ما هي فوائد الثوم على الريق للنساء؟
أضف إلى قائمتيتتعدد فوائد الثوم على الريق للنساء، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامنات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تحارب مختلف أنواع الامراض وتعزز صحة الانسان الجسدية والنفسية على حد سواء.
لمحة سريعة عن الثوم
ينتمي الثوم إلى الفصيلة الثومية وتنتشر زراعته في جميع انحاء العالم، واستخدمه الانسان منذ آلاف السنوات لأهداف الطهي العلاج، ويعد موطنه الاصلي آسيا الوسطى حيث كان غذاء رئيسيا لوقت طويل في منطقة الشرق الاوسط.
وأثبتت الدراسات والابحاث العلمية حديثاً أن تناول ااثوم على الريق له فوائد هامة للنساء، ومع ذلك نعلم أن الكثي منهن لا يحبن تناول الثوم في الصباح نتيجة ما يسببه من رائحة نفاذة غير مستحبة، وبالتالي في حال كنت لا ترغبين تناول الثوم على الريق ستغيرين رأيك بعد قراءة هذا المقال مع يومياتي التي ستعرفك أكثر إلى هذا الموضوع، وستعطيك بعض المعلوملت المفيدة للاستفادة من فوائد هذا النبات الرائع.
ما هي فوائد الثوم على الريق للنساء؟
تتعدد فوائد الثوم على الريق للنساء ومن أبرزها نذكر:
تحفيز انتاج هرمون الاستروجين
يعمل الثوم على تنظيم انتاج هرمون الاستروجين في جسم السيدات، وهو هرمون جنسي أنثوي يفزر في المبيضين وهو مسؤول عن الإنجاب، والحيض، وانقطاع الطمث. كما أن لاضطراب هرمون الأستروجين تأثير مباشر في صحة المرأة ومن أبرز المضاعفات الصحية التي تترافق مع زيادة أو نقص هذا الهرمون نذكر:
- سرطان الثدي
- سرطان الرحم
- الاكتئاب وتقلب المزاج
- تطور حب الشباب
- تساقط الشعر
- ترقق الجلد
علاج متلازمة تكييس المبايض
يعمل الثوم على علاج معظم الاضطرابات التي تصيب الجهاز التناسلي وبخاصة متلازمة تكييس المبايض، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة التي تعمل على مكافحة الالتهابات وتخفيف الآلام المزعجة التي تترافق معها.
ويشكّل تكييس المبايض المعروف أيضاً ب"متلازمة المبيض المتعدد الكيسات" (Polycystic Ovary Syndrome PCOS) أكثر الاضطرابات الهرمونيّة شيوعاً عند النّساء في سنّ الانجاب. وهو عبارة عن نمو أكياس مليئة بالسّوائل في المبيض أو على سطحه. وبالتالي من المهم الانتباه إلى أعراض هذه المشكلة واستشارة طبيب مختص في حال لم تتأثر الاعراض بعد تناول الثوم لمدة أسبوع، وذلك لتلقي العلاج المناسب وتفادي الاصابة بمضاعفات صحية خطيرة.
تقليل نسبة الكولسترول الضار
يساعد تناول الثوم في الصباح على تقليل نسبة الدهون الثلاثية وبخاصة الكولسترول الضار المتواجد في الجسم، وبالتالي أثبتت الدراسات العملية الحديثة فعالية الثوم في زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الجسم وتخفيض مستوى الكولسترول الضار لدى النساء مقارنة بالرجال وبخاصة في مرحلة سن اليأس.
تعزيز نمو الجنين
ينصح العديد من الاطباء بتناول الثوم على الريق طيلة فترة الحمل، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يحفز نمو الجنين، ويمنع تسمم الحمل الذي يسبب الاجهاض.
مكافحة سرطان الثدي
يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً لدى النساء في العالم، كما أنه يصيب الرجال أحياناً لكن بنسب ضئيلة جداً، وهو عبارة عن ظهور أورام في خلايا الثديين. وفي السابق، كان علاج سرطان الثدي يقتصر على استئصال الثدي بالكامل، لكن وجد الأطباء أن هذه الطريقة لا تقضي تماماً على هذا المرض إنما يعود بعد سنوات من العلاج.
ويتساءل معظم المصابين هل يمكن الشفاء تمامًا من سرطان الثدي كلياً؟ في الواقع، أثبتت الدراسات والابحاث العلمية فعالية الثوم في منع تطور الخلايا السرطانية في الجسم في حين أنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المضارة للاكسدة التي تعمل على مكافحة الالتهابات ومنع انتشار الخلايا السيئة التي تسبب أمراض خطيرة، فكل ما عليك فعله هو تناول حص من الثوم كل صباح على معدة فارغة للاستفادة من فوائده المتنوعة وتفادي الاصابة بمضاعفات صحية خطيرة.
خسارة الوزن الزائد
تعمد الكثير من النساء على المحافظة على رشاقتها وجمال جسمها ويكون ذلك باساتخدام الثوم، في حين أنه يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد ويمنع تجمع الدهون وبخاصة إذا تم تناوله في الصباح على معجة فارغة، كما يعمل الثوم أيضاً على زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة، ما يعمل على سد الشهية وتناول كميات أقل من الطعام يومياً.
والآن أصبحنا نعلم أهم فوائد الثوم على الريق للنساء، آملين أن نكون قد قدمنا لك ما تبحثين عنه، وننصحك باستشارة طبيب مختص قبل اضافة هذا النبات إلى حميتك الغذائية للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تححسي تجاهه.
اقرئي أيضاً:
