ظهور كدمات في الفخذ بدون سبب

 هل تعانين من ظهور كدمات في الفخذ بدون سبب بصورة متكررة؟ وهل تسعين جاهدة إلى التخلص منها بأسرع وقت؟ فهذا المقال موجه لك.

ظهور كدمات في الفخذ بدون سبب

تعد الفخذين والساقين من أكثر مناطق الجسم عرضة للإصابة بالكدمات، وهي تحدث نتيجة تلف الاوعية الدموية وتمزقها تحت الجلد، ما يؤدي إلى تسرب الدم نحو الجلد وظهور كدمات باللون البنفسجي أو الأزرق.

وبالتالي يرتبط ظهور كدمات في الفخذ بأسباب عدة ومن أبرزها: الإصابات الرياضية، أو تجلط الاوردة العميقة، أو التعرض لحادث سير أو لضربة معينة، لكن غالباً ما يستيقظ البعض مع كدمات مجهولة المصدر، لذلك سوف نعرض لك في ما يلي أهم طرق وأساليب علاجها للشفاء منها بأسرع وقت.

أعراض الكدمات

تسبب الكدمات أعراض عدة وتختلف من شخص إلى آخر ومن أبرزها:

-       حدوث ألم وتورم في مكان الإصابة

-       التقليل من مدى حركة المفصل القريب من موضع الكدمة

-       تمزق الاوعية الدموية وحدوث نزف تحت الجلد باللون الأزرق أو البنفسجي

-       تجمع دموي في الانسجة المصابة

ننصحك في هذه الحالة بزيارة طبيب مختص لتشخيص الإصابة وتلقي العلاج المناسب قبل فوات الأوان، وغالباً ما يلجأ الطبيب إلى استخدام الموجات الصوتية أو الاشعاعات في حال كان هناك شك في وجود إصابات أأخرى مصاحبة لها.

علاج ظهور كدمات في الفخذ بدون سبب

تتعدد الطرق التي تساهم في علاج كدمات الفخذ بأسرع وقت ومن أبرزها نذكر:

تطبيق كمادات باردة

من أفضل الطرق المنزلية لعلاج ظهور كدمات في الفخذ بدون سبب هي تطبيق الكمدات الباردة مباشرة على مكان الإصابة بهدف تقليل تدفق الدم إليها وبالتالي التخفيف من كمية الدم المحتبس تحت الجلد نتيجة تسرب الدم من الاوعية الدموية إلى موضع الكدمة.

بعد مرور فترة على الإصابة، ينصح باستخدام الكمادات الدافئة وذلك لأن الحرارة تساهم في إعادة تدفق الدم بعيداً عن مكان الكدمة، وتقليل كمية الدم المتجمعة تحت الجلد، ما يخفف من التورم والانتفاخ.

الراحة

يفضل التوقف عن ممارسة الرياضة بشكل موقت بعد ظهور الكدمات حتى لا تؤدي إلى المزيد من الضرر على الانسجة المصابة. يمكنك بالتالي ممارسة تمارين التمدد أو اليوغا في خلال فترة العلاج بعد استشارة طبيب مختص.

جل الصبار

يدخل جل الصبار في علاجات عدة نظراً لغنائه بالمواد المضادة للأكسدة والالتهابات، وبالتالي يؤدي اليوم دوراً هاماً في تخفيف التورم والانتفاخ، ما يجعل منه علاج فعال لظهور كدمات في الفخذ بدون سبب وبشكل مفاجئ. ويمكنك استخدام جل الصبار عبر تطبيقه موضعياً على مكان الإصابة، مع الحرص أن يكون طازج وطبيعي للحصول على النتائج المتوقعة.

ملاحظة: لا تفرطي في استخدام جل الصبار على البشرة في حين أنه يسبب في بعض الأحيان تصلب الجلد وجفافه وكذلك ظهور البقع عليه.

الضغط على مكان الإصابة

يمكنك وضع رباط ضاغط خفيف على مكان الإصابة لتخفيف التورم والانتفاخ مع تجنب تدليك موضع الكدمة لتفادي التهابها أكثر وتطويل مدة الشفاء.

الاناناس

يعد الاناناس علاج فعال لظهور كدمات في الفخذ بدون سبب وذلك لأنها تحتوي على مزيج خاص من الانزيمات التي تخفف من حدة الانتفاخ والتورم عند المصابين. ويمكنك الاستفادة من فوائد هذه الانزيمات المذهلة إما عبر تناول فاكهو الاناناس طبيعياً أو عبر استهلاك مكملات غذائية تحتوي عليها أو عبر استخدام كريم موضعي مكون من هذه الانزيمات.

الثلج

ينصح بوضع الثلج داخل فوطة وتطبيقه على الكدمات ولمدة 20 دقيقة في حين أنه يؤدي إلى انقباض الاوعية الدموية، وتقليل النزف الداخلي والتورم الناتج عن الإصابة. وينصح بتكرار استخدام الثلج لمرات عدة في اليوم في خلال اليومين الاولين بعد الإصابة.

تناول فيتامين ك وفيتامين ج

أشارت الدراسات والأبحاث العلمية مؤخراً إلى فعالية الكريمات الموضعية التي تحتوي على فيتامين ك في حين أنه يمنع تخثر الدم تحت الجلد في منطقة الإصابة وبالتالي تخفيف التورم والانتفاخ. وزد على ذلك تساعد الكريمات الموضعية التي تحتوي على فيتامين ج في تسريع عملية الشفاء من الكدمات وتخفيف الاعراض المزعجة التي تترافق معها.

ومن هنا ننصحك باستشارة طبيب مختص للتأكد من الكريم المناسب لبشرتك بالإضافة إلى الجرعة الآمنة لك لتفادي تطور الإصابة وظهور مضاعفات صحية خطيرة.

تناول الأطعمة الغنية بالزنك

ينصح باتباع حمية غذائية غنية بالزنك لعلاج كدمات الفخذ في حين أنها تسرع عملية الشفاء وتقلل من التورم والانتفاخ الناتج عنها، ومن أبرز هذه الأطعمة: البقوليات، والسبانخ، وبذور القرع وغيرها.

الحمضيات

أكثري من تناول الحمضيات في خلال فترة العلاج لتسريع عملية الشفاء وتخفيف الاعراض المزعجة المرافقة لها، ومن أبرز هذه الحمضيات نذكر الحامض، والبرتقال، والليمون وغيرها أكثر.

متى يجب استشارة طبيب مختص؟

قومي باستشارة طبيب مختص على الفور في حال ظهور الاعراض التالية لتلقي العلاج المناسب وتفادي تطور الإصابة إلى الاسوأ، ومن أبرز هذه الاعراض نذكر:

-       ظهور تورم كبير بعد يوم في مكان الكدمة

-       براز مصاحب مع دماء

-       ظهور الكدمات واختفائها من دون سبب

-       استمرار الألم حتى بعد مرور أيام عدة على الإصابة

-       ظهور الكدمات بعد تناول أدوية أو مكملات غذائية معينة

اقرئي أيضاً:

أعراض الضغط النفسي الحاد

فوائد كريم ديرموفيت الاخضر للمنطقه الحساسة