فوائد حليب الماعز للقولون والصحة بشكل عام
أضف إلى قائمتيمحتويات
- فوائد حليب الماعز للقولون
- ما هي فوائد حليب الماعز للصحة بشكل عام؟
- فوائد حليب الماعز للحامل
- أضرار حليب الماعز للحامل
- هل من الآمن تناول حليب الماعز للرضع؟
- هل يسبب حليب الماعز الإصابة بالإجهاض؟
- ما هي أضرار تناول حليب الماعز؟
- العناصر الغذائية لحليب الماعز
- ما الفرق بين حليب الماعز وحليب البقر؟
- فوائد حليب الماعز للبشرة
فوائد حليب الماعز للقولون
من فوائد حليب الماعز للقولون يأتي ما يلي:
• يحمي من الإصابة بإنتفاخ المعدة، بسبب إحتوائه على جزئيات دهنية أصغر من الجزئيات الدهنية الموجودة في حليب البقر.
• يحمي من الإصابة بإلتهاب القولون.
• يحسن عملية الهضم، بسبب إحتوائه على عدد قليل من السكريات.
ما هي فوائد حليب الماعز للصحة بشكل عام؟
لحليب الماعز الكثير من الفوائد لصحة الجسم، ومن أبرزها:
• يقوي المناعة في الجسم، بسبب إحتواء حليب الماعز على كمية كبيرة من حمض اللينوليك.
• يشفي من الإصابة بحساسية اللاكتوز.
• يساعد على تتطور المخ والجهاز العصبي.
• يساعد على تغذية البكتيريا المفيدة الموجودة في الجهاز الهضمي.
• يقي من الإصابة بفقر الدم.
• يقي من الإصابة بهشاشة العظام.
• ان تناول حليب الماعز من الأمور الهامة لصحة اللثة، حيث يمتلك القدرة على معالجة قروح الفم الفيروسية والمحافظة على صحة اللثة.
• يمتلك حليب الماعز خصائص قوية ومضادة للعدوى، مما يحمي الطفل من التعرض للإلتهابات.
• يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع، إذ أن تناول كوب واحد من حليب الماعز خلال اليوم يساعد على زيادة الشعور بالشبع.
• يقي من الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية.
• يكافح الأمراض التي تصيب الجسم.
• يساعد على تخفيف الإسهال.
• يقي من الإصابة بالأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
• يساعد حليب الماعز في السيطرة على ضغط الدم.
• يعمل على تقوية البصر، بسبب إحتوائه كمية كبيرة من فيتامين " أ".
• يخفف آلام البطن.
فوائد حليب الماعز للحامل
لتناول حليب الماعز العديد من الفوائد على صحة الحامل، من أبرزها:
• يحافظ على صحة الجنين.
• يساعد حليب الماعز على زيادة تدفق الدم للأم والجنين.
• يساعد حليب الماعز على تعويض نقص مادة الكالسيوم لدى الأم.
• يخفف من حدة عارض الغثيان والقيىء.
• يقي من الإصابة بسكري الحمل.
• يساعد على تتطور نمو الجنين.
• يحمي الجنين بعد الولادة من الإصابة بالكساح.
• يفيد حليب الماعز بزيادة طول الجنين بعد ولادته.
• يجب على الحامل عدم تناول أي حليب غير مبستر، وذلك لأنه يحتوي على بكتيريا قوية بإمكانها أن تسبب حدوث تسمم غذائي، أي يجب على الحامل تسخينه إلى درجة معينة لقتل جميع الجراثيم الموجودة داخله.
أضرار حليب الماعز للحامل
• يؤدي إلى الإصابة بالإنتفاخ.
• يؤدي تناول كمية كبيرة من حليب الماعز إلى الإصابة بعسر الهضم.
• الإصابة بالإسهال.
• إرتفاع حرارة الجسم.
هل من الآمن تناول حليب الماعز للرضع؟
يعتبر حليب الماعز غير آمن للأطفال الرضع، خاصة الذين هم أقل من سنة، حيث أن حليب الماعز لا يحتوي على العناصرغذائية الكافية التي يحتاجها الطفل لأنها منخفضة جداً بالعديد من العناصر، مثل: الحديد ، وفي حال كان الطفل مصاب بحساسية الحليب فينصح بتجنب تناول الحليب من جميع مصادره.
هل يسبب حليب الماعز الإصابة بالإجهاض؟
بشكل عام يعتبر تناول حليب الماعز آمن أثناء الحمل، لكن في حال تناولت الحامل أجبان مصنعة من حليب الماعز، فقد يزيد ذلك من حدة فرص الإصابة بالإجهاض، حيث يكون الحليب في هذه الأجبان غير مبستر لإحتوائه على بكتيريا الكولاي، والمعروف أن هذه البكتيريا تؤدي إلى حدوث إجهاض خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
ما هي أضرار تناول حليب الماعز؟
يؤدي تناول حليب الماعز بكميات كبيرة إلى حدوث بعض الأضرار، ومن أبرزها:
• تهييج الجهاز الهضمي.
• زيادة الغازات في الجسم.
• الإصابة بفقر الدم.
• الإصابة بالحساسية.
• الإصابة بإرتفاع حرارة الجسم.
العناصر الغذائية لحليب الماعز
الصوديوم، الزنك، النحاس، الكالسيوم، الكربوهيدرات، البروتين، السكريات، الفسفور، المغنيسيوم، فيتامين ب، فيتامين ب٢، الفولات، السيلينوم، فيتامين أ، فيتامين ٣.
ما الفرق بين حليب الماعز وحليب البقر؟
يفضل أغلبنا تناول منتجات حليب البقر نظراً للفوائد العديدة التي تقدمها على الجسم، لكن لا يمكننا ان ننكر بأنّ لحليب الماعز فوائد صحية كذلك، كما انه يحتوي على العديد من الخصائص الفريدة مقارنةً بحليب البقر، ومنها:
• يحتوي حليب الماعز على كمية كبيرة من الكالسيوم مقازنة بما يحتوي عليه حليب البقر.
• يحتوي حليب الماعز على كمية ضئيلة من اللاكتوز لذلك يعتبر أسهل هضماً، بينما حليب البقر يحتوي على نسبة كبيرة من اللاكتوز.
• ومن مميزات حليب الماعز انه يمتلك دور كبير في تعزيز قدرة الجسم على إمتصاص العناصر الغذائية.
• يحتوي حليب الماعز على نسبة كبيرة من البريبايوتك أضعاف عدد مواد البريبايوتك الموجودة في حليب البقر.
• لا يوجد إختلاف كبير في كمية الدهون الموجودة بين حليب البقر والماعز.
فوائد حليب الماعز للبشرة
يحتوي حليب الماعز على العديد من الفوائد للبشرة، ومنها:
• يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.
• يساهم في تفتيح لون البشرة.
• يحمي البشرة من الإصابة بالتهييج.
• يساعد على إسترخاء البشرة وتهدئتها.
• يخلص البشرة من أمراض الجلد، مثل: الأكزيما، الصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية.
• يساعد على تنعيم البشرة بسبب إحتوائه على الدهون والبروتين وتعتبر هذه العناصر ضرورية لصحة البشرة.
إقرئي أيضاً:
