ما هو سبب ألم الثدي قبل الدورة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هو سبب ألم الثدي قبل الدورة؟ قد تحدث تغيرات في الثدي قبل الدورة الشهرية وقبل الحمل وتعد هذه التغيرات طبيعية، فهي من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الحيض وللحمل التي قد تتمثل في الشعور بألم أو تورم أو ثقل أو حساسية في الثديين، وقد تصبح أنسجة الثدي أكثر خشونة. وتختلف شدة الألم من امرأة لأخرى، لكن عادةً ما يكون الألم والأعراض المرتبطة بالثدي عند النساء اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أكثر ظهورًا قبل فترة الحيض مباشرة وعادةً ما تتحسن خلال الدورة أو بعد انتهائها مباشرة. وتتمثل عادةً في ما يأتي:
- يصبح الألم أكثر شدة قبل كل دورة بأيام.
- يتحسن الألم عند بدء الحيض أو بعد انتهائه مباشرة.
- تصبح حلمة الثدي ذات ملمس خشن وبارز عند لمسها بالإصبع، وتبرز حولها النتوءات الصغيرة، وقد يكون هناك أيضًا إحساس متقطع أو مستمر بالامتلاء في الثدي مع ألم طفيف.
سبب ألم الثدي عند الحامل
خلال المراحل المبكرة من الحمل، قد تشعر النساء بألم شديد عند لمس الثدي وغالبًا ما يصبح أثقل، وقد تعاني المرأة أيضًا من الوخز أو الألم في المنطقة المحيطة بالحلمة، كما يمكن أن تظهر عروق زرقاء كبيرة بالقرب من سطح الثدي عند بعض النساء. وتبدأ أعراض تغيرات الثدي أثناء الحمل بعد أسبوع أو أسبوعين من الحمل وقد تستمر حتى الولادة.
سبب ألم الثدي قبل الدورة
تُعدّ التغيرات الهرمونية بسبب الدورة الشهرية هي السبب الرئيس للإصابة بألم الثدي.
إذ يتسبب انخفاض مستويات الهرمونات في الجسم كالأستروجين والبروجسترون قبل فترة من الدورة في ظهور تقرحات في الثديين، التي قد تسبب بدورها ورمًا في العقدة الليمفاوية، مما قد يضاعف الشعور بألم الثدي.
وقد يكون هناك أيضًا صلة وثيقة بين الإصابة بألم الثدي قبل الدورة والتغيرات التي تطرأ على إفراز هرمون البرولاكتين، الذي يحفز الجسم على إنتاج الحليب بعد الولادة، وهو موجود في جسد كل امرأة.
قد تصاب العديد من النساء بألم الثدي نتيجة قرب موعد الإباضة، أي عندما تطلق المبايض البويضات من أجل إحداث عملية التخصيب، غالبًا ما يحدث ذلك بين اليوم الثاني عشر واليوم الرابع عشر من موعد بدء الدورة الشهرية عند الإناث.
تشخيص ألم الثدي قبل الدورة
إذا كنت قلقة بشأنسبب ألم الثدي قبل الدورة، ولست متأكدة مما إذا كان مرتبطًا بفترة الحيض أم لا، حاولي تذكر متى يبدأ ألم الثدي، للتحقق من السبب الرئيس للألم.
يمكن أن يؤثر ألم الثدي قبل الدورة بشكل كبير على جودة الحياة، لذا لا بد من رؤية الطبيب للحصول على التشخيص المناسب، ولمعرفة المزيد حول كيفية التخفيف من الانزعاج.
قد يجري طبيبك فحصًا سريريًا للثدي، وتصوير الثدي بالأشعة السينية، أو الموجات فوق الصوتية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لاستبعاد الإصابة بسرطان الثدي.
على الرغم من أن سرطان الثدي نادرًا ما يسبب الألم للنساء، إلا أنه يمكن أن يكون سببًا لألم الثدي قبل الدورة.
طرق العلاج المنزلي لألم الثدي قبل الدورة
إليك أهم النصائح للعناية الذاتية للتخلص من ألم الثدي قبل الدورة:
- اتبعي نظام غذائي منخفض الدهون.
- تجنبي الكافيين، مثل: القهوة، والشاي.
- تجنبي الإفراط في إضافة الملح قبل بدء الدورة الشهرية بأسبوع إلى أسبوعين.
- مارسي التمارين الرياضية المعتدلة.
- ارتدي حمالة صدر مناسبة ليلًا ونهارًا، لتحصلي على دعم جيد للثدي.
- استخدمي زيت زهرة الربيع المسائية لتدليك الثدي، وتناولي فيتامين هـ بعد استشارة الطبيب.
خيارات العلاج الطبي لألم الثدي قبل الدورة
إذا لم تساعد العلاجات المنزلية لألم الثدي قبل الدورة، فقد يقترح عليك الطبيب هذه الأدوية الإضافية:
- مسكنات الألم غير الستيرويدية المضادة للالتهابات .
- الأدوية الهرمونية، مثل: دانازول، أو تاموكسيفين، أو بروموكريبتين.
وتجدر الإشارة إلى أنه في حال لم تستجب أعراضك لأي من خيارات العلاج هذه، فقد تحتاجين إلى التفكير في الجراحة، على الرغم من أن هذا بالطبع هو خيار العلاج الأخير.
متى عليك القلق
على الرغم من أن ألم الثدي قبل الدورة لا ينبغي أن يسبب لك أي قلق، إلا أنه عليك استشارة الطبيب في الحالات الاتية:
- ظهور كتل غير طبيعية في الثديين أو تحت الذراعين.
- ظهور إفرازات غير طبيعية دموية أو بنية اللون من الحلمة.
- ألم شديد لدرجة قد تسبب الأرق، حتى بعد إجراء تعديلات على النظام الغذائي، وممارسة التمارين الرياضة.
- حدوث تغيرمفاجئ في حجم أو شكل الثدي، الذي يستمر حتى بعد إنتهاء الدورة الشهرية.
- تحسس جلد الثدي وظهور بعض الأعراض، مثل: الحكة، أو الاحمرار، أو القشور، أو الدمامل، أو التجعد.
كيفية السيطرة على صحة الثدي
إن النساء دون سن الأربعين يحتجن إلى الخضوع لفحص دوري لدى أخصائي ثدي مرة كل سنتين. وتحتاج المرأة لإجراء الموجات فوق الصوتية للغدد الثديية مرة واحدة في السنة. وهذا يكفي لتحديد مشاكل الغدد الثديية في الوقت المناسب والتي قد تتطلب فحصًا متعمقًا. كما ويجب على المرأة أن تجري فحص ذاتي للثدي شهريًا، وإيلاء أهمية لوجود أي إفرازات طفيفة على حمالة الصدر. ومن الضروري الوقوف أمام المرآة وفحص الغدد الثديية وشكل الغدة وحجمها والهالة والحلمة.
إقرئي أيضاً:
اعراض قرب الدورة الشهرية وكيفية تخفيف حدتها
