هل يوجد علاج للمغص والاسهال؟
أضف إلى قائمتييصيب الإسهال الجميع تقريبًا في مرحلة ما. قد يصاحب الإسهال آلام أو مغص وتقلصات في البطن. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا الحساسيات الغذائية والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية وتعاطي الأدوية أو الكحول. يمكن للمصاب باعتماد وقاية من خلال النظام الغذائي الصحي كعلاج للمغص والاسهال.
قد ينتج المغص والاسهال عن الإجهاد أو الحالات المزمنة ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
نقدم هنا وصفًا لبعض الأسباب الشائعة وعلاج للمغص والاسهال.
أسباب الإسهال
قد يكون الإسهال حادًا ويحدث فجأة أو مزمنًا ويتطور ببطء ويستمر لبضعة أيام.وتتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام البطن والإسهال الحاد أو المزمن ما يلي:
العدوى
قد ينتج الإسهال عن عدوى بكتيرية أو فيروسية في المعدة والأمعاء ، والتي يسميها الأطباء التهاب المعدة والأمعاء.
قد يصاب الناس بالتهاب المعدة والأمعاء الجرثومي عن طريق تناول أو شرب طعام أو ماء ملوث. تحدث الأعراض عادة في غضون ساعات أو أيام قليلة من تناول الطعام الملوث.
قد يصاب الأشخاص أيضًا بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، والذي يسميه بعض الناس أنفلونزا المعدة ، من شخص مصاب بالعدوى.
تختفي الأعراض عادةً دون علاج بعد بضعة أيام في كلتا الحالتين. يمكن للناس تجربة العلاجات المنزلية ، مثل شرب الكثير من السوائل والراحة وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الانزعاج.
ردود الفعل على الغذاء
يمكن أن يتسبب أي شيء يأكله الشخص أو يشربه في حدوث الإسهال وآلام البطن وأنواع أخرى من مشاكل المعدة. تحدث الأعراض عادة لفترات قصيرة وعادة ما تختفي بعد ساعات قليلة من تناول الطعام. وقد يكون للإسهال بعد الأكل أسباب منها:
- تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون
- الحساسيات الغذائية
- مرض الاضطرابات الهضمية ، حيث لا يستطيع الجسم تكسير الغلوتين ، وهو بروتين موجود في القمح والجاودار والشعير
قد تشمل العلاجات إدخال أطعمة جديدة وتغييرات في النظام الغذائي ببطء ، وتناول عدد أقل من الوجبات الغنية ، والحد من الأطعمة المحفزة أو تجنبها. سيحتاج الأشخاص المصابون بالداء البطني إلى إزالة الغلوتين من نظامهم الغذائي بشكل دائم.
عسر الهضم والإفراط في الأكل
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى عسر الهضم والإسهال وآلام المعدة لأن الجهاز الهضمي يكافح للتعامل مع كميات كبيرة من الطعام.
يمكن أن يعاني كل من البالغين والأطفال من الآثار الجانبية للإفراط في تناول الطعام ، ولكن قد يكون الأطفال أكثر عرضة لفعل ذلك. هذا لأن الأطفال لا يستطيعون دائمًا التفريق بين الشعور بالجوع والشعور بالشبع.
القولون العصبي
يمكن أن يشير الإسهال المستمر إلى حالة مزمنة ، مثل القولون العصبي. لا تضر هذه الحالة بالجهاز الهضمي ولكنها قد تسبب أعراضًا تشمل:
- إسهال
- مغص المعدة
- الانتفاخ
- الغازات
أنواع المغص
المغص الكلوي
مع المغص الكلوي ، قد تعانين من ألم في أسفل البطن أو في جانب الجسم ، بين الضلوع والوركين. يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى الفخذ وقد يصاحب الغثيان والقيء وآثار الدم في البول. يتراوح ألم المغص الكلوي من خفيف إلى شديد ويمكن أن يستمر لمدة 20-60 دقيقة.
يحدث المغص الكلوي عندما تتحرك حصوات الكلى عبر المسالك البولية ، والتي تشمل الكلى والحالب والمثانة والإحليل. من المرجح أن يحدث الألم عندما تسد حصوات الكلى مرور البول من الكلى إلى المثانة.
مغص معوي
قد تعانين إذا كنتِ مصابة بالمغص المعوي أو انسداد الأمعاء من آلام مغص في البطن يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:
عدم القدرة على إخراج البراز أو الغازات
- التقيؤ
- غثيان
- إسهال
- فقدان الشهية
- الانتفاخ
المغص المعوي هو نتيجة انسداد جزئي أو كامل في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة مما يمنع الطعام أو السوائل أو الهواء أو البراز من المرور.
قبل تشخيص المغص المعوي ، سيرغب الطبيب في مناقشة التاريخ الطبي للشخص وإجراء فحص بدني. قد يرغبون أيضًا في إجراء اختبارات الدم واختبارات التصوير ، مثل الأشعة المقطعية أو الأشعة السينية.
لا يوجد علاج ، ولكن يمكن للناس إدارة أعراضهم من خلال:
- تقليل التوتر
- إجراء تغييرات غذائية
- الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد
- شرب الكثير من السوائل
- تناول المكملات
- باستخدام الأدوية
يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تحفيز حركة الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى الإسهال.
هناك ارتباط بين الدماغ والأمعاء ، وهو ما قد يفسر سبب تسبب التوتر في حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
علاج للمغص والاسهال
منع جميع حالات المغص والإسهال أمر مستحيل.
ومع ذلك ، قد تقلل النصائح التالية من احتمالية ظهور الأعراض.
تناول نظام غذائي صحي
- لا تأكلي الكثير من الأطعمة الدسمة.
- تجنبي عدم تحمل الطعام
- الحد من تناول الكحول
- تجنبي الإفراط في تناول الطعام عن طريق قياس حصص الطعام
- تقليل التوتر والحصول على قسط كاف من النوم
- الحفاظ على الترطيب المناسب
- تجنبي الاتصال مع الأشخاص المصابين بأنفلونزا المعدة.
- ممارسة النظافة الجيدة عند إعداد الطعام وتخزينه بشكل صحيح
- اتخاذ الاحتياطات عند السفر إلى المناطق التي ينتشر فيها التسمم الغذائي
- تحدثي إلى الطبيب عن الآثار الجانبية للأدوية واسألي عن البدائل
- علاج الحالات المزمنة ، مثل القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء
نصيحة أخرى لمنع تطور آلام البطن والإسهال هي تناول مكملات البروبيوتيك ، والتي تشير الأبحاث إلى أنها قد تساعد في منع إسهال المسافر والإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية.
اقرئي أيضًا:
