علاج الإسهال بالليمون والزنجبيل والرمان
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعتبر الحركة الرخوة واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا وليست خطيرة في العادة. يُعرف أيضًا باسم الإسهال ، ويمكن وصف الحركة الرخوة بأنها مرور متكرر للبراز المائي والسائل. يحدث ذلك عندما يكون هناك المزيد من محتوى الماء في البراز ولا تمتصه الأمعاء الغليظة. وهنا، تكمن أهمية الغذاء في الحد من هذه المشكلة، إذ أنه يمكنكِ علاج الإسهال بالليمون والرمان والزنجبيل.
بعض أسباب الإسهال
يحدث الإسهال عندما تصاب أمعائك بفيروس. كما يحدث أيضًا بسبب :
- الحساسية تجاه بعض المواد الغذائية
- أمراض الأمعاء
- تعاطي الكحول
- بعض الأدوية
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- مرض السكري
- بعض أنواع العدوى
- العلاج الإشعاعي
- تعاطي الملينات
- أنواع معينة من السرطان
- الامتصاص غير السليم للعناصر الغذائية
يطرد الإسهال العدوى والسموم من الجسم. قد يؤدي إلى فقدان المغذيات والمياه من جسمك ويتركك مرهقة. عادة ما تستمر حركة البراز الرخوة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ويمكن علاجها بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو باستخدام العلاجات المنزلية.
فكيف يمكن علاج الإسهال بالليمون والزنجبيل والرمان؟ إليكِ الوصفات في هذا المقال.
علاج الإسهال بالليمون
الكزبرة و ماء ليمون
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للالتهابات وهو علاج منزلي جيد لإيقاف الإسهال. أوراق الكزبرة جيدة لعلاج الأمراض المتعلقة بعسر الهضم. لينالول وبورنيول ، الزيوت الأساسية الموجودة في أوراق الكزبرة ، سوف تهدئ المعدة وتساعد الكبد على العمل بشكل سليم.
طريقة صنعه: خذي أربع إلى خمس أوراق واطحنيها. أضيفي معجون الكزبرة إلى كوب من الماء. أضيفي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون واخلطيه جيدًا ثم اشربيه.
ماء النعناع والليمون
الليمون والنعناع يهدئان معدتك. النعناع له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا. كما أنه يحسن تدفق العصارات الهضمية ويهدئ بطانة المعدة. سيخفف هذا المشروب من الألم والتشنجات وانزعاج المعدة.
طريقة صنعه: خذي حوالي 20 ورقة نعناع واسحقيها باستخدام مدقة لاستخراج عصيرها. خذي كوبًا من الماء وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من عصير النعناع وملعقة صغيرة من عصير الليمون. اشربيه ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
الليمون والملح
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. فهو لا يهدئ معدتك فحسب ، بل يعيد توازن درجة الحموضة في الجسم أيضًا.
طريقة صنعه: خذي كوبًا من الماء وأضيفي ملعقة عصير ليمونة واحدة. أضيفي رشة ملح وقلبيها جيداً. اشربي هذا الليمون والماء المالح.
علاج الإسهال بالزنجبيل
شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو بهار معجزة يستخدم في علاج العديد من الأمراض. له العديد من الفوائد الصحية وهو علاج منزلي فعال لعلاج الإسهال. يساعد على الهضم ويقلل من ركود الطعام ويقوي بطنك.
طريقة صنعه: خذي قطعة من الزنجبيل بطول 2.5 سم وافرميها. الآن ، قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي الزنجبيل المفروم إليه. أطفئي اللهب واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق. اشربي شاي الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
الزنجبيل والملح
كما ذكرنا سابقًا ، الزنجبيل علاج منزلي ممتاز لحركة البراز الرخوة. لها خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا. لن يؤدي شرب عصير الزنجبيل إلى إيقاف الإسهال على الفور فحسب ، بل سيساعد أيضًا في تقليل آلام المعدة. نعم ، سيكون من الصعب بعض الشيء شرب العصير الساخن ، لذا اشربيه ببطء.
طريقة صنعه: خذي قطعة من الزنجبيل واسحقيها باستخدام مدقة. اعصريها لتحصلي على العصير. خذي ملعقة صغيرة من هذا العصير وأضيفس قليلًا من الملح إليه. اشربيه مرة أو مرتين وستتوقف حركة الإسهال .
عصير الرمان لعلاج الإسهال
الرمان علاج رائع لوقف حركة الإسهال. يمكنك شرب الرمان لنتائج سريعة أو أكل الفاكهة. ليس فقط الفاكهة ، أوراق الرمان فعالة في علاج الحركة الرخوة.
طريقة صنعه: اخرجي بذور فاكهة الرمان واستخدمي الخلاط لاستخراج العصير. اشربي كوبًا من عصير الرمان للشفاء السريع. يمكنك أيضًا استخدام أوراق الرمان في العلاج. نأخذ القليل من أوراق الرمان ونضيفها إلى الماء المغلي. أطفئي اللهب واتركي الأوراق تنقع فيه. صفيها واشربي الماء.
هل يوجد لون إسهال يجب أن أقلق منه؟
يمكن أن يختلف لون أنبوبك (البراز). يمكن أن يتأثر لون البراز بلون الطعام الذي تتناولينه . عادة ، هذا ليس شيئًا يجب أن تقلقي بشأنه. ولكن إذا رأيت يومًا أحمر (دمًا) في البراز أو كان لديك حركة أمعاء سوداء ، فقد يكون ذلك شيئًا أكثر خطورة. احتفظي بسجل لأي حركات أمعاء:
- تحتوي على دم أو صديد.
- تكون دهنية باستمرار على الرغم من الوجبات غير الدهنية.
- ذات رائحة كريهة جدًا .
كيف يتم تشخيص الإسهال؟
بالنسبة لغالبية حالات الإسهال الخفيف ، لن تحتاج إلى رعاية طبية. هذه الحالات محدودة ذاتيًا (تستمر لفترة محددة من الوقت فقط) وتتحسن دون تدخل طبي. مفتاح الإسهال الخفيف هو العلاج الداعم - الحفاظ على رطوبة الجسم واتباع نظام غذائي لطيف.
قد تتطلب حالات الإسهال الأكثر خطورة عناية طبية. في هذه الحالات ، هناك بعض الاختبارات التشخيصية التي قد يطلبها طبيبكِ. يمكن أن تشمل هذه الاختبارات:
- مناقشة تاريخ عائلي مفصل ، بالإضافة إلى الحالات الجسدية والطبية ، وتاريخ السفر ، وأي جهات اتصال مريضة قد تكون لديك.
- إجراء اختبار براز على عينة براز تم جمعها لفحص الدم والالتهابات البكتيرية والطفيليات وعلامات الالتهاب.
- عمل اختبار التنفس للتحقق من عدم تحمل اللاكتوز أو الفركتوز ، والنمو الزائد للبكتيريا.
- القيام بفحص الدم لاستبعاد الأسباب الطبية للإسهال مثل اضطراب الغدة الدرقية ، والداء البطني واضطرابات البنكرياس.
- إجراء تقييمات بالمنظار للجهاز الهضمي العلوي والسفلي لاستبعاد التشوهات العضوية (القرحة ، والتهابات ، وعملية الأورام).
اقرئي أيضًا:
