اعراض الصداع النصفي
أضف إلى قائمتيمحتويات
يصيب الصداع النصفي نصف الرأس، وهو ما أدرج التسمية لهذا المرض. يعرف بإنه مرض مزمن يتجلى في حالات متكررة من الصداع مع اعراض جسدية ونفسية. وتختلف اعراض الصداع النصفي وتتفاوت بحسب حالة كل مريض ودرجة الصداع لديه.
فما هي اعراض الصداع النصفي؟
اعراض الصداع النصفي
يعد هذا المرض شائع لدى نسبة حوالي 12% من الأشخاص و اعراض الصداع النصفي هي عديدة كما هي أسبابه. في المرحلة الأولى من نوبة الصداع تظهر لدى المصاب اعراض الصداع النصفي مسبقة تستمر من ساعات لبضع أيام حتى قبل النوبة، وتشمل بعض هذه الأعراض الجوع، التعب، تغيرات مزاجية وتصلب الرقبة.
- تظهر الأورة لدى الربع من المصابين وهو عبارة عن ضرر دماغي عابر يتمثل باضطراب الرؤية، اضطراب الإحساس، اضطراب في التوازن وانخفاض قوة الجسم. تظهر هذه الاعراض قبل بداية الصداع النصفي كما قد تظهر ببعض الاحيان خلال الصداع أو بعده. المرحلة التالية هي الصداع.
- يظهر الألم في أحد جوانب الرأس وقد ينتقل للجانب الآخر . تزداد حدة الألم خلال ساعات، مما يؤثر على الاداء ووظائف الجسم.
- الغثيان والقيء ببعض الأحيان.
- حدوث حساسية زائدة للمنبهات، كالضوء والضجيج والرائحة.
- الشعور بالشحوب، التعرق، الجوع، العطش، فرط التبول، انعدام الشهية أو الشعور الجوع.
- الإحساس باحتقان الأنف والشعور بالبرودة أو بالسخونة.
- حدوث هبوط بالقدرة على التركيز والقلق والعصبية.
- الإحساس بالكآبة.
- تتمثل المرحلة الأخيرة من نوبة الصداع بمرحلة "الامتصاص"، حيث يبقى المصاب بها منهك ومتعب وعصبي للغاية، كما يكون غير قادر على التركيز ولديه حساسية في فروة الرأس.
- من الممكن ان يشعر بعض المصابين بمرض الصداع النصفي بالإكتئاب وعدم الراحة على الإطلاق.
ما الذي يسبب الصداع النصفي؟
لا يفهم الباحثون بعد جميع العوامل التي تسبب الصداع النصفي. يبدو أنها قد تكون ناجمة جزئيًا عن التغيرات في مستوى مادة كيميائية في الجسم تسمى السيروتونين. يلعب السيروتونين العديد من الأدوار في الجسم ويؤثر على الأوعية الدموية.
عندما تكون مستويات السيروتونين مرتفعة، تنقبض الأوعية الدموية (تقلص). عندما تنخفض مستويات السيروتونين، تتوسع الأوعية الدموية (تنتفخ). يمكن أن يسبب هذا التورم الألم أو مشاكل أخرى. سبب آخر قيد الدراسة هو أن الصداع النصفي يتماشى مع نمط انتشار النشاط الكهربائي في الدماغ. ولحسن الحظ، يمكنكِ علاج الصداع النصفي في المنزل من خلال اتباع خطوات معيّنة.
هل ثمة دور تلعبه الوراثة في الإصابة بالصداع النصفي؟
تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون هناك عامل وراثة للصداع النصفي، مما يعني أنها قد تحدث في العائلات. حدد الباحثون بعض الجينات المرتبطة بالصداع النصفي. إنهم غير متأكدين من سبب تأثير هذه الجينات على بعض الناس أكثر من غيرهم.
تفيد مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية أنه إذا كان أحد والديك يعاني من الصداع النصفي، فهناك فرصة بنسبة 50٪ أنكِ ستصابين بذلك أيضًا. إذا كان كلا والديك يعانيان من الصداع النصفي، فإن فرصك تقفز بنسبة تصل إلى 75٪. في نهاية المطاف، يبدو أن الصداع النصفي ناجم عن مجموعة من العوامل: الوراثية والبيئية ونمط الحياة.
هل تتأثر الإصابة بالصداع النصفي بجنس الإنسان؟
النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي المزمن (الصداع النصفي الذي يحدث 15 يوما في الشهر أو أكثر). من المحتمل أن يرتبط هذا بالهرمونات. تتقلب الهرمونات كل شهر في وقت قريب من الدورة الشهرية. يمكن أن تتقلب أيضا إذا كنت حامل أو تمرين بانقطاع الطمث.
ما هي بعض عوامل ومحفزات خطر الصداع النصفي؟
بعض عوامل الخطر تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي. أشياء أخرى قد تؤدي إلى الصداع النصفي. تشمل محفزات الصداع النصفي الشائعة ما يلي:
العمر
يعاني معظم الناس من الصداع النصفي الأول خلال فترة المراهقة، ولكن يمكن أن يبدأ الصداع النصفي في أي عمر، عادة قبل سن الأربعين.
الطعام والشراب
قد يسبب بعض الأطعمة والمشروبات (انظر القائمة أدناه) الصداع النصفي. قد يؤدي الجفاف واتباع نظام غذائي أو تخطي الوجبات أيضا إلى الصداع النصفي.
الإجهاد
الإجهاد قد يؤدي إلى الصداع النصفي. يشمل الإجهاد الشعور بالإرهاق في المنزل أو العمل. ولكن يمكنك أيضا أن تشعر بالتوتر من خلال ممارسة الكثير من النوم أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
الحواس
قد تؤدي الأصوات الصاخبة أو الأضواء الساطعة (مثل الأضواء الساطعة أو أشعة الشمس) أو الروائح القوية (مثل أبخرة الطلاء أو بعض العطور) إلى الصداع النصفي.
الأدوية
قد تؤدي بعض الأدوية إلى الصداع النصفي. إذا كنت تعتقد أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطا بدواءك، فتحدث إلى طبيبك. قد يتمكن طبيبك من وصف دواء مختلف.
المرض
قد تؤدي العدوى، مثل البرد أو الأنفلونزا، إلى الصداع النصفي، وخاصة عند الأطفال.
الأطعمة التي قد تسبب الصداع النصفي
- اللحوم المعلبة أو المعالجة أو المصنعة (بما في ذلك بولونيا واللعبة ولحم الخنزير والرنجة والنقانقوالبيبروني والنقانق)
- الجبن المسن
- الأسبارتام
- الأفوكادو
- الفاصوليا (بما في ذلك القطب، العريض، ليما، الإيطالية، البحرية، بينتو، وغاربانزو)
- خميرة البيرة (بما في ذلك كعكة قهوة الخميرة الطازجة والكعك وخبز العجين المخمر)
- الكافيين (بفائض)
- حساء معلب أو مكعبات مرقة
- الشوكولاتة والكاكاو والخروب
- منتجات الألبان المستزرعة (مثل اللبن والقشدة الحامضة)
- التين
- عدس
- المكسرات وزبدة الفول السوداني
- البصل (باستثناء كميات صغيرة للنكهة)
- بابايا
- قرون البازلاء
- الأطعمة المخللة أو المحفوظة أو المتبلة (مثل الزيتون والمخللات وبعض الأطعمة الخفيفة)
- زبيب
- خوخ أحمر
- مخلل الملفوف
- ملح محنك
- بازلاء الثلج
- صلصة الصويا.
اقرئي أيضاً:
