إليك جميع اعراض الدورة الشهرية
أضف إلى قائمتيمحتويات
الدورة الشهرية تلك التغيرات التي تحدث داخل جسم المرأة كل شهر وتعتبر دليلاً على الوصول إلى مرحلة البلوغ حيث أن عملية الدورة الشهرية عملية يتم فيها نزول الدم وتستمر تلك العملية لمده تتراوح من ثلاثة أيام إلى خمس أيام كل شهر ويوجد العديد من أعراض الدورة الشهرية التي قد تلاحظها الكثير من الفتيات قرب موعد الدورة الشهرية
كل ما يخص اعراض الدورة الشهرية
ظهور حب الشباب
تلاحظ الكثير من الفتيات قرب اقتراب موعد الدورة الشهرية ظهور حب الشباب نتيجة ارتفاع مستوى الهرمونات الذي يسبب تنشيط الغدد الإنتاج الزيوت ويؤدي إلي غلق مسامات البشرة وظهور حب الشباب
حدوث تغيرات في الثديين
حدوث تغيرات في الثديين مثل الانتفاخ والشعور بالألم عند لمسهما وقد تؤدي التغيرات إلي ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب
التعب وعدم القدرة على النوم
قد تودي أعراض الدورة الشهرية إلي الشعور بالتعب عند اقتراب موعدها مما يوثر على النوم
الإمساك أو الإسهال
مع اقتراب موعد الدورة الشهرية تبدأ أعراض الدورة الشهرية على الجهاز الهضمي فقد تصاب بعض النساء بالإمساك وقد يصاب البعض الآخر بالإسهال
الانتفاخ
تؤدي الهرمونات إلي احتباس الماء داخل الجسم مما يؤدي إلى الانتفاخ لذلك ينصح النساء بتقليل الملح أثناء فترة الدورة الشهرية والحرص على تناول الفواكه والخضروات وممارسه الرياضة أليوميه
القلق والاكتئاب
قد تشعر المرأة بالقلق والاكتئاب أثناء فترة الدورة الشهرية
التقلب المزاجي
تسبب التغيرات الهرمونية إلى تقلب المزاج ويعتبر من أعراض الدورة الشهرية
هذه هي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم
- الشعور بالصداع
- ظهور بعض الحبوب في الوجه في أماكن متفرقة
- الاضطراب النفسي الذي يظهر على شكل بكاء شديد على أتفه الأسباب
- حدوث انتفاخ في البطن
- الإحساس بالألم الشديدة في البشرة والجلد عند أزاله الشعر الزائد
- إضراب شديد في الشهية والتراجع عن تناول الطعام
- الإحساس بالتعب والإعياء وسرعه المرض
- الرغبة الشديدة في مشاهده أفلام الهادئة الرومانسية
- آلام في الثدي مع كبر حجمهما بطريقة ملحوظة
- الشعور بالألم في المفاصل والعظام
- اضطراب مفاجئ في درجة حرارة الجسم
- فقدان القدرة على التركيز
- الشعور بالصداع النصفي
- الشعور بالدوار
- أصابه القدمين بالتوتر
- اضطرابات في الشهية
- الإصابة بالاكتئاب وكثره القلق والتوتر
- الم في الثديين
تعرفي على أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بعشره أيام
- تتعرض المرأة إلي ألم في منطقة أسفل البطن مع وجود انتفاخ
- الشعور الدائم بالصداع طول اليوم
- التوتر والقلق من الأشياء التي تسيطر على المرأة مع سرعه البكاء
- الأرق وعدم القدرة على النوم لفترة كافيه
- الشعور بألم في الثدي
- الشعور بالرغبة الملحة إلي النوم
- الشعور والرغبة الملحة إلي التبول
هذه هي اعراض الدورة الشهرية أثناء الرضاعة
- يقل معدل إفراز حليب الثدي قليلاً
- التهاب حلمات الثدي بسب انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم بعد التبويض
- ارتفاع مستوى الصوديوم والكلوريد في حليب الثدي ويقل سكر الحليب البوتاسيوم لذلك يصبح حليب الثدي أكثر ملوحة
- تنميل مؤقت في منطقة الثدي والحلمات
ما هي اعراض الدورة الشهرية للمتزوجات
- حدوث آلام في منطقة أسفل البطن ومنطقة الظهر والفخذين
- تسبب الدورة الشهرية إلى الشعور بالصداع وفقدان التوازن
- الميل إلى الغثيان والصداع والقي
- زيادة معدل ضربات القلب
- ارتفاع درجه حرارة الجسم عن المعتاد
إليك اعراض الدورة الشهرية النفسية
- الشعور باليأس والاكتئاب والخذلان وعدم الثقة في النفس
- الشعور الدائم بالتوتر والقلق وعدم الراحة
- الشعور بعدم القدرة على التركيز
- الشعور الدائم بالغضب
- الشعور بالتعب والإرهاق
- انعدام الشهية
- الشعور باليأس والإحباط وفقدان الأمل
- تناقص في النشاطات اليومية مثل العمل
- الشعور بالحزن الشديد وسرعه البكاء
اقرئي أيضاً: علاج آلام الدورة الشهرية
