علاج تقرحات الفم بالطحينه
أضف إلى قائمتيمحتويات
تقرحات الفم هي قروح مفتوحة داخل الفم تحدث هذه القروح عادة على اللسان وداخل الشفتين والوجنتين واللثة والحنك. النوعان الرئيسيان من تقرحات الفم هما القرحة القلاعية والقروح الباردة. هل يُمكن علاج تقرحات الفم بالطحينه؟ توضّح هذه المقالة أسباب وطرق علاج تقرحات الفم.
هل يُمكن علاج تقرحات الفم بالطحينه؟
تحتوي بذور الطحينة والسمسم على خصائص مضادة للجراثيم بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة القوية وبالتالي هي تُساعد في التئام الجروح الناتجة عن تقرحات الفم. في إحدى الدراسات التي أجريت على القدرة المضادة للبكتيريا لمستخلص بذور السمسم وهو المكون الأساسي للطحينة وجد الباحثون أنها كانت فعالة ضد 77٪ من العينات البكتيرية المقاومة للأدوية التي تم اختبارها.
علاج تقرحات الفم بالطحينه أمر فعّال فبالإضافة إلى أنها مضادة للجراثيم بعض المركبات الموجودة في الطحينة شديدة المقاومة للالتهابات أيضًا، على الرغم من أن الالتهاب قصير الأمد هو استجابة صحية وطبيعية للإصابة إلا أن الالتهاب المزمن يُمكن أن يضر بصحتكِ، فالسيسامين ومضادات الأكسدة الأخرى لبذور السمسم قد تُخفف التهاب وألم تقرحات الفم.
الفوائد الصحية للطحينة
تقوي الجهاز العصبي
تحتوي الطحينة على مركبات قد تعمل على تحسين صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الخرف. في إحدى الدراسات ثبت أن الطحينة تحمي الدماغ البشري والخلايا العصبية من تلف الجذور الحرة. يُمكن لمضادات الأكسدة في الطحينة عبور الحاجز الدموي الدماغي مما يعني أنها يُمكن أن تترك مجرى الدم وتؤثر بشكل مباشر على عقلكِ والجهاز العصبي المركزي.
حماية وظائف الكبد والكلى
تحتوي الطحينة على مركبات قد تُساعد في حماية الكبد والكلى من التلف، هذه الأعضاء مسؤولة عن إزالة السموم والفضلات من جسمكِ. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 46 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 أن أولئك الذين تناولوا الطحينة لمدة 90 يومًا قد تحسنوا وظائف الكلى والكبد لديهم. بالإضافة إلى ذلم وجدت دراسة أن استهلاك الطحينة عزز وظائف الكبد بشكل أفضل، زاد من حرق الدهون وقلل من إنتاج الدهون في الكبد وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية.
العلاجات المنزلية لعلاج تقرحات الفم
العلاجات المنزلية هي أفضل وأسهل طريقة لعلاج تقرحات الفم دون أي آثار جانبية. بعض العلاجات المنزلية الفعالة لقرحة الفم هي كما يلي:
- حليب جوز الهند: يُعتبر حليب جوز الهند الطازج من أفضل العلاجات المنزلية لقرحة الفم. تغرغرِ بحليب جوز الهند 3-4 مرات في اليوم، يُمكنكِ أيضًا خلط بعض حليب جوز الهند مع العسل وتطبيق هذا الخليط على تقرحات الفم.
- الريحان: أوراق الريحان تُساعد في محاربة ومنع تقرحات الفم. اغلي بعض أوراق الريحان في كوب من الماء وتغرغرِ باستخدام هذا الماء، يُمكنكِ أيضًا مضغ أوراق الريحان لتخفيف القروح كما أن تطبيق عجينة مصنوعة من أوراق الريحان على المنطقة المؤلمة فعال للغاية.
- البصل: يحتوي البصل على مكون طبيعي يعرف بالكبريت وهو فعال جدًا في علاج تقرحات الفم، تناولي سلطة نيئة مع الكثير من البصل.
- زيت النعناع: استخدام زيت النعناع يُساعد أيضًا حيثُ أنّه عامل مخدر. إنَّ وضع زيت النعناع على القروح سيُعطي راحة فورية من التهيج والألم المصاحب لتقرحات الفم.
- العسل والكركم: للعسل خصائص مضادة للميكروبات وهو أمر مهم لعلاج تقرحات الفم. الكركم هو أيضًا عامل تبريد ويُساعد في تخفيف تقرحات الفم. خذي حوالي 1 ملعقة صغيرة من العسل وضعي حوالي ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم فيه ثم ضعيه على القرحة.
- أوراق الجوافة: تحضير مغلي بأوراق الجوافة والغرغرة بها 3-4 مرات في اليوم لعلاج تقرحات الفم.
- بذور الكزبرة: الغرغرة بمغلي بذور الكزبرة هي أحد العلاجات المنزلية الطبيعية الأكثر شعبية لقرحة الفم. تحضير مغلي الكزبرة بغلي ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كوب من الماء صفيها واستخدميها كغرغرة عندما تكون فاترة.
- زيت السمسم: يُمكنكِ أيضًا محاولة الغرغرة بزيت السمسم كل ساعتين حتى يتوقّف الإحساس بالحرقان، هذا الزيت هو غسول جيد للفم لعلاج تقرحات الفم.
- عصير التوت البري: إن الاحتفاظ بعصير التوت البري في فمكِ فوق القرحة يُخفف من آلام القرحة ويُعزز الشفاء.
- الموز: تناول الموز النّاضج الممزوج باللبن الرائب هو أيضًا علاج منزلي جيد لعلاج قرح الفم.
هذه بعض من أفضل العلاجات المنزلية لقرحة الفم اتّبعي هذه العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج تقرحات الفم بشكل طبيعي, بالإضافة إلى ما ذُكر أعلاه يمكنكِ أيضًا قراءة كيفية علاج تقرحات الفم بالملح.
أسباب تقرحات الفم
نقص فيتامينB12
ربما يكون هذا النقص أكثر شيوعًا عند النّساء الحوامل والأطفال لأنَّ أجسامهم تقوم بمهام شاقة وتحتاج إلى الكثير من التغذية. لأن B12 أكثر وفرة في المأكولات البحرية والجبن واللحوم يحتاج بعض النباتيين أيضًا إلى توخي مزيد من الحذر. الخميرة الغذائية هي مصدر نباتي رائع لـ B12 ومذاقها لذيذ على الفشار والبيتزا والمعكرونة وأي شيء آخر يؤكل تقليديًا مع الجبن.
ضعف جهاز المناعة
غالبًا ما ينتج الجهاز المناعي الكسول عن عادات الأكل السيئة. ابدئي في اكتساب عادات غذائية أفضل، اقضي بعض الوقت في الهواء الطلق، اتخذي خيارات صحية كلما أمكن ذلك، تناولي شوربة الدجاج بالشعيرية المليئة بالخضار والبصل والثوم.
الإجهاد والإصابة
يُمكن أن يتسبب تقويم الأسنان أو عمل الأسنان الرئيسي في حدوث إجهاد في الفم مما قد يؤدي إلى حدوث تقرحات، لكن ضغوط الحياة اليومية يُمكن أن تتسبب أيضًا في نمو قرح الفم. من المفيد الاعتناء بنفسكِ جيدًا وتخصيص بعض الوقت يوميًا لطقوس التخلّص من التوتر، ابدئي ممارسة التأمل أو التحقي بصف يوجا. يعرف جسمكِ كيف يشفي نفسه إنها فقط تحتاج إلى الوقت والمكان، جربي أسلوب التنفس البسيط القائم على القلب لتقليل التوتر والعودة إلى ذاتكِ الأكثر كفاءة وبديهية.
الأطعمة الحارة أو الحمضية
إذا كان فمكِ متهيجًا فقد يتفاعل مع قرحة الفم، فكري فيما كنتِ تأكلينه قبل ظهور القرحة فالحمضيات سبب شائع. خلاف ذلك هل قمتِ بتبديل معاجين الأسنان مؤخرًا؟ يجد بعض الناس أن أفواههم تتفاعل مع مكونات معينة في معجون الأسنان، يُمكنكِ دائمًا صنع عجينة خاصة بكِ من صودا الخبز وزيت جوز الهند وزيت النعناع الأساسي.
اقرئي أيضًا:
