اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعرف مشكلة ظهور رائحة الفم الكريهة على انها من بين المشاكل الصحية الأكثر شيوعًا، كما انها مشكلة تسبب بالإنزعاج والإحراج خاصة إن كانت دائمة. تتعدد اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة واغلبها مشاكل تتعلق بصحة الأسنان والفم واللثة والبلعوم والمعدة والأمعاء. من جهة اخرى، هناك العديد من العلاجات لهذه المشكلة الشائعة.
فما هي اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة؟
اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة
إلتهابات اللثة
تعد هذه المشكلة ناجمة عن البلاك، الطبقة اللزجة من البكتيريا وهي تتكون يومياً وتستقر بين الأسنان باللثة. تنتج هذه البكتيريا نتيجة عدم العناية الصحيحة بالفم واهمال النظافة.
مشاكل الأمعاء
من الممكن ان تكون ببعض الاحيان اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة نتيجة المشاكل المعوية، حيث ان المعدة تكون مغلقة عند البلعوم ولا تصل الرائحة للفم إلا بحال التجشؤ أو التقيؤ.
استهلاك انواع معينة من الأدوية
تسبب بعض الادوية بمشكلة جفاف الحلق، ما يسبب بحدوث رائحة الفم الكريهة. من بعض أنواع هذه الأدوية هي أدوية النوبات القلبية و الأدوية الخاصة بالاكتئاب.
جفاف البلعوم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى جفاف البلعوم والفم ومن بينها الغسول الفموي الذي يحتوي على الكحول والتمارين الرياضيّة السريعة والصعبة، التي تزيد الشعور بالجفاف والظمأ مما يسبب بظهور رائحة الفم الكريهة.
مرض السكري
يسبّب هذا المرض بانبعاث الرائحة الكريهة في الفم نتيجة زيادة سكر الدم.
جفاف الفم
يساعد اللعاب على غسل فمك، لذلك إذا كان جسمك لا ينتج ما يكفي من اللعاب، فقد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يسبب التدخين جفاف الفم، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب بعض الأدوية جفاف الفم.
مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)
هذا اضطراب هضمي يتسرب فيه حمض المعدة أو السوائل مرة أخرى إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يأخذ الطعام من فمك إلى معدتك.
حصوات اللوزتين
عندما يعلق الطعام في اللوزتين (الموجودة في الجزء الخلفي من حلقك)، فإنه يصلب أحيانًا إلى رواسب الكالسيوم تسمى حصوات اللوزتين أو حصوات اللوزتين.
أمراض اللثة
التهاب اللثة هو التهاب في اللثة يمكن أن يسبب الاحمرار والتورم والنزيف. إنه ناتج عن البلاك، وهو فيلم لزج يتراكم على أسنانك ويمكن إزالته عن طريق التنظيف بالفرشاة والخيط. يمكن أن يؤدي التهاب اللثة غير المعالج إلى التهاب اللثة، مما يؤدي إلى تلف أنسجة اللثة ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان والعظام حول أسنانك.
فم الخندق هو شكل متقدم من أمراض اللثة التي يمكن أن تنطوي على ألم شديد ونزيف وحمى وتعب. (يطلق عليه "فم الخندق" لأنه كان مرضًا شائعًا للجنود في الخنادق خلال الحرب العالمية الأولى).
الالتهابات في أنفك أو حلقك أو رئتيك
الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي، على سبيل المثال، يسعلون السائل الذي تنبعث منه رائحة كريهة.
أمراض الكبد أو أمراض الكلى
عندما يعمل الكبد والكلى بشكل صحيح، فإنها تقوم بتصفية السموم من جسمك. ولكن في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى، لا يتم إزالة هذه المواد السامة. هذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
متلازمة شوغرين
يمكن أن يؤدي مرض المناعة الذاتية هذا إلى آلام العضلات وجفاف العينين وجفاف الجلد وجفاف الفم (والذي غالبا ما يرتبط برائحة الفم الكريهة).
كيف يمكنني الوقاية من رائحة الفم الكريهة؟
نظافة الفم المناسبة هي أفضل طريقة للحفاظ على رائحة أنفاسك نظيفة ومنعشة. فيما يلي بعض الإرشادات العامة:
- قومي بتنظيف أسنانكِ مرتين في اليوم، لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة، وخيط تنظيفه مرة واحدة في اليوم. تذكري تنظيف لسانك باستخدام الفرشاة أو مكشطة اللسان، والتي يمكنك شراؤها في ممر صحة الفم.
- استخدمي غسول فم مضاد للبكتيريا خال من الكحول.
- راجعي طبيب أسنانك بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيفات. بالنسبة لبعض الناس، قد يكون هذا كل ستة أشهر. لكن قد يحتاج آخرون إلى زيارات أكثر تواترًا للحفاظ على صحة فمهم تحت السيطرة.
- اشربي الكثير من الماء للمساعدة في منع جفاف الفم.
- عززي إنتاج اللعاب باستخدام العلكة الخالية من السكر أو مص الحلوى الخالية من السكر أو تناول الأطعمة الصحية التي تتطلب الكثير من المضغ.
- قد يوصي طبيب أسنانك أو يصف المنتجات التي يمكن أن تنتج اللعاب الاصطناعي أو تساعد جسمك على إنتاج اللعاب.
ما هي أفضل تقنية لتنظيف أسناني بالفرشاة؟
في ما يلي بعض النصائح والحيل لتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح:
- استخدمي فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات. تأكدي من أن حجمها وشكلها يسمحان لك بالوصول إلى جميع مناطق فمك.
- استبدلي فرشاة أسنانك كل ثلاثة أو أربعة أشهر على الأقل - أو في كثير من الأحيان إذا كانت تبدو بالية.
- أمسكي فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة نحو لثتك واستخدمي ضربات قصيرة، بعرض السن تقريبًا. تأكدي من الوصول إلى الخارج والداخل والأعلى من كل سن.
- لا تضغطي بشدة على الفرشاة. يمكن أن يؤدي التنظيف العدواني بالفرشاة أو استخدام فرشاة ذات شعيرات صلبة إلى ركود اللثة.
إقرئي أيضًا:
