اسباب تكيس المبايض وأعراضه

 ما هي اسباب تكيس المبايض ؟ تكيس المبايض مشكلة صحية شائعة، تسبب خلل في الهرمونات التناسلية عند المرأة، ممّا يسبب مشاكل في المبيض، وقد تسبب هذه الحالة ظهور العديد من الأعراض المختلفة أبرزها تأخر الحمل، ومواجهة صعوبة في الإنجاب. تعرفي مع يومياتي على أسباب تكيس المبايض وأعراضه، وإطّلعي على طرق علاجه.

إقرئي أيضاً: هل البابونج يرفع الضغط

اسباب تكيس المبايض

لا يوجد سبب واضح للإصابة بتكيس المبايض، لكن هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بتكيّس المبايض، ومنها:

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بتكيس المبايض.

• تعد المشاكل الهرمونية من أبرز العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتكيس المبايض، إذ أن تناول الأدوية التي تحتوي على هرمونات مختلفة قد تسبب الإصابة بهذه الحالة.

• قد يزيد ضعف المناعة من فرصة الإصابة بتكيس المبايض.

• تزداد فرصة الإصابة بتكيس المبايض في حال كان لدى المرأة كيس في المبايض من قبل.

• انّ إرتفاع مستويات هرمون المنشط للجسم قد يؤثر على المبايض بشكل كبير، وقد يسبب الإصابة بتكيس المبايض.

أعراض تكيس المبايض

هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند الإصابة بتكيس المبايض، ومن أبرزها:

• مواجهة صعوبة في الحمل، حيث تعتبر من أبرز أعراض تكيس المبايض، ويحدث ذلك نتيجة ضعف قدرة المبيض على إجراء عملية الإباضة.

• زيادة نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة في الجسم كالذقن، والصدر، والبطن، والظهر.

• ظهور حب الشباب والبثور على البشرة.

• إضطرابات واضحة في الدورة الشهرية، إما أن تأتي أبكر من موعدها أو تتأخر، أو تزيد كمية الدماء اثناء الحيض.

• زيادة الوزن ومواجهة صعوبة في خسارة الوزن، وخاصةً في منطقة الخصر والبطن.

• ألم في منطقة الحوض بشكل متواصل، وقد يمتد هذا الألم إلى أسفل الظهر، والساقين والوركين.

• ألم أثناء التبول، أو ظهور دم في البول.

• الشعور بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

• الشعور بألم خلال التغوط والضغط المتزايد على الأمعاء، والحاجة المستمرة للتبرز.

• ترقق الشعر وتساقطه بشكل كبير.

• خشونة الصوت بسبب التغيرات الهرمونية.

• ظهور بقع بنية أو رمادية على الجلد وخصوصاً خلف العنق، وتحت الصدر، والإبطين والأعضاء التناسلية.

• التعرق المفرط.

• مواجهة صعوبة في التنفس وخصوصاً عند النوم.

• الشعور بالتوتر والقلق الدائم، بالإضافة إلى الحزن والكآبة.

مضاعفات تكيس المبايض

في حال تم إهمال علاج تكيس المبايض، فقد تزداد فرصة التعرض للمضاعفات التالية:

• الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

• إرتفاع ضغط الدم.

• زيادة في معدلات الكوليسترول والدهون في الدم.

• الإصابة بالعقم.

• الإصابة بسرطان عنق الرحم أو الأورام الليفية.

طرق طبيعية لعلاج تكيّس المبايض

يمكنكِ علاج تكيسات المبايض من خلال الطرق التالية:

تغيرات في النظام الغذائي

• الإبتعاد عن الأطعمة الخالية من السكريات.

• تناول الألياف كالخضروات والفواكه.

• الأطعمة التي تحتوي على مضادات الإلتهابات كزيت الزيتون، والطماطم، والخضروات الورقية.

• الأطعمة الغنية بالحديد كالبروكولي، والسبانخ، والبيض.

• إستبدلي الكافيين بشاي الأعشاب.

تناول المكملات الغذائية 

إينوزيتول: هو فيتامين ب يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين، ويزيد من الخصوبة في حالة تكيس المبايض.

الكروم: تساعد مكملات الكروم في علاج متلازمة تكيس المبايض.

زيت كبد السمك القد: يحتوي على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3  الدهنية، والتي تحسن إنتظام الدورة الشهرية، والتخلص من الدهون حول الخصر.

الوقاية من تكيس المبايض

يمكنكِ إتّباع النصائح التالية لتفادي الإصابة بتكيس المبايض، ومن هذه النصائح يأتي ما يلي:

• المحافظة على الوزن المناسب.

• إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

• الإبتعاد عن التدخين.

• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية.

• شرب الماء بكميات كبيرة يومياً.

• التخفيف من تناول الأدوية التي تخفف من أعراض الدورة الشهرية.

إقرئي أيضاً: هل الخبز يرفع السكر؟