في شهر أكتوبر نقاط هامة لا بد معرفتها عن سرطان الثدي
أضف إلى قائمتيمحتويات
أصبح أكتوبر (تشرين الأول) مرتبطاً بسرطان الثدي، حيث تبدأ الحملة السنوية لمكافحة السرطان في بداية الشهر من كل عام. وتتحرّك المؤسسات الإستشفائية والجمعيات الصحية لنشر الوعي حول هذا المرض، حيث يتم مشاركة آخر الإحصاءات والتحديثات المتعلقة به. بعض الأساسيات لا تتغيّر، إنّما الأرقام هي التي تتكلم عن ضرورة الوقاية. فما هي آخر الإحصاءات وما هي أهم الإجراءات التي عليكِ القيام بها لحماية نفسك؟
آخر الإحصاءات في أميركا
وفقاً للمؤسسة الوطنية لسرطان الثدي في الولايات المتحدة، تصاب واحدة من كل 8 نساء بسرطان الثدي في حياتهن، أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء الأميركيات.
في عام 2021، تم تشخيص أكثر من 280.000 امرأة بسرطان الثدي في الولايات المتحدة بالإضافة إلى 49290 حالة جديدة من سرطان الثدي غير المنتشر. فيما ما يقرب من 30 ٪ من جميع تشخيصات سرطان النساء الجديدة متعلقة في سرطان الثدي.
وفقًا لجمعية السرطان الأميركية أيضاً، عندما يتم اكتشاف سرطان الثدي مبكرًا، وفي المرحلة الموضعية، يكون معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات هو 99٪.
هذا، وتحدث غالبية الوفيات في الأسر ذات الدخل المنخفض والمتوسط، حيث يتم تشخيص معظم النساء المصابات بسرطان الثدي في مراحل متأخرة. ويرجع ذلك في الغالب إلى نقص الوعي بالكشف المبكر والحواجز المحتملة للوصول إلى خدمات صحية معينة.
العديد من أعراض سرطان الثدي غير مرئية ويصعب ملاحظتها دون فحص متخصص، لكن الأخصائيين يوصون بإجراء فحص ذاتي للثدي شهريًا لتحديد أي تغييرات.
كما يتم تشجيع النساء البالغات من جميع الأعمار على إجراء الفحص الذاتي للثدي مرة واحدة على الأقل في الشهر. وفقًا لمركز جونز هوبكنز الطبي، يتم اكتشاف 40٪ من حالات سرطان الثدي التي تم تشخيصها من قبل النساء اللواتي يشعرن بوجود كتلة.
ما هي أعراض وعلامات سرطان الثدي ؟
على كل امرأة أن تعرف أعراض وعلامات سرطان الثدي، وفي أي وقت يتم اكتشاف خلل ما، يجب استشارة الطبيب المختص. في ما يلي أهم أعراض سرطان الثدي:
- تغير في شكل الثدي أو الحلمة
- إفرازات الحلمة - بشكل خاص إفرازات واضحة أو دموية
- تهيج الجلد، مثل احمرار أو سماكة أو تنقر الجلد
- تورم الغدد الليمفاوية في الإبط
توصيات هامة
تتضمن توصيات جمعية السرطان الأميركية للكشف المبكر عن سرطان الثدي لدى النساء المعرضات لخطر متوسط ما يلي:
- - الأعمار من 40 إلى 44 عامًا: للنساء خيار بدء الفحص بالأشعة السينية للثدي كل عام.
- الأعمار من 45 إلى 54 عامًا: يجب أن تحصل النساء على صورة الثدي بالأشعة السينية كل عام.
- يمكن للنساء اللواتي يبلغن من العمر 55 عامًا أو أكثر التحوّل إلى التصوير الشعاعي للثدي كل عامين أو اختيار مواصلة التصوير الشعاعي للثدي سنويًا.
- ينبغي أن تدرك جميع النساء ما يمكن توقعه عند إجراء التصوير الشعاعي للثدي لفحص سرطان الثدي - ما يمكن للاختبار فعله وما لا يمكنه فعله.
إجراءات وقائية
على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية الكاملة من سرطان الثدي، توصي المؤسسة الوطنية لسرطان الثدي بالقيام بهذه الأشياء لتقليل مخاطر الإصابة:
- الحفاظ على النشاط البدني: يرتبط النشاط البدني بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
- الحفاظ على وزن صحي: ترتبط زيادة وزن عند البالغين بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث.
- الامتناع عن التدخين: أظهر التدخين زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء الأصغر سنًا في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
- تناول الفواكه والخضروات: أشارت العديد من الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة وقليل من اللحوم الحمراء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
إقرئي أيضاً:
