فوائد النبق للقولون
أضف إلى قائمتيالنبق، ويعرف ايضا بنبق البحر، هو نبات طبي يستخدم منذ فترة طويلة في طب الأعشاب. يتوفر النبق على شكل زيت او مكملات، عند استهلاكها تعطي الجسم فوائد عديدة، منها للقولون. فما هي فوائد النبق للقولون؟
فوائد النبق للقولون
يعد الجهاز الهضمي الذي يعمل بشكل صحي أحد الأركان الأساسية للصحة الجيدة بشكل عام. ومع ذلك، فإن هذا النظام الدقيق ينزعج بسهولة مما يؤدي إلى أنواع كثيرة من الاضطرابات. يمكن دائمًا إرجاع جذور العديد من هذه الأمراض إلى عدم كفاية صحة غشاء الخلية في الأمعاء. تتمثل إحدى وظائف أغشية الخلايا في الأمعاء في فصل العناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم عن السموم وفضلات الطعام غير الصالحة للاستعمال. في حالات خلل في غشاء الخلية، فإن السموم التي تدخل مجرى الدم هي التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. من فوائد النبق للقولون انه يعمل كملين للقولون ويساعد في التخفيف من الامساك. يستخدم غالبا زيت النبق البحري حيث انه غني جدًا بدهون أوميغا - ولا سيما أوميغا 7 (حمض البالميتوليك). تلعب أوميغا 7 دورًا مهمًا في الحفاظ على بنية وسلامة الجهاز الهضمي. يساعد على ترطيب الغشاء المخاطي الجاف للمساعدة في حركات الأمعاء وهو معروف بتشحيم الأمعاء الجافة من خلال دعم إنتاج المخاط. يمكن أن يساعد ذلك أولئك الذين يعانون من الإمساك أو الأشخاص الذين يعانون من حركات الأمعاء الصعبة.
فوائد النبق للجسم
من فوائد النبق للجسم:
صحة الجلد
يعتبر النبق البحري معالجًا رائعًا للجلد وعندما يتم تطبيقه موضعيًا يكون فعالًا للحروق والجروح والعديد من أنواع تلف الجلد الأخرى. يتكون زيت بذور نبق البحر من 90٪ من الأحماض الدهنية غير المشبعة، بما في ذلك أوميغا 3 و 6 و 7 و 9. وفقًا لإحدى الدراسات، فإن الأحماض الدهنية من هذا الزيت قد تدعم وظيفة الحاجز الواقي للبشرة وتعزز الاحتفاظ بالرطوبة. تعتبر مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة الموجودة في نبق البحر، مثل الكيرسيتين والساليسين، من مضادات الالتهابات القوية. يمكن أن يؤدي تطبيق مضادات الأكسدة موضعياً مثل هذه إلى الحماية من أضرار الجذور الحرة. كما أن الكاروتينات المختلفة الموجودة في زيت نبق البحر، مثل بيتا كاروتين، تحفز إنتاج الكولاجين دون التسبب في حدوث التهاب. إن تطبيق زيت نبق البحر على الجلد المصاب بحروق الشمس يقلل من الاحمرار ويمنع التقشر.
فقدان الوزن
تشير أحماض أوميغا 7 الدهنية الموجودة في نبق البحر إلى الجسم بعدم استخدام السعرات الحرارية الزائدة في تكوين الخلايا الدهنية وتراكمها. أظهرت الدراسات السريرية أنه فعال أيضًا في إذابة رواسب الدهون الموجودة لأنه يساعد في تكوين الإنزيمات التي تحرق الدهون. علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن تناول أحماض أوميغا 7 الدهنية يمكن أن يقلل أيضًا من الشهية. يزيد من مستويات هرمون كوليسيستوكينين، الذي يعطي إحساسًا بالامتلاء. تظهر أبحاث أخرى أن أوميغا 7 يمكن أن تساعد في زيادة التمثيل الغذائي البطيء عن طريق محاكاة الهرمون الذي ينظم نشاط التمثيل الغذائي الجهازي.
الأكزيما
تشير الدراسات القديمة إلى أن مكملات نبق البحر قد تساعد في علاج التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما). على سبيل المثال، اختبرت زيت لب نبق البحر على 49 شخصًا مصابين بالتهاب الجلد التأتبي. لاحظ الباحثون تحسنًا ملحوظًا بين أولئك الذين تناولوا المكملات. اكتشف العلماء أن زيت بذور نبق البحر المطبق موضعياً ساعد في تسريع التئام جروح الحروق في الفئران.
داء السكري
في دراسة ، وجد الباحثون أن نبق البحر قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم والحماية من مرض السكري من النوع 2. أن إضافة نبق البحر إلى الوجبات ساعد في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة.
هل نبق البحر آمن؟
من المحتمل أن تكون فاكهة نبق البحر آمنة عند استهلاكها بكميات موجودة عادة في الطعام. من المحتمل أيضًا أن تكون الفاكهة آمنة عند تناولها عن طريق الفم للأغراض الطبية. ومع ذلك، لا يُعرف الكثير عن سلامة استهلاك مستخلص النبق البحري. لذلك، من الضروري استشارة مقدم رعاية صحية إذا كنت تفكرين في استخدام مكملات نبق البحر. كوني حذرة بشكل خاص للحصول على المشورة الطبية قبل استخدام نبق البحر عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، تحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعانين من حالات صحية، بما في ذلك:
• انخفاض ضغط الدم
• اضطرابات النزيف
• على وشك الخضوع لعملية جراحية
• تناول أدوية
• حامل أو مرضعة
من المهم أن تتذكري أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. لذلك استشيري طبيبك قبل البدء باستخدام النبق.
اقرئي أيضاً:
