كيفية علاج مشكلة عدم خروج البراز كاملا
أضف إلى قائمتيمحتويات
مشكلة عدم خروج البراز بشكل كامل من المستقيم مشكلة يعاني منها الكثيرون وهي تسبب الكثير من الإزعاج للأشخاص الذين يعانون من هذهِ المشكلة، لذلك يجب التعرف على كيفية علاج مشكلة عدم خروج البراز كاملا، فبقاء البراز في الجسم من المشكلات التي تسبب بعض الأثار الجانبية.
كيفية علاج مشكلة عدم خروج البراز كاملا
عدم خروج البراز من المستقيم بشكل كامل هي المشكلات التي يعاني منها العديد من البشر، وقد يكون السبب في ذلك هو تناول نظام غذائي صحي، أو تناول بعض الأطعمة التي لا تتناسب مع طبيعة المعدة فتسبب تحجر في المعدة ويكون من الصعب على المعدة التخلص من هذا البراز المتحجر وإما يتخلص الجسم من هذا البراز ولكن بشكل غير كامل، لذلك يجب التعرف على كيفية علاج مشكلة عدم خروج البراز كاملا، هناك العديد من الطرق العلاجية ومن أبرز هذهِ الطرق نذكر منها ما يلي:
-يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، فالألياف تساعد على تلين المعدة وبالتالي التخلص من الإمساك الشديدة الذي يسبي مشكلة كبيرة وهي عدم خروج البراز بشكل كامل من الجسم.
-تناول بعض الأنواع من الفواكه كالخوخ ولكن يجب أن يكون الخوخ بدرجة معينة من الإستواء فذلك يساعد على تلين المعدة والأمعاء وهذا ما يساعد بالتالي على التخلص من مشكلة البراز المتحجر ومشكلة عدم خروج البراز بشكل كامل.
-تناول بعض الأنواع من الأدوية التي تساعد في تلين المعدة، فذلك يساعد في علاج مشكلة عدم خروج البراز بشكل كامل.
-إستخدام بعض الأدوية ضد تشنجات البطن، فهي تساعد على تلين الأمعاء وتساعد على التخلص من مشكلة عدم خروج البراز بشكل كامل.
تعرفي أيضًا على كيف يتم تنظيف القولون من البراز المتحجر؟
ما هي أسباب عدم خروج البراز كاملاً؟
هناك العديد من الأسباب التي تزيد إحتمالية الإصابة بمشكلة الإمساك الشديد أو مشكلة عدم خروج البراز بشكل كامل، ومن الأسباب التي تؤدي لعدم خروج البراز كاملاً نذكر منها ما يلي:
النظام الغذائي الغير صحيح
يعتبر النظام الغذائي الغير صحيح السبب في الكثير من المشكلات الصحية، ومن هذهِ المشكلات مشكلة الإمساك الشديد، فعدم تناول كمية كافية من الألياف الصحية تسبب جفاف وتسبب حالات إمساك شديدة لذلك لابد من تناول كميات كافية من الألياف الصحية التي تتواجد عادةً بالخضروات وبعض الأنواع من الفاكهة، كما تتواجد هذهِ الألياف في بعض الأنواع من الخبر وخبز الشوفان على وجه الخصوص.
مقاومة الرغبة في التبرز
فتجاهل الرغبة بالدخول إلى المرحاض والتبرز مع الوقت وحدوث ذلك لأكثر من مرة يسبب ذلك الأمر حدوث إمساك شديد وصولاً لعدم القدرة على التبرز بشكل كامل، لذلك يجب الدخول إلى المرحاض عندما يكون هناك حاجة لذلك، لأن التأخر في الدخول إلى المرحاض تسبب مشكلة كبيرة بحيث يتم الوصول لمرحلة لا تستطيع المعدة التخلص من فضلات الطعام.
قلة الحركة
فعدم ممارسة النشاطات وقلة الحركة تسبب حالات إمساك شديدة، لذلك يجب ممارسة النشاطات الرياضية فهي تساعد على تحفيز عمل الجهاز الهضمي.
متلازمة القولون المتهيج Irritable bowel syndrome
فمتلازمة القولون المتهيج هي نوع من المتلازمات التي تصيب جهاز القولون وتسبب الإمساك الشديد والإنتفاخ المستمر في البطن.
الأعراض الجانبية لبعض الأنواع من الأدوية
وخصوصًا الأدوية التي تساعد على ضبط وتهدئة الأعصاب، فهذهِ الأدوية لها دور أيضًا في جعل الجسم يتعرض لحالات إمساك شديدة ومستمرة.
الخلل في أعصاب الشرج
أي الخلل في عمل الأعصاب المسؤولة عن الإخراج، فالخلل بعملها هو واحد من الأسباب المؤدية للتعرض لحالات إمساك شديدة.
قصور الغدة الدرقية
فعدم قيام الغدة الدرقية بعملها بشكل طبيعي والخلل بعملها هو واحد من أكثر الأسباب المؤدية للتعرض للإمساك الشديد المستمر.
الشق الشرجي
هذا الشق الموجود في منطقة الشرج هو من ضمن الأسباب التي تسبب صعوبة كبيرة في التبرز، مما يؤدي بالتالي للتعرض لحالات إمساك شديدة ومستمرة بسبب وجود هذا الشق في الشرج.
تضيق الأمعاء
وهي حالة تصيب الأمعاء فتصبح ضيقة جداً بشكل لا يمكن معه مرور الفضلات من الأمعاء.
القلق والإكتئاب
فأيضاً الإصظرابات النفسية هي واحدة من الأسباب المؤدية للتعرض لحالة إمساك، على إعتبار أن التوتر يؤثر على الجهاز الهضمي مما يسبب حالة إمساك شديدة.
نصائح للتخلص من مشكلة عدم القدرة على التبرز
بما أن هذهِ المشكلة أي مشكلة عدم القدرة على التخلص من البراز الموجود في الجسم، تسبب الكثير من الأضرار فلابد من إتباع ثمة خطوات بهدف التخلص من هذهِ المشكلة:
-يجب إتباع نظام غذائي صحي وسليم غني بالالياف الصحية فالألياف لها دور أساسي وفاعل في تنظيم عملية الهضم، وبالتالي التخلص من فضلات الجسم بسرعة، وتتوافر الألياف عادةً في الخصروات الورقية كالسبانخ.
-يجب شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل خلال النهار فالمياه ضرورية جداً لتنظيم عملية الهضم وبالتالي للتخلص من فضلات الجسم بسهولة.
-الإبتعاد عن جميع أنواع الضغوطات النفسية وخصوصًا عن التوتر والقلق.
-تناول بعض الأدوية الملينة.
إقرئي أيضًا:
