ما هو الهيموجلوبين وما أسباب نقص الهيموجلوبين؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هو الهيموجلوبين؟ إنّ الهيموجلوبين مادة مسؤولة عن إعطاء اللون لخلايا الدم الحمراء، وهي المادة التي تسمح بنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. حيث يؤدي انخفاض مستويات الهيموجلوبين إلى فقر الدم الذي يسبب أعراضًا مثل التعب وصعوبة التنفس. لذا يرتبط فقر الدم الذي يعاني منه معظم الناس عادةً بنقص مادة الهيموجلوبين المسؤولة عن تجديد خلايا الدم داخل جسم الإنسان. فما هي أعراض نقص الهيموجلوبين؟ أسبابه وعلاجه.
ما هو الهيموجلوبين؟
الهيموجلوبين مادة موجودة في خلايا الدم الحمراء تجعل من الممكن للدم أن ينقل (يحمل) الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. (الهيموغلوبين هو ما يعطي خلايا الدم الحمراء لونها).
ما علاقة فقر الدم بمستويات الهيموجلوبين؟
إذا كان هناك مرض أوحالة تؤثر على إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء، فقد تنخفض مستويات الهيموجلوبين. وقد يتسبب قلة خلايا الدم الحمراء وانخفاض مستويات الهيموجلوبين في إصابة الشخص بفقر الدم. ويمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ إجراء فحوصات الدم للتحقق من مستوى الهيموجلوبين لديكِ ومعرفة ما إذا كنتِ مصابة بفقر الدم. حيث يعتمد نوع وعدد اختبارات الدم على نوع فقر الدم المشتبه به.
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم هو اضطراب في الدم يحدث عندما لا يوجد ما يكفي من الهيموغلوبين في دم الشخص. فعندما يصاب الشخص بفقر الدم، يقال إنه مصاب بفقر الدم. هناك عدة أنواع مختلفة من فقر الدم، بعض الأنواع تسبب مشاكل صحية خفيفة فقط، بينما البعض الآخر أكثر خطورة. يأتي كل نوع من أنواع فقر الدم من أحد هذه العوامل:
- لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين.
- يصنع الجسم الهيموجلوبين، لكن الهيموجلوبين لا يعمل بشكل صحيح.
- لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
- يكسر الجسم خلايا الدم الحمراء بسرعة كبيرة.
أسباب نقص الهيموجلوبين (فقرالدم)
يستخدم جسمكِ الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، ويُعد نقص الحديد في الجسم السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم. وهذا ما يسمى بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. إذا لم تحصلِ على ما يكفي من الحديد، فلن يتمكن جسمكِ من إنتاج الهيموجلوبين. تتضمن العوامل التي يمكن أن تقلل من مخزون الجسم من الحديد ما يلي:
- فقدان الدم (الناجم عن القرحة والصدمات وبعض أنواع السرطان وحالات أخرى، وعند النساء خلال الفترات الشهرية.
- نظام غذائي فقير بالحديد
- زيادة حاجة الجسم للحديد (عند النساء أثناء الحمل)
أعراض نقص الهيموجلوبين (فقرالدم)
هناك عدد من أعراض نقص الهيموجلوبين التي تحدث في جميع أنواع فقرالدم، منها:
- الشعوربالتعب
- صعوبة في التنفس
- دوخة
- صداع في الرأس
- الشعور بالبرد
- ضعف
- جلد شاحب
- الشعور بضربات قلب سريعة
علاج فقر الدم
لعلاج فقر الدم، يجب على مقدم الرعاية الصحية أولاً معرفة سبب ذلك (نظام غذائي سيء أو مشكلة صحية أكثر خطورة). بهذه الطريقة، يمكن للمزود علاج فقرالدم والسبب. حيث يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق زيادة كمية الحديد التي يحصل عليها المريض، إما بمكملات الحديد التي يتم تناولها عن طريق الفم أوعن طريق تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد
يأتي الحديد الموجود في الطعام من مصدرين: الحيوانات (الموجودة في اللحوم والأسماك المختلفة) والنباتات (الموجودة في بعض الخضروات والأطعمة المدعمة بالحديد مثل حبوب الإفطار). تعتبر الأطعمة التالية مصادر جيدة للحديد:
- المحار
- حبوب الكلى
- لحم كبد البقر
- التوفو
- لحم البقر (تشاك روست، لحم بقري خالي الدهن)
- قدم الديك الرومي
- خبز أسمر
- تونة
- بيض
- جمبري
- زبدة الفول السوداني
- الساق من لحم ضأن
- أرز بني
- نخالة الزبيب (المخصب)
- دبس السكر
يحتاج الجسم إلى الحديد لتكوين الهيموجلوبين في الدم، لذلك إن إصابتكِ بنقص في الحديد (الأنيميا) يسبب خللًا في تكوين الهيموجلوبين، وبالتالي لا يستطيع الجسم الحصول على كمية أكسجين كافية.
كيف يؤثر نقص الهيموجلوبين على الجسم؟
يمكن أن يكون لفقرالدم تأثيرات أخرى على جسمكِ، بالإضافة إلى الشعور بالتعب أو البرودة. من العلامات الأخرى التي تشير إلى نقص الحديد وجود أظافرهشة أو على شكل ملعقة واحتمال تساقط الشعر. قد تجدين أن حاسة التذوق لديكِ قد تغيرت، أو قد تشعرين بطنين في أذنيكِ. قد تؤدي الأنواع المختلفة من فقر الدم إلى مشاكل خطيرة أخرى. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي من مضاعفات في القلب والرئة.
فإذا كنتِ تعانين من فقر الدم الذي لم يتم علاجه، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب أو تضخم القلب أو قصور القلب. أنت ِأيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والاكتئاب.
ربما سمعتِ أن نقص الحديد مرتبط بمضغ الثلج، وهو ما يحدث بالفعل. يعد مضغ الثلج علامة على وجود البيكا، وهي حالة تشمل تناول أشياء ليست طعامًا في الحقيقة، مثل الطباشيرأو الأوساخ. لذا فإن البيكا هي أيضًا علامة على نقص الحديد. غالبًا ما يُرى عند الأطفال المصابين بفقر الدم.
كيف يؤثر نقص الهيموجلوبين على المرأة الحامل؟
يزيد نقص الحديد أثناء الحمل من فرصة حدوث مضاعفات، مثل الولادة المبكرة. أمّا بعد الولادة، فقد أشارت الدراسات إلى أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من انخفاض مستويات الحديد معرضون بشكل أكبر لخطر انخفاض الوزن عند الولادة ومشاكل في مستويات الحديد لديهم.
فإذا كنتِ حاملاً، فمن المرجح أن تصابي بفقرالدم الناجم عن نقص الحديد. حيث يعتمد طفلكِ الذي لم يولد بعد على الحديد والمواد المغذية الأخرى. تتناول العديد من النساء الحوامل أقراص الحديد للوقاية من فقر الدم. للتأكد من أن لديكِ ما يكفي من الحديد لكِ ولطفلكِ، لذا تناولي وجبات متوازنة تشمل الأطعمة الغنية بالحديد والأطعمة التي توفر فيتامينات ب12 و ب9.
إقرئي أيضًا:
