فوائد المستكة للمعدة
أضف إلى قائمتيما هي فوائد المستكة للمعدة؟ صمغ المستكة فريد من نوعه يأتي من شجرة تنمو في البحر الأبيض المتوسط، يحتوي على مضادات الأكسدة التي يُقال أنها تدعم خصائصه العلاجية. تم استخدامه لأول مرة في علاج اضطرابات الأمعاء وله العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
فوائد المستكة للمعدة
في ما يلي أبرز فوائد المستكة للمعدة:
صحة الأمعاء
في تجربة سريرية لـ 60 مريضًا بمرض التهاب الأمعاء أدى 2.8 جرام / يوم من صمغ المستكة إلى تحسين نوعية الحياة وعلامات مرض التهاب الأمعاء (مستويات الليزوزيم واللاكتوفيرين والكالبروتكتين). ومع ذلك فإنّه لم يغير مستويات بروتين C التفاعلي في هذه الدراسة, يُعد بروتين C التفاعلي أحد أكثر الواسمات شيوعًا لمرض التهاب الأمعاء وقد أثّرت صمغ المستكة على مستوياته لدى الأشخاص المصابين بمرض كرون على وجه التحديد.
يندرج مرض كرون تحت المصطلح الشامل لمرض التهاب الأمعاء. المكملات التي تحتوي على علكة المستكة (2.2 جم / يوم) قللت من أعراض داء كرون وتحسّنت الحالة الصحية العامة في تجربة إكلينيكية شملت 18 شخصًا على مدى 4 أسابيع. بصرف النّظر عن تقليل تواتر البراز السائل وآلام المعدة وتشنجاتها وتعاطي الأدوية المضادة للإسهال فقد قلل أيضًا بشكل كبير من العلامات الرئيسية التي تُسبب الالتهاب وتفاقمه.
عسر الهضم
في تجربة سريرية أجريت على 148 شخصًا يُعانون من عسر الهضم أدّى تناول 350 مجم من علكة المستكة 3 مرات / يوم إلى تقليل أعراض عسر الهضم مثل آلام المعدة (سواء بشكل عام أو بسبب القلق)، حرقة المعدة وآلام الجزء العلوي من المعدة.
قرحة المعدة
في دراسة أجريت على 38 شخصًا يُعانون من قرحة الأمعاء الدقيقة حسّنت صمغ المستكة التئام القرحة وتقليل أعراض القرحة. لعلاج قرحة المعدة يمكنكِ أيضًا قراءة هل علاج قرحة المعدة بالعسل ممكن؟.
الحد من بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في القناة الهضمية
يُعد مرض جرثومة الملوية البوابية عامل خطر كبير لاضطرابات المعدة، قد تكون هذه البكتيريا أيضًا عامل خطر للإصابة بسرطان المعدة. وجدت دراسات سابقة أن صمغ المستكة له قدرات مضادة للجراثيم ضد الحلزونية البوابية. علكة المستكة يُمكن أن تقتل بكتيريا الملوية البوابية لكن هذه الدراسات لم تثبت أنها قد تزيل مرض الملوية البوابية تمامًا.
المستكة يُمكن أن تقتل جراثيم هيليكوباكتر بيلوري، أشارت الدراسة إلى أن 19 من أصل 52 مشاركًا نجحوا في التخلص من المرض بعد مضغ علكة المستكة لمدة أسبوعين، شهد المشاركون الذين تناولوا مضادًا حيويًا مع مضغ العلكة أعلى معدل نجاح. يُمكنكِ مضغ 350 ملليجرام من علكة المستكة مرتين يوميًا حتى يتم التخلص من العدوى.
الفوائد الصحية الاخرى للمستكة
صحة القلب
تُشير أمراض القلب إلى العديد من الحالات التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية ولكن عاملي الخطورة الرئيسيين هما ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.
- الكوليسترول: خفض مسحوق صمغ المستكة (5 جم / يوم) من إجمالي كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، ونسبة الكوليسترول الكلي / HDL في تجربة شملت 133 شخصًا. على مدار عام ونصف قلل أيضًا من العلامات الأخرى لأمراض القلب والكبد. ومع ذلك في تجربة سريرية أجريت على 179 شخصًا أصحاء خفضت 1 جرام / يوم من صمغ المستكة الخام مستويات الكوليسترول الكلية ولكنها لم تُؤثّر على مستويات HDL أو LDL أو الدهون الثلاثية، كان هذا التأثير أكثر وضوحًا لدى الأفراد الذين يُعانون من زيادة الوزن والسمنة. هناك نوعان آخران من صمغ المستكة (المستكة الخالي من البوليمر والمستكة الخام المسحوق) لم يكن لهما أي تأثير على الإطلاق.
- ضغط الدم: في دراسة أجريت على الفئران أدت مكملات المستكة إلى خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. كما أنها قللت الالتهاب والأضرار التي تلحق بالقلب والأعضاء الأخرى التي يُمكن أن تنجم عن ارتفاع ضغط الدم. ستكون هناك حاجة لدراسات سريرية أكبر وأكثر قوة لتأكيد هذه الفوائد على البشر.
للسكري
المستكة مفيدة بالفعل في السيطرة على مرض السكري، في تجربة سريرية أجريت على 179 شخصًا أدى تناول 1 جرام / يوم من علكة المستكة الخام إلى خفض مستويات الجلوكوز أثناء الصيام خاصة في الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن والسمنة. كما خفضت صمغ المستكة ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
صحة الفم
قلل مضغ علكة المستكة لمدة 7 أيام من تراكم البلاك في تجربة سريرية لـ 10 أشخاص. في العديد من التجارب السريرية مع أكثر من 100 شخص أدّى مضغ العلكة إلى خفض مستويات بكتيريا اللعاب. في دراسة أجريت على الخلايا ،استطاع مستخلص صمغ المستكة أن يقتل البكتيريا التي تُسبب أمراض والتهابات اللثة.
صحة الكبد
وفقًا لبحث عام 2007 قد تُساعد المستكة في منع تلف الكبد، عانى المشاركون الذين تناولوا 5 جرامات من مسحوق صمغ المستكة لمدة 18 شهرًا من انخفاض مستويات إنزيمات الكبد المرتبطة بتلف الكبد مقارنة بالمشاركين الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت إحدى الدراسات الحديثة أنه فعال في حماية الكبد أثناء استخدامه كمضاد للالتهابات. خذي 5 غرامات من مسحوق صمغ المستكة كل يوم من الممكن تقسيم هذا المقدار إلى ثلاث جرعات يتم تناولها خلال اليوم.
محاربة السرطان
تُشير بعض الأبحاث إلى أن زيت المستكة قد يُساعد في محاربة أنواع معينة من السرطان. وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت المستكة له تأثير مضاد للأورام في سرطان القولون. وجد بحث آخر على أن زيت المستكة قد يُساعد في علاج نوع من سرطان الرئة، كما يُمكن أن يُساعد أيضًا في قتل أنواع معينة من خلايا سرطان الدم.
اقرئي أيضًا:
