ما هي أعراض الضغط النفسي الحاد؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الضغوطات النفسية الحادة التي نتعرض لها في حياتنا اليومية تتسبب لنا العديد من الأعراض الجسدية والأعراض النفسية، ولكن عند الوصول لأعلى درجات الضغوطات النفسية تصبح الأعراض النفسية أكثر شدة، ولكن ما هي أعراض الضغط النفسي الحاد؟
ما هي أعراض الضغط النفسي الحاد؟
الضغط النفسي الحاد ينتج عن تراكمات الحياة اليومية من تعب وإرهاق وإجهاد نفسي وجسدي، والضغط النفسي الحاد له العديد من الأعراض، لذلك سوف نذكر أبرز أعراض الضغط النفسي الحاد:
-الإكتئاب الشديد، فعند الإصابة بضغط نفسي حاد فذلك سوف يؤدي للوصول إلى أعلى مراحل الإكتئاب، وحالات الإكتئاب التي تكون ناتجة عن الضغط النفسي الحاد تكون أشد من حالات الإكتئاب الحاد.
-القلق الشديد، فالعيش في ظل ضغط نفسي حاد سوف ينتج عن ذلك الشعور بالقلق الدائم المستمر.
-التوتر الشديد، فالضغط النفسي الشديد يسبب الشعور بالكثير من التوتر الذي يبقى مستمر لفترات طويلة من الوقت وهذا ما يترك الكثير من الأثار السلبية على مستوى الصحة النفسية وعلى مستوى الصحة الجسدية.
-الإجهاد النفسي الحاد، فأيضًا ينتج عن الضغط النفسي الحاد الشعور بالإجهاد النفسي الحاد.
-الرغبة بالعزلة والوحدة، فالضغوطات النفسية الحادة تجعل المصاب بها يرغب بالإنطواء والعزلة، والبقاء وحيداً، وهذا ما يعد من أشد الأعراض النفسية الحادة، وهذا ما يتطلب بالتالي الإستعانة بطبيب نفسي مختص.
ولكن هل من أثر للضغط النفسي على الدورة الشهرية؟ زيادة في الوزن أو ضغط نفسي... لماذا تنقطع الدورة الشهرية عند بعض النساء؟
الأعراض الأخرى للضغط النفسي الحاد
الضغط النفسي له العديد من الأعراض الأخرى غير تلك ذكرت سابقاً، وهي على الشكل التالي:
-الشعور بالتعب الشديد وعدم القدرة على الشعور بالإسترخاء، وهذا ما ينتج عنه الكثير من التوتر والقلق الدائم.
-الشعور بالرغبة للنوم بشكل دائم فهذا الشعور ينتج في العادة عن التوتر والقلق الدائم والمستمر مما يسبب بالتالي الشعور بحاجة الجسم للنوم.
-العصبية المفرطة، فأيضًا ينتج عن الضغط النفسي الحاد العصبية المفرطة وهذا ما يسبب للمصاب الكثير من الأثار السلبية.
الأعراض الجسدية للضغط النفسي الحاد
هناك العديد من الأعراض الجسدية التي تترافف مع الضغط النفسي الحاد، ومن هذهِ الأعراض نذكر لكِ منها ما يلي:
-الشعور بألام شديدة في الرأس، والصداع النصفي المستمر والذي يكون ناتج عن ضغوطات نفسية حادة.
-الشعور بتعب جسدي شديد، وهذا أيضًا يكون ناتج عن الضغوطات النفسية الشديدة التي تسبب إرهاق شديد للجسم، مما يسبب بالتالي الشعور بالتعب الجسدي المستمر والرغبة للنوم.
-الإضطراب الشديد في المعدة، لأن الضغط النفسي الحاد يسبب العصبية المفرطة مما يؤثر سلبًا على المعدة والقولون العصبي.
-الألام الشديدة في العضلات والسبب الأساسي لذلك هو التعب الجسدي الشديد وهذا ما يسبب بالتالي الشعور بألام شديد في العضلات والعظام.
-الألم الشديد في القلب، وتسارع في نبضات القلب، هذا الأمر ينتج عن التوتر الشديد والقلق الحاد، فجميع الإضطرابات النفسية تسبب حدوث ألم شديد في القلب ناهيك عن تسارع نبضات القلب بشكل ملحوظ.
-الأرق، فأيضًا ينتج عن الضغوطات النفسية الحاد الأرق الدائم المستمر الذي يسبب تعب شديد في الجسم ويسبب ألام شديدة في العضلات والمفاصل.
-نزلات البرد والإلتهابات المتكررة، فأيضًا ينتج عن الضغط النفسي الحاد الشعور بالبرد والقشعريرة.
-جفاف الفم والصعوبة في البلع، فأيضًا من ضمن الأعراض الجسدية التي تظهر على المصاب بالضغط النفسي هو جفاف الفم والحلق والصعوبة في البلع وهذا ما ينتج عادةً بسبب الحزن الشديد والبكاء الذي يسبب حدوث جفاف في الفم والحلق.
-تعرق الجسم بشكل ملحوظ، فمن ضمن الأعراض التي تترافق مع المصاب بالضغط النفسي الحاد نذكر التعرق الشديد والمبالغ فيه والسبب في ذلك هو التوتر الحاد والقلق المبالغ فيه.
-ألام الأسنان، فالبعض عند إصابتهم بالضغط النفسي الحاد العض على اللسان وعلى الأسنان، مما يسبب بالتالي الشعور بألام شديدة في الأسنان.
الأعراض العقلية للضغط النفسي الحاد
الضغط النفسي الحاد يؤثر على صحة الإنسان من مختلف النواحي وعلى مستوى الصحة النفسية والجسدية والعقلية، ومن ضمن الأعراض العقلية للضغط النفسي الحاد نذكر منها ما يلي:
-ضعف التركيز، فالضغط النفسي يؤثر بدرجة أولى على درجة تركيز، وبالتالي على ضعف القدرات الإدراكية.
-إنخفاض الإنتاجية على مستوى العمل، فأيضًا من ضمن أعراض الضغط النفسي الحاد هو ضعف القدرات العقلية مما يؤثر سلباً على مستوى التفكير مما يسبب ضعف على مستوى الإنتاجية في إطار العمل.
-زيادة حالات النسيان، فأيضًا من ضمن الأعراض التي تظهر على الإنسان عند الإصابة بضغط نفسي حاد، لأن تلك الضغوطات النفسية الحادة تؤثر على عمل الدماغ وتؤثر على قدرة العقل على التفكير.
-قلة التفاعل مع الأخرين وعدم إستياعب أفكارهم فذلك يعد من ضمن الأعراض التي يسببها الضغط النفسي على مستوى العقل.
ما هي أضرار الضغط النفسي الحاد على الصحة؟
الضغوطات النفسية الحادة تسبب للمصاب بها العديد من الأضرار ومن هذهِ الأضرار نذكر لكِ منها ما يلي:
-المشكلات العقلية ومنها التأثير على التفكير وعدم القدرة على التركيز.
-أمراض القلب فالضغوطات النفسية تسبب على المدى البعيد الكثير من التأثيرات على القلب.
إقرئي أيضًا:
