إشربي القهوة لعمرٍ أطول!
أضف إلى قائمتيدخلت القهوة إلى يوميات الجميع بمختلف الأنواع والنكهات وأصبحت المصدر الأساسي لانطلاق النهار وتحسين المزاج. اليوم سنبرهن لك أن للقهوة فوائد صحيّة أهمّها إطالة العمر فكيف ذلك؟
خبرٌ سار لمحبّات القهوة
أثبتت آخر الدراسات أن شرب القهوة مرتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكر بصرف النظر عن كميّة القهوة التي تشربينها وما إذا كانت تحتوي على الكافيين أم لا.
أفاد الباحثون الذين أجروا الدراسة في المملكة المتحدة أنهم لاحظوا وجود علاقة عكسية لشرب القهوة مع الوفاة، والنتيجة وصلوا إليها بعد دراسة أُجريت على مشاركين أبلغوا عن شرب كوب واحد على الأقل يومياً وآخرين شربوا ثمانية أكواب أو أكثر، بالإضافة إلى أولئك الذين يتناولون القهوة المصفّاة والسريعة ومن دون كافيين.
ووجد الباحثون أن فوائد طول العمر مرتبطة بكل مستوى ونوع من استهلاك القهوة. واختلفت نسبة الحد من المخاطر المرتبطة بالوفاة وذلك بحسب كمية القهوة التي يستهلكها كل شخص ومحتوى الكافيين وإذا كانت سريعة أو مطحونة. ولكن بشكل عام، الأشخاص الذين شربوا فنجاناً واحداً من القهوة يومياً كانوا أقل عرضة بنسبة 8٪ لحالة لوفاة المبكرة وارتفعت النسبة بحسب كمية استهلاك القهوة.
يتم إجراء دراسات متعددة حول منافع القهوة وأضرارها لكن حتى الآن من الضروري أن تعلمي أن شرب القهوة بانتظام وإدخالها ضمن روتين حياتك أمر مهم كما استبعد الأطباء ارتباطها بمرض السرطان.
اقرئي أيضاً
