وعيه ويدخل في غيبوبة حتى يتم علاجه.
الإصابة بالسكتة الدماغية الحرارية: تعتبر هذه الحالة من الحالات الخطيرة التي تهدد الحياة عند الإصابة بضربة الشمس، حيث يفقد الجسم قدرته على التحكم في درجة حرارته.
نصائح للوقاية من ضربة الشمس
إليكِ بعض النصائح التي تساعد في تفادي الإصابة بضربة الشمس، ومنها:
• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق.
• إرتداء ملابس صيفية خفيفة، وإختيار أقمشة قطنية تمتص الحرارة، ويفضل أن تكون ملابس فاتحة اللون.
• عدم النزول في وقت الذروة لأشعة الشمس، وفي حال الضرورة يجب إرتداء قبعة لتقليل آثارها الضارة.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بأي عمل شاق ومجهود كبير إذا كان الطقس شديد الحرارة.
• عدم ترك كبار السن والأطفال في السيارة لفترات طويلة، فهذا الأمر قد يعرض حياتهم للخطر.
عوامل الخطر
يمكن أن يصاب أي شخص بضربة الشمس، لكن هناك عوامل عدة تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس، وهي:
حالات مرضية معينة: إن الإصابة ببعض الأمراض، مثل: أمراض القلب، والسمنة، والرئة، والتهاب المعدة، قد تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس.
العمر: إذ يعتبر الأطفال وكبارالسن هم الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس، لأن الجهاز العصبي المركزي عند الأطفال لم يتشكل بشكل كامل، وعند كبار السن يكون متدهور، ويعتبر هذا الجهاز هو المسؤول عن مراقبة والحفاظ على درجة الحرارة الداخلية الصحيحة.
التعرض المفاجئ لأشعة الشمس: ممكن أن تحدث ضربة الشمس مع بداية الموجة الحارة، أو عندما ترتفع الحرارة بدون سابق إنذار.
بذل الكثير من الجهد في الطقس الحار: تعتبر التدريبات العسكرية، اوالمشاركة في الرياضات مثل كرة القدم، من أبرز العوامل للإصابة بضربة الشمس.
تناول أدوية معينة: قد ترفع إحتمالية الإصابة بضربة الشمس عند تناول بعض الأدوية، لأنها تحد من رطوبة الجسم، ومن هذه الأدوية: أدوية إدرار البول، ومضيقات الأوعية الدموية، والأدوية التي تخلص الجسم من الصوديوم والماء.
نقص تكييف الهواء: على الرغم أن المراوح تشعر الشخص بالراحة، لكن أثناء الطقس الحار الدائم يكون التكييف الهواء هو الأكثر فاعلية لتبريد الجو وخفض الرطوبة، لذلك ان التواجد في مكان مشمس ولا يحتوي على تكييف، قد يزيد من الإصابة بضربة الشمس.
إقرئي أيضاً:
إليكِ اسرع طريقة للتخلص من الغازات في البطن
