علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج بالاعشاب

هل تتساءلين عن علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج وتريدين معرفة المزيد عن هذا الموضوع؟ تابعي إذاً قراءة هذا المقال مع يومياتي التي ستعرض لك بعض الاعشاب التي استخدمتها الشعوب القديمة كطب بديل لعلاج أمراض الجهاز الهضمي.

يعد الامساك ظاهرة مرضية وظيفية، وهو عبارة عن حركات غير متكررة للامعاء أو صعوبة في مرور البراز لمدة أسبوع أو أكثر، وتشير التقديرات إلى أن 99% من السكان يتغوطون بمعدل يتراوح بين 3 مرات في اليوم إلى 3 مرات في الاسبوع. وبالتالي لا يشكل الامساك بحد ذاته مرضاً بل يشير في بعض الاحيان إلى حالة مرضية مزمنة تستدعي تدخل طبي.

ويعتمد علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج على السبب الكامن ورائه، وأثبتت الدراسات والابحاث العلمية مؤخراً فعالية الاعشاب الطبيعة في تخفيف هذه المشكلة والوقاية من الامراض المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي، وسوف نتعرف في ما يأتي إلى أبرز أسباب الامساك وبعض الاعشاب الفعالة لعلاجه والحد منه.

 

متى يكون الشخص مصاباً بالامساك؟

يعتبر الشخص مصاباً بالامساك في حال تغوط أقل من 3 مرات أسبوعياً لمدة شهرين على الاقل في السنة الواحدة، أو في حال كان البراز صلباً ويحتاج الشخص إلى جهد ملحوظ من أجل اتمام عملية التغوط، أو في حال كان هناك احساس بانسداد يدعو إلى ادخال الاصبع من أجل توسيع المجرى وتسهيل عملية التغوط، أو في حال كانت كمية البراز أقل من الكمية المعتادة.

 

ما هي أسباب الامساك؟

تتعدد أسباب الامساك وصعوبة الاخراج، ومنها ما تعد طبيعة ومنها ما تشير إلى وجود حالة مرضية خطيرة، ومن أبرز العوامل التي تؤدي إلى الاصابة بالامساك نذكر:

 

سرطان القولون

يعد الامساك من اعراض سرطان القولون، وهو يشكل نوع من أمراض السرطان التي تصيب الأمعاء وبخاصة القولون. في حين يضرب هذا المرض السنتيمترات الأخيرة من القولون مع جرء من منطقة المستقيم. وغالباً ما يصيب هذا المرض الأشخاص الذين تخطوا الـ 50 عاماً.

من الممكن أن ينقل مرض القولون بالوراثة، وهو يصيب مرضى الاكتئاب بشكل مباشر. فيبدأ هذا المرض على شكل كتل صغيرة غير سرطانية تعرف بالسلائل وتتحول بعدها إلى كتل سرطانية تتمركز في الأمعاء وبخاصة في القولون. وتتعدد الطرق الطبية لتشخيص هذا النوع من السرطانات الخبيثة.

 

النظام الغذائي الخاطئ

يعد النظام الغذائي الخاطئ من أسباب الامساك وبخاصة إذا كان يخلو من الالياف الموجودة في الخضراوات والفواكه، ويعد الشخص أكثر عرضة للاصابة بالامساك في حال كان يتفادى السوائل وبخاصة في فترات الحر الشديد عند حدوث الجفاف، لذلك، ينصح الاطباء بالاكثار من شرب الماء وتناول الاطعمة الغنية بالالياف لعلاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج.

 

حالات الخمول والكسل

يمكن أن يكون الامساك ناتجاً عن عدم القيام بالحركة اليومية نتيجة العمل في بعض الوظائف المكتبية التي تتطلب الجلةس لفترة طويلة، وبالتالي يؤثر التقدم في السن أيضاً في عملية التغوط وقد يكون السبب قصور في آلية الحركة المعوية.

 

القولون العصبي

يشير الامساك أحياناً إلى الاصاية بالقولون العصبي، وبالتالي تشكل متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي أكثر الأمراض شيوعاً التي تضرب الأمعاء الغليظة. وتجدر الإشارة إلى أنّ القولون العصبي لا يزيد من احتمالية الاصابة بسرطان القولون ولا يغير من طبيعة أنسجة الأمعاء. وهو يصيب اجمالاً الأشخاص تحت الـ 50 عاماً.

وينصح باستشارة طبيب مختص في حال ظهرت أعراض القولون العصبي لتشخيص الاصابة وتلقي العلاج المناسب قبل تتطور الحالة المرضية.

ويتساءل معظم المصابين عن فوائد النبق للقولون، فهو يعد مصدراً مهماً للبتكيريا النافعة في الامعاء، لذلك ينصح الاطباء بتناول هذه الفاكهة لتعزيز آلية الجهاز الهضم وتفادي الاصابة بأمراض صحية خطيرة.

 

علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج بالاعشاب

لطالما أضحت الاعشاب الطب البديل لبعض الامراض المزمنة، ومن أبرز هذه الاعشاب نذكر:

 

بذور الحلبة

تعد الحلبة من أفضل الاعشاب لحماية الجهاز الهضمي وتقويته، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات المتعددة منها البكتين وغيرها من الالياف الغذائية التي تساعد على انتظام حركة الامعاء، والحماية من التعرض إلى اضطرابات المعدة منها الامساك والاسهال، كما يساعد على علاج أمراض القولون ومختلف أنواع سرطان الجهاز الهضمي.

 

اليانسون

يساعد اليانسون على الحفاظ على الجهاز الهضمي وتخفيف أعراض الامراض التي تصيبه وبخاصة الامساك، وذلك لأنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على علاج الاضطرابات الهضمية، وينصح يتناول مشروب اليانسون يومياً للحصول على نتائج فعالة.

 

بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الالياف الغذائية وأحماض الاوميغا 3 الدهنية المفيدة لمعظم البالغين التي تزيد حركات الامعاء في اليوم، وبالتالي ينصح الاطباء باضافة بذور الكتان إلى النظام الغذائي في حين أنها تعمل على تخفيف أمراض الجهاز الهضمي مثل الامساك والاسهال، والانتفاخ والغازات، وآلام البطن وغيرها.

 

البابونج

يساعد البابونج في طرد الغازات والتخلص من آلام المعدة، ويكون ذلك بتناول مغلي أوراق البابونج مع عسل النحل لتحلية الطعم.

 

السبانخ

يعمل السبانخ على تعزيز عملية الهضم في حين أنه يحتوي على كمية وفيرة من الالياف والسوائل الاساسية لمنع الامساك وتحسين عملية الهضم وحركة الامعاء.

أخيراً، تعرفنا إلى أهم الاعشاب لعلاج الامساك وصعوبة الاخرتج، آملين أن نكون قد قدمنا لك ما تبحثين عنه.

 

اقرئي أيضاً:

ما هو فقر الدم المنجلي وما أسباب حدوثه؟

ما هي فوائد البرتقال للجسم؟