تعرفي إلى فوائد العسل للجسم
صحة عامة
صحتي
أضف إلى قائمتيمحتويات
العسل من أهم الأغذية التي يجب الاعتماد عليها، للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وهذا لأن عسل النحل يحتوي على فوائد العسل للجسم وللأطفال وللبشرة والصحة بشكل عام. لذلك في مقالنا اليوم سوف نعرفك على فوائد العسل للجسم وفوائد العسل الجمالية وخلال فترة الحمل.
إقرئي أيضًا:اكتشفي فوائد الخل للجسم
فوائد العسل للجسم
- يساعد عسل النحل على علاج المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي.
- الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة والتخلص من حالات الإسهال.
- تناول عسل النحل قبل النوم يعمل على تقوية عضلات القلب والحماية من مرض انسداد الشرايين.
- يساعد على التخلص من المشكلات التي تصيب البشرة، وهذا لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تفيد البشرة.
- يساعد تناول العسل قبل النوم على علاج فقر الدم والأنيميا.
- التخلص من التهابات المعدة المزمنة.
- تناول ملعقتين من عسل النحل على الريق يومياً يساعد على التقليل من الآلام التي تصيب المعدة.
- التخلص من الوزن الزائد وإعطاء إلى الجسم الطاقة اللازمة لأداء الأعمال اليومية بكفاءة.
- الوقاية من العدوى الفيروسية التي تنتقل إلى الإنسان والحماية من الأنفلونزا.
- تناول عسل النحل قبل النوم يساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
- يعالج مشكلات العقم لدى النساء ويحمي الرحم ويقيه من الأمراض المختلفة.
- يساعد عسل النحل على الوقاية من ارتجاع حمض المعدة، وهذا لأنه يعمل على تبطين جدار المعدة وحمايته من الالتهابات والحرقان الذي يصيب المعدة.
- يقي عسل النحل وتناوله قبل النوم من الإصابة بمرض السرطان، وهذا لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا وإصابتها بالسرطان.
فوائد العسل في الحمل
بعدما تعرفت على فوائد العسل للجسم، تعرفي الى بعض من فوائد العسل في الحمل
- يخفف من نسبة إصابتك بالحساسية بفضل احتوائه على اللقاح الذي يخفف من نسبة إصابتك بالحساسية الموسمية ويحد من الأعراض الناتجة منها.
- يعالج الكحة ونزلات البرد، اذ يعتبر العسل البديل المثالي للأدوية والعلاج المثالي لهذه المشكلة.
- يساعدك على الاسترخاء وذلك من خلال إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الحليب الفاتر وتناوله قبل الخلود الى النوم.
- يقلل من الحرقة التي تعاني منها الحامل خلال الفصل الثالث من الحمل. لذلك، يمكنك احتساء الحليب من العسل للتخلص من الأعراض التي تعانين منها.
- يعالج القرحة واضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد على التخلّص من حرقة المعدة التي تحدث خلال الحمل. يمكنك تناول كوب من اللبن المحلّى بالعسل
- يحارب الإمساك الذي تعاني منه نسبة كبيرة من النساء الحوامل. يمكنك تناول ملعقة عسل قبل الإفطار بساعة وأخرى قبل العشاء بساعة من أجل تفادي هذه المشكلة
- يساعد على النوم براحة أكبر ويبعد القلق.
- تحريض الولادة إذ إن العسل يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة بسبب احتوائه على مادّة البروستاجلاندين التي تزيد من قوة انقباضات الرحم
- يحتوي على نسبة من الأملاح المعدنية التي تغذي المرأة طيلة مراحل الحمل
- يقي الحامل من الإصابة بتسمم الحمل
- يتغلّب على الشعور بالغثيان التي تعاني منه نسبة كبيرة من الحوامل.
لكن تجدر الإشارة إلى أنه وعلى الرغم من فوائده في الحمل، طبعًا يجب أن تتناولي العسل باعتدال خلال الحمل، بمعدل ملعقة في اليوم وتواصلي طبيبك بشكل مستمر في ما يتعلق بالأطعمة الآمنة خلال الحمل وبالكمية المسموحة منه خلال مختلف مراحل الحمل.
فوائد العسل للبشرة
سواء تناولت العسل أو صنعت قناعًا من العسل لبشرتك، اليك ابرز فوائد العسل للبشرة
- يمنح بشرتك النعومة والنضارة
- يعالج حب الشباب وازالة آثار البثور
- يساهم العسل في علاج مشاكل البشرة الدهنية
- يعمل العسل على ترطيب البشرة وتخليصها من الجفاف
- الحد من ظهور التجاعيد
- يساعدك العسل في التخلص من الجراثيم المتراكمة على البشرة
- العسل يساعد على تبييض البشرة
بعض خلطات العسل للوجه
- ماسك العسل والسكر: ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من السكر مع نصف ملعقة صغيرة من السكر الخشن. طبقي المزيج على وجهك ودلكي بشرتك على شكل دوائر. اخيرا اغسلي وجهك بالماء الفاتر. يعتبر هذا الماسك اسرع طريقة لازالة الحبوب واثارها من الوجه.
- خلطة العسل واللوز: اعمدي الى طحن ملعقتين كبيرتين من اللوز وامزجيهما مع ملعقة كبيرة من العسل. اضيفي ملعقة ونصف صغيرة من عصي الليمون. افركي وجهك بهذا المزيج من ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- خلطة العسل والطماطم: ضعي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين من كبيرتين من الطماطم، امزجي المكونات معا من ثم ضعي المزيج على بشرتك لمدة ربع ساعة لتزيلي من بعدها الماسك بالماء الفاتر.
فوائد العسل للشعر
- بفضل خصائصه المضادة للأكسدة يعمل العسل على حماية الشعر من التلف ويحافظ على فروة الراس
- يساهم العسل في تقوية بصيلات الشعر وبالتالي يعزز نموه ويزيده كثافة
- يساعد العسل على الحد من تساقط الشعر ويعيد اليه النضارة
- يعالج مشكلة القشرة خصوصا انه ينظف فروة الراس من الجراثيم
فوائد جمالية أخرى
- ازالة الشعر الزائد من الجسم
- تقوية الاظافر الضعيفة
- ازالة المكياج وتطهير الوجه
- تقشير الشفاه وترطيبها
إقرئي أيضًا:فوائد زيت الخردل للشعر الخفيف
