فوائد شرب البردقوش وقت الدورة
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما فوائد شرب البردقوش وقت الدورة ؟ البردقوش هو أحد النباتات العطرية التي تنتمي لفصيلة النعناع، ويتواجد في منطقة حوض البحر المتوسط، ويمكن إستخدام البردقوش مغلي او الإستفادة من زيته ذي الرائحة العطرة. تعرفي مع يومياتي على فوائد شرب البردقوش وقت الدورة الشهرية، واكتشفي فوائد البردقوش الصحية والجمالية.
فوائد شرب البردقوش وقت الدورة
• يعمل البردقوش على إسترخاء عضلات الرحم، مما يقلل من حدة ألم الدورة الشهرية.
• يحفز نزول دم الحيض.
• يخفف من التوتر والقلق الذي تشعر بع المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.
• يخفف من إنتفاخ البطن الذي يحصل عند موعد الدورة الشهرية.
• يساعد على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، ويحافظ على توازن الهرمونات عند النساء اللواتي يعانين من عدم إنتظام الدورة الشهرية.
فوائد البردقوش للجسم
امّا فوائد البردقوش للجسم، فهي:
يخلص من القلق: يساعد البردقوق في التخفيف من حالات القلق والتوتر الذي يتعرض لها الشخص، وذلك لإحتوائه على مركب الفلافونيود، والذي يعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.
يقي من حالات العقم: يساعد تناول البردقوش على الوقاية من حالات العقم التي تصيب الرجال المصابون بالسمنة، وذلك عن طريق خفض تراكم دهون الخصية، وزيادة هرمونات الأندروجين وعدد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى تحسين بنية الخصية.
يعالج الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: يساعد شرب البردقوش في علاج الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض التي تصيب بعض النساء، وذلك من خلال تحسين مستويات الهرمونات، وتحسين حساسية الأنسولين بالإضافة إلى خفض مستويات هرمون الأندروجين في الجسم.
مدر للبول: يساعد البردقوش على التخلص من الماء الزائدة في الجسم والأملاح وحمض اليوريك.
يعالج إرتفاع ضغط الدم: يحتوي البردقوش على العديد من الخصائص التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، وتوسع الشرايين الضيقة في الجسم.
يخفف من أعراض البرد: يساعد البردقوش على التخفيف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا كما أنه يكافح إلتهاب الحنجرة، والبلعوم، والسعال.
يعزز صحة الجهاز الهضمي: للبردقوش دور فعال في تخفيف المشاكل التي تصبب الجهاز الهضمي كقرحة المعدة، ويساعد على الهضم، كما أنه يحسن الشهية ويخفف من التقلصات التي تصيب المعدة ويعالج المغص.
فوائد أخرى
• يعالج آلام الظهر، والعضلات.
• يقوي الرغبة الجنسية.
• يقلل نسبة السكر في الدم.
• يعالج الصداع، والصداع النصفي، وبعض حالات الشقيقة.
• يساعد في تخفيف الوزن والحصول على الجسم الرشيق.
• يقي الجسم من تليّف الكبد.
• يسكن آلام الأسنان واللثة.
• يعالج إلتهاب الجهاز التنفسي.
• يعالج الأرق ويحسن القدرة على النوم.
• يقوي الذاكرة.
البردقوش للبشرة
فوائد البردقوش للبشرة
• يعالج حب الشباب ويقضي على البثور التي تعاني منها البشرة.
• يعالج الهالات السوداء الموجودة تحت العين.
• يساهم في ترطيب البشرة.
• يعمل على تنظيف البشرة من الشوائب والسموم.
• يساعد في القضاء على الجذور الحرة والتي تسبب ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
• يساعد في تفتيح لون البشرة والحفاظ على نضارتها.
خلطات البردقوش للبشرة
خلطة زيت البردقوش وزيت الزيتون لعلاج تجاعيد البشرة: قومي بوضع خمس قطرات من زيت البردقوش وأضيفي إليها نصف ملعقة من زيت الزيتون وإخلطيهم جيداً، ثم ضعي المزيج ودلكي به بشرتكِ بحركات دائرية لمدة خمس دقائق، بعدها أغسلي وجهكِ بالماء.
خلطة البردقوش والعسل لتفتيح البشرة: قومي بوضع ملعقة من البردقوش مع ملعقة من العسل الأبيض واخلطيهم جيداً، ثم ضعي الخليط على بشرتكِ لمدة عشر دقائق قبل أن تغسليه بالماء الفاتر.
البردقوش للشعر
فوائد البردقوش للشعر
• يعالج البردقوش الشعر المتقصف ويحد من تساقطه.
• يعمل على تغذية الشعر وذلك لإحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات.
• يعمل على تنعيم الشعر.
• يساهم في تنمية وتقوية الشعر
• يساعد على إزالة القشرة من فروة الرأس.
• يعطي الشعر البريق واللمعان الطبيعي.
خلطات البردقوش للشعر
خلطة البردقوش والخل لتقوية الشعر: قومي بوضع نصف كيس من البردقوش الأخضر في إناء يحتوي على كوبين من الماء، واتركيه حتى يغلي ثم أضيفي إليه ملعقتان كبيرتان من خل التفاح، ضعي الخليط في وعاء زجاجي محكّم الإغلاق وبعدها ضعي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، بعدها أغسلي شعركِ جيداً بالماء والشامبو المناسب لشعركِ.
خلطة البردقوش وزيت الزيتون لتنعيم الشعر: قومي بتسخين القليل من الزيت الزيتون على النار وأضيفي إليه البردقوش الأخضر واتركيه حتى يبرد، ثم غطي الوعاء واتركيه طول الليل، وفي اليوم الثاني ضعي الخليط على شعرك لمدة ثلاث ساعات، بعدها أغسلي شعرك جيداً بالشامبو والبلسم المناسب لشعركِ.
أعشاب تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ومنها:
أوراق توت العليق: تعد أوراق توت العليق من الأعشاب الفعالة التي تساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، إذ أنها تساعد على تهدئة عضلات الرحم والحوض، كما أنها تخفف من نزيف الدورة المفرطة.
الميرمية: تحتوي الميرمية على العديد من الزيوت والمركبات المضادة للتشنج والتي تساهم في تخفيف من ألم الدورة الشهرية.
النعناع: يعد النعناع من الأعشاب التي تقلل آلام الدورة الشهرية، وذلك لإحتوائه على مركبات تساعد في تخفيف تشنجات وآلام البطن.
إقرئي أيضاً:
