كيفية علاج فقر الدم

طرق علاج فقر الدم

يعتبر فقر الدم من اضطرابات الدم المنتشرة التي يصاب بها عدد كبير من الأشخاص. ففي حالة الإصابة بفقر الدم تبدو خلايا الدم الحمراء قليلة في الجسم مما يؤثر على الصحة بصورة سلبية. تعرّفي مع يومياتي على أهم طرق علاج فقر الدم من خلال اتباع خطوات بسيطة...

علاج فقر الدم بالفواكه

في حال إصابة الشخص بفقر الدم يبدأ الجسم بالإصابة بالكثير من الاضطرابات، وتعد الفواكه من أهم الطرق الطبية التي يمكن الاعتماد عليها لحل هذه المشكلة. ويعتبر الخوخ من أهم الفواكه التي يجب عليك تناوله كونه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، فيمكن دمج الخوخ مع وجبات اليوم للحصول على النتيجة المرغوبة.

ويعد التفاح أيضاً من أهم هذه الفواكه التي تساعد في زيادة خلايا الدم في الجسم، كونه يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم كفيتامين سي. فمن خلال تناول ثمرة تفاح واحدة فقط في اليوم سيكتسب الجسم كمية كبيرة من الحديد التي تقضي على فقر الدم بصورة نهائية.

علاج فقر الدم الحاد

يوجد الكثير من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها من أجل القضاء على فقر الدم بصورة نهائية مع العلم أنه إذا ازدادت الحالة خطورة يجب التوجه للطبيب المختص بشكل سريع، كما أنه يجب على المريض أن يقوم بتناول الحبوب التي تحتوي على نسب كبيرة من الفوليك والحديد وبالتحديد السيدات الحوامل، بالإضافة لتناول فيتامين b12 ويتم الحصول عليه من خلال الحقن.

علاج فقر الدم ونقص الجديد

إذا كنت تعانين من فقر الدم، يجب عليك اتباع نظام غذائي غني ومتكامل، وهذه هي أهم الأطعمة التي تساعد في القضاء على فقر الدم بصورة سريعة:

• جميع أنواع اللحوم الحمراء تساهم في حل هذه المشكلة نهائياً بالإضافة إلى الكبد.
• مشتقات اللبن والبيض تلعب دوراً فعالاً في القضاء على فقر الدم.
• الفواكه على سبيل المثال المشمش والخوخ والتفاح والموز.
• البقوليات على سبيل المثال الفول والعدس.
• تناول الحبوب الكاملة التي تحتوي على الحديد.
• المكسرات.
• الخضروات الورقية كالسبانخ والخص والجرجير. 

علاج فقر الدم بالأعشاب:

تعد الأعشاب من أهم الطرق الطبيعية التي يتم الاعتماد عليها في علاج فقر الدم، وإليك في السطور الآتية أهم الأعشاب التي تساعد في القضاء على فقر الدم بصورة نهائية:

السبيرولينا:

واحدة من أهم الأعشاب التي تساعد على علاج فقر الدم، ولكن قبل أن يتم تناولها يجب استشارة الطبيب المختص.

الهندباء:

يتم استخدام عشبة الهندباء في حل مشكلة فقر الدم، ويتم استخدامها من خلال وضع جذور الهندباء في المياه ثم رفعها على النار وتكون درجة الحرارة هادئة وتركها على النار لمدة نصف ساعة.

جذور الشمندر:

تعتبر جذور الشمندر من أهم العلاجات الطبيعية التي تساعد في حل مشكلة فقر الدم، فتزيد نسبة الدم في الجسم كما أنها تعمل على تطهير الجسم وتمده بكميات كبيرة من الأكسجين.

علاج فقر الدم بالعسل

يعتبر العسل واحداً من أهم العلاجات التي يتم الاعتماد عليها للقضاء على مشكلة فقر الدم وبالتحديد العسل الأسود. فالعسل منذ قديم الزمان يعتمد عليه في زيادة نسبة الحديد في الجسم فكل ملعقة من العسل تحتوي على 3.5 مل جرام من الحديد.

فالعسل يحتوي على كميات من الحديد والنحاس والماغنسيوم التي يحتاجها الجسم بصورة كبيرة، ومن أجل القضاء على فقر ونقص الدم يمكن تناوله ويتم تحضيره من خلال خلط ملعقة من العسل مع كوب من الليمون الطازج ويتم تناوله بصورة يومية قبل وجبة الإفطار مباشرة للحصول على النتيجة المرغوبة.

اقرئي أيضاً:

لماذا أشعر بالتعب عندما أشرب القهوة؟