فوائد الكركديه للضغط المرتفع
أضف إلى قائمتيمحتويات
عرف الكركديه منذ القدم بفوائده المتعددة وقد أثبت الطب التقليدي نجاحه على العديد من الحالات الطبية، يحتوي الكركديه على العديد من المواد الفعالة والمفيدة لصحة القلب والجسم والمضادة للسرطان، و يستعمل الكركديه من أجل الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم. فكيف يستعمل الكركديه للضغط المرتفع؟
فوائد الكركديه
يصنع شراب الكركديه من نبتة الكركديه المجففة حيث تنمو في المناطق الاستوائية وتشتهر بزراعتها مثل مصر، يتميز الكركديه بلونه الأحمر الداكن المائل للسواد.
المعروف عن الكركديه باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية حيث يعمل على خفض ضغط الدم ومدر للبول و ملين كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة طبيعية مثل فيتامين ج. ومن أهم فوائد الكركديه التي أثبتتها الأبحاث:
الحفاظ على صحة الكبد
أثبتت العديد من الأبحاث التي تعمل على الدراسات البشرية والحيوانية دور المهم للكركديه بدعم صحة الكبد ودوره في زيادة الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم من الجسم و تقليل من خطر الاصابة بتليف الكبد والكبد الدهني وهو عندما يشكل الدهن في الكبد نسبة 10% من وزن الكبد وهذا ينجم عن شرب الكحول وغيرها من الحالات الوراثية.
مصدر غني بفيتامين ج
يعتبر الكركديه من المضادات الطبيعية للالتهاب و الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا بسبب غناه بالفيتامين ج حيث يعتبر هذا الفيتامين من أحد أشهر مضادات الاكسدة ويلعب دورا هاما في امتصاص الحديد.
مصدر مهم للمضادات الاكسدة المهمة
يحتوي الكركديه على مضادات الاكسدة المهمة والقوية التي تساعد الجسم على تقوية المناعة، الوقاية من عدة مشاكل مثل التهاب المفاصل و العظام والسرطان وأمراض القلب والزهايمر، أيضا هو عنصر فعال في محاربة الشيخوخة و التجاعيد لاحتوائه على نسب عالية من البوليفينول كما أنه يقي من سرطان المعدة.
يخفف من مستويات الكوليسترول
أثبتت العديد من الدراسات في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم خاصة عند مرضى السكري، والمحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها.
خفض الوزن
مشروب الكركديه قادر على حماية الجسم من السمنة ويساعد في فقدان الوزن والتقليل من الدهون و مؤشر كتلة الجسم.
التخفيف من أعراض سن اليأس
للكركديه دور كبير في علاج أعراض سن اليأس الغير المستحبة التي تنتج عن خلل في التوازن الهرموني حيث انه يخفف من حدة الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد سن الأربعين.
فوائد الكركديه للضغط المرتفع
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إجهاد القلب بشكل زائد، مما قد يتسبب بضعف القلب مع مرور الوقت، كما يرتبط ارتفاع ضغط الدم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وجدت العديد من الدراسات الحديثة أن شاي الكركديه يساعد على انخفاض ضغط الدم، ويساعد هذا التغير البسيط في ضغط الدم على تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، وذلك عند الحفاظ عليه مع مرور الوقت.
وقد أظهرت الدراسات النتائج التالية:
- شرب شاي الكركديه لمدة لا تقل عن أسبوعين يقلل من ضغط الدم فهو يساهم خفض مستوياته ومستويات الكولسترول وعلاج أمراض القلب.
- شرب شاي الكركديه له فعالية عالية بنسبة فعالية الادوية الموصوفة للضغط وله فعالية أعلى من دواء هيدروكلوروثيازيد حيث أن هذه الأدوية توصف للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم.
- بينت الدراسات أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي العشبي الذي يحتوي على الكركديه قادرة على خفض الضغط.
- شرب الكركديه يخفض من ضغط الدم الانقباضي ويقلل من ضغط الدم الانبساطي وهذا من شأنه أن يحمي من السكتات القلبية والنوبات القلبية.
- يساعد شاي الكركديه على خفض مستويات السكر في الدم، والحفاظ على صحة الكبد، والمساعدة في علاج الاكتئاب، وفقدان الوزن، كما أنه غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة المختلفة.
محاذير استخدام شاي الكركديه
يجب توخي الحيطة في الحالات التالية عند شرب الكركديه:
- الكركديه غير آمن في حالات الحمل والرضاعة، لأنه يمكن أن يتضمن شرب الكركديه اضطراب وألم مؤقت في المعدة، والغازات، والإمساك، والغثيان، والتبوّل المؤلم، والصداع، وطنين الأذن.
- تجنب تناول الكركديه عند مرضى السكري فهو يقلل من مستويات السكر في الدم، لذا قد
- يحتاج المريض إلى تعديل جرعة أدوية السكري من قبل الطبيب المختص.
- تناول الكركديه بشكل مفرط يخفض ضغط الدم عند الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض.
- من المهم توقف استخدام الكركديه قبل اسبوعين في حال كان هناك جراحة محددة بسبب صعوبة السيطرة على مستويات السكر قبل الجراحة وبعدها.
- الأشخاص الذين يتناولون دواء الكلوروكين لعلاج الملاريا أو الوقاية منها تجنب منتجات الكركديه، لأنها تقلل من فعاليته.
فوائد الكركديه للضغط المرتفع تتلخص بأنه يخفّض من ضغط الدم المرتفع، وذلك لاحتوائه على كل من صبغة الأنثوسيانين، والمواد الفلافونيدية، حيث إن هذه المواد تعمل على إدرار البول، وتنشيط عضلة القلب، وحماية الأوعية الدموية.
الكركديه من المشروبات المهمة التي يجب أن لا تغيب في أي منزل بسبب احتوائه على فوائد صحية كثيرة من تقوية القلب والتحكم بالسمنة و زيادة انتاج كريات الدم البيضاء ويحافظ على توازن السوائل في الجسم.
إقرئي أيضاً:
