الفواكه الممنوعة بعد ترجيع الأجنة
أضف إلى قائمتيمحتويات
نقل الأجنة او ترجيع الأجنة من العمليات المستخدمة للإنجاب والتي تعتبر دقيقة جدا. يحتاج هذا الإجراء عناية واجراءات قبل وبعد الخضوع له. واحدة من هذه الاجراءات هو تغيرات في النظام الغذائي من ناحية الطعام مثل الفواكه. فهل هناك اي من الفواكه الممنوعة بعد ترجيع الأجنة؟
الفواكه الممنوعة بعد ترجيع الأجنة
- ترجيع الأجنة هي عملية نقل الأجنة الى داخل الرحم. تشكل هذه العملية المرحلة الأخيرة في عملية التلقيح الاصطناعي. يتم في هذه المرحلة نقل البويضة الملقحة خلال عملية التلقيح الاصطناعي إلى رحم الأم، وبعد ذلك إلى الرحم ليكمل الجنين نموه بشكل طبيعي. هل عملية ترجيع الأجنة مؤلمة؟ هي ليست مؤلمة حيث انه يتم ترجيع جنين واحد أو أربعة أجنة كحد أقصى من خلال إجراء قسطرة صغيرة في المهبل.
- تعتبر هذه العملية دقيقة ويتأثر نجاحها بعدة عوامل، منها الغذاء. ان النظام الغذائي المتبع في هذه المرحلة مهم حيث انه يوجد طعام مسموح وآخر ممنوع.
- يتسأل البعض عن الفواكه بشكل خاص. فهل يوجد اي من الفواكه الممنوعة بعد ترجيع الأجنة؟ وفقا لأحد المراجع لا يوجد اي نوع من الفواكه ممنوعة الاستهلاك بعد ترجيع الأجنة. بالعكس، يوصي الأطباء في هذه المرحلة في اتباع نظام غذائي يتضمن جميع العناصر والمعادن والفيتامينات التي يمكن تحصيلها من الفواكه وغيرها من الأطعمة الصحية. ولكن يجب تناولها باعتدال دون الإفراط لتجنب اي آثار جانبية.
- بالرغم من ذلك قومي باستشارة طبيبك حول ما هو مسموح وممنوع بعد ترجيع الأجنة لضمان البقاء بأمان انت وجنينك.
الأطعمة التي يجب تجنبها بعد ترجيع الأجنة
أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قبل وبعد ترجيع الأجنة يزيد من فرص الانغراس والحمل الصحي. لذلك هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الخضوع لعملية ترجيع الأجنة، نذكر منها:
الدهون المشبعة
يعتبر استهلاك الدهون الصحية هو الوسيلة الأساسية للمحافظة على التوازن الهرموني في الجسم. إن تناول الكثير من الدهون المشبعة والمتعددة غير المشبعة يمكن أن يساهم في تقليل من فرص نجاح التلقيح الاصطناعي. تشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة المعجنات (البسكويت، الكعك، وغيرها)، واللحوم المصنعة مثل النقانق.
الكربوهيدرات البسيطة
تحتوي الكربوهيدرات البسيطة على كميات عالية من السكر، مما له تأثير على توازن الهرمونات في الجسم. تشمل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة الدقيق الأبيض والأرز الأبيض والمشروبات السكرية والوجبات الخفيفة. يمكنك استخدام الحبوب الكاملة بدلاً من ذلك.
الزئبق
في حين أن الأسماك جزء جيد من النظام الغذائي عند نقل الأجنة، الا انه يجب البقاء على حذر بسبب مستويات الزئبق. ذلك لأنه هناك اسماك تحتوي على مستويات من الزئبق أعلى من غبرها. على سبيل المثال، يوجد في تونة البكورة محتوى من الزئبق أكثر من التونة الخفيفة المعلبة. لذلك يجب اختيار دائما الأسماك التي تحتوي على مستويات زئبق منخفضة.
أفضل الأطعمة بعد ترجيع الأجنة
تظهر الأبحاث أن اتباع نظام غذائي متوسطي يمكن أن يساهم في زيادة فرص نجاح التلقيح الاصطناعي. يتكون هذا النظام الغذائي من الدهون الصحية والخضروات الورقية والأطعمة الغنية بحمض الفوليك والزنك. تساعد هذه الأطعمة في المحافظة على التوازن الأمثل للهرمونات ومستويات الطاقة اللازمة لعملية نقل الأجنة.
حمض الفوليك
يسمى حمض الفوليك أيضًا باسم B9، وهو حيوي لتخليق الحمض النووي وإنتاج خلايا الدم الحمراء والدماغ ووظيفة المناعة.
وجدت الأبحاث ارتباط بين تناول حمض الفوليك الغذائي ونجاح التلقيح الاصطناعي. علاوة على ذلك، أشارت الدراسات إلى علاقة حمض الفوليك بانخفاض خطر الإصابة بالعيوب الخلقية في القلب والأنبوب العصبي عند الأطفال.
في ما يلي بعض الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك:
- نبات الهليون
- افوكادو
- حبوب ذرة
- الحبوب الكاملة (مثل الأرز البني ودقيق الشوفان والفشار والشعير)
- الفاكهة الحمضية (مثل البرتقال والجريب فروت والتوت)
- الخضر الورقية (مثل السبانخ ، والخردل ، واللفت الأخضر ، وبراعم بروكسل)
- بذور زهرة عباد الشمس
- الفاصوليا (مثل الفاصوليا ، الفاصوليا السوداء ، الحمص)
- بروكلي
- قرنبيط
- الزنك
يلعب الزنك دور محوري ومهم في عملية انقسام الخلايا وإنتاج البروجسترون. كما انه يساعد في موازنة الهرمونات وقد يؤدي إلى زيادة سمك بطانة الرحم. وبالتالي يساهم في تغذية الجنين والمحافظة عليه.
تشمل الأطعمة الغنية بالزنك:
- المكسرات (مثل الفول السوداني والكاجو والبقان)
- منتجات الألبان
- بطاطا
- الفطر
- المأكولات البحرية (في الغالب المحار)
- عدس
الدهون الصحية
تعتبر الدهون الصحية المشتقة من الأسماك والنباتات من الخيارات الرائعة لتضمينها في النظام الغذائي الداعم للخصوبة. يساهم وجود الدهون في نظامنا الغذائي في دعم التوازن الهرموني الصحي والسيطرة على الالتهاب. بالإضافة الى ذلك، فإن الأسماك غنية بالبروتين والحديد، مما يساهم في تعزيز نمو الجنين والتغيرات الجسدية التي تتعرض لها الحامل خلال الحمل.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية:
- حليب الصويا
- التوفو
- الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة الخفيفة المعلبة والبولوك وسمك السلور)
- افوكادو
- بيض كامل
- بذور الشيا
- زيوت الزيتون والكانولا والفول السوداني
- زبدة الجوز
- زيتون
يمكن ايضا الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال تناول المكملات الغذائية الضرورية. ولكن يجب استشارة طبيبك قبل تناول أي منها.
تسعى الشركاء الذين خضعوا الى نقل الأجنة الى انجاح هذا الإجراء. هناك الكثير الارشادات التي يجب اتباعها لتحقيق أفضل النتائج. لذلك، افضل مصدر لهذه التعليمات هو طبيبك المختص، فلا تترددي في استشارته
إقرئي أيضًا:
