شرب كوبين من القهوة يومياً يساعدك على العيش لفترة طويلة، بحسب الدراسات

تحدّثنا في مقال سابق عن علاقة القهوة بمرض السكري، وها نحن اليوم نتطرّق إلى علاقة القهوة بالعمر.

وفقاً للباحثين، إنّ شرب كوبين من القهوة (سواء أكانت القهوة العربية أو القهوة التركية أو غيرها من أنواع القهوة...) يومياً يمكن أن يزيد من عمرك المتوّقع لمدّة تصل إلى العامَين.

إنّ البحث الذي نُشر في المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة، أُجري من خلال تحليل الدراسات السابقة لفوائد شرب القهوة.

من خلال النظر إلى 40 دراسة بما في ذلك 3852651 عيّنة و450256 سبب وفاة، وجد الباحثون أنّ شرب القهوة له علاقة عكسية مع الوفيات الناجمة عن كلّ الأسباب – بغض النظر عن العمر، زيادة الوزن، التدخين، ومحتوى الكافيين من القهوة.

وفقاً للباحثين، إنّ استهلاك القهوة باعتدال، أي من 2 إلى 4 أكواب يومياً، كان مُرتبطاً بتخفيض الوفيات الناجمة عن كلّ الأسباب والسبب المُحدد، مقارنة ً بعدم استهلاك القهوة.

بالإضافة إلى زيادة متوسط العمر المُتوّقع، إنّ شرب القهوة يخفف أيضاً من خطر الإصابة بالسرطان وموته، أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري أو أمراض الجهاز التنفسي.

وقد أجريت الدراسة لفحص العلاقة بين القهوة والوفيات "على مجموعات سكانية فرعية مختلفة بحسب خصائص العينات" مثل الشيخوخة، السمنة وغيرها من عوامل نمط الحياة التي تؤثّر على الوفيات.

في أوروبا وآسيا، كانت العلاقة بين القهوة والوفيات أقوى من الارتباط العكسي في الولايات المتحدة الأمريكية، وفقاً للدراسة.

ليست المرّة الأولى التي يتمّ فيها التحدّث عن الفوائد الصحيّة لشرب القهوة – تمّ ربطها سابقاً بالقدرة على إبطاء نموّ سرطان البروستاتا، وعموماً على تحسين صحة القلب، وتخفيف خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الشلل الرعاش (باركينسون).

وبغض النظر عن صحة هذه الدراسة، ننصحك دائماً أن تشربي القهوة باعتدال، واستفيدي منها الآن لأنّ القهوة والشوكولاتة وأشياء أخرى مهددة بالانقراض.