تناولي الشوكولا وتجنبي هذا المرض!

محتويات

    في الكثير من الأحيان نتناول مختلف الأطعمة من دون أن ندرك الأهمية الكبيرة التي تقف وراءها، ومن بينها الشوكولا الذي وعلى الرغم من تسببه في زيادة الوزن، يحمل في فوائده شيئاً غريباً سيدهشك...من المعلوم أن الجسم بحاجة الى التغذية الصحية والصحيحة، ولكن القليل من الشوكولا لن يضرّ أحداً بخاصة بعد هذه المعلومات المفيدة حوله...

     

    الشوكولا مفيد لتنشيط الدماغ

    إن كنت من الأشخاص الذين يقبلون على الشوكولا ولكن بعدها يشعرون بالذنب، توقفي عن ذلك على الفور، لأنه وعلى الرغم من تأثيره السلبي على وزنك، كشفت صحيفة الديلي ميل البريطانية في دراسة نشرت حول الشوكولا، أن من يتناولونه مرة على الأقل في الأسبوع ينجحون أكثر من غيرهم في تأدية الأمور التي لها علاقة بالاختبارات العقلية.

     

    الشوكولا مهم لمكافحة الخرف

    يمكن للشوكولا أن يكون مفيداً في مكافحة مشكلة الخرف مع التقدم بالعمر، وهذا يعود وفق الباحثين الى مركب معيّن موجود بالشوكولا وعرف بالفلافاندولز. تجدين هذا المركب في الشوكولا الداكن بكميات أكبر من الشوكولا العادي بالحليب أو غيره. هذا المركب مانع للأكسدة ويحول دون تلف خلايا الدماغ. من فوائده أنه يجعل نسبة الإصابة بالخرف ضئيلة مع التقدم بالسن، هذا ويقلل من الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب المتعددة. بعد هذه المعلومات، من المفيد أن تدرجي الشوكولا بكميات معقولة من ضمن نظامك الغذائي اليومي للوقاية من الخرف والألزهايمر أيضاً.

     

    بالطبع، من المهم أن تتناولي الشوكولا ولكن أن تنتبهي الى مشكلة الوزن الزائد التي قد تعانينها من خلال الإفراط في تناوله، فليكن الأمر معتدلاً لكي تكون الفوائد التي يأخذها الجسم إيجابية.

     

    اقرئي أيضاً:

    هل تعتبر الشوكولاته خطراً على الحامل؟

    scroll load icon