ما هو علاج التهاب الصدرية بالأعشاب؟

يعاني معظم الأشخاص من مشكلة الإلتهابات الصدرية، ممّا يجعلهم يبحثون عن علاج التهاب الصدرية بالأعشاب. تابعي هذا المقال لتتعرفي أيضًا على أعراض الإلتهابات الصدرية، بالإضافة إلى التدابير اللازمة للوقاية من الإصابة بهذه الإلتهابات.

علاج التهاب الصدرية بالأعشاب

إليكِ بعض العلاجات المنزلية لإدارة احتقان الصدر التي يمكنكِ تجربتها من خلال علاج التهاب الصدرية بالأعشاب وهي:

سوائل الشرب

يساعد شرب الكثير من السوائل على تليين مخاط الصدر ومنع الجفاف أيضًا. من السهل التخلص من المخاط الرخو. حيث يمكنكِ زيادة تناول السوائل عن طريق شرب الكثير من الماء الدافئ. كما يمكنكِ أيضًا شرب الحساء للمساعدة في تفكيك المخاط.

استنشاق البخار

يمكنكِ تجربة استنشاق البخار باستخدام وعاء من الماء الساخن، سيخفف هذا البخار من السعال. لا تستخدمي الماء الساخن للأطفال، فقد يتأذى الأطفال.

الزنجبيل

الزنجبيل هو عشب يستخدم على نطاق واسع ويساعد في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك السعال والبرد والتهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز التنفسي. لاستخدام الزنجبيل، يمكنكِ طحن بعض الزنجبيل الطازج ووضعه في الماء وغليه. إن شرب ماء الزنجبيل هذا يخفف من السعال وكذلك الاحتقان. يمكنكِ حتى وضع بعض العسل وعصير الليمون فيه. كما يمكنكِ مضغ بعض قطع الزنجبيل الطازجة للتخفيف من السعال. كما يمكنكِ أيضًا استخدام الزنجبيل مع التولسي عن طريق طحن أوراق التولسي ووضع بعض عصير الزنجبيل فيه ووضع كمية متساوية من العسل. ثمّ ابتلاع هذا الخليط للتخلص من السعال والاحتقان.

الكركم

يقدم الكركم العديد من الفوائد الصحية للبشر. حيث أن الكركم مفيد أيضًا للتحكم في السعال واحتقان الصدر. هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ من خلالها الاستفادة من الكركم. حيث يمكن صنع شاي الكركم عن طريق غلي الكركم مع بذور الكركم. يُغلى المحلول حتى يتم تقليله إلى نصف كميته الأولية. يمكنكِ شرب هذا الشاي لتحسين الأعراض، كما يمكنكِ أيضًا وضع بعض العسل فيه.

طريقة أخرى لتحضير الكركم، اخلطي مسحوق الكركم مع الفلفل الأسود في الماء واتركي هذا المحلول ليغلي، بإمكانكِ وضع العسل فيه. ثمّ اشربي هذا المحلول يوميًا حتى تتحسّن الأعراض. استنشقي الدخان الخارج بعد حرق جذر الكركم المجفف، فهذا يساعد في إدارة أعراض البرد والسعال مثل احتقان الصدر.

الزعتر

يمكن استخدام الزعتر لإدارة الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال والتهاب الشعب الهوائية. تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في أوراق الزعتر أيضًا في تقليل الالتهاب (التورم). كما أنه يريح عضلات الرئتين ويفتح الشعب الهوائية. لاستخدام الزعتر، يمكنكِ صنع شاي الزعتر عن طريق غلي أوراق الزعتر المسحوقة. بعد الغليان، يُغطى كوب ماء الزعتر ويُترك لبعض الوقت ثم يُصفّى بعد ذلك.

ليمون

الليمون فاكهة قيمة لها العديد من الفوائد الصحية. يحتوي على فيتامين سي بكميات كبيرة وفيتامين ج يساعد في مكافحة الالتهابات. يساعد الليمون أيضًا في تقليل التورم والالتهابات. حيث يمكنكِ صنع شراب باستخدام عصير الليمون للمساعدة في مكافحة السعال. لاستخدام عصير الليمون، يمكنكِ مزجه مع العسل لعمل شراب.

جاجري

الجاجري مفيد في تخفيف السعال واحتقان الصدر. يتسبب تراكم المخاط في الشعور بالاحتقان في الصدر. يساعد جاجري عن طريق المساعدة في طرد المخاط. لاستخدام الجاجري، يمكنكِ غلي الفلفل الأسود في الماء ووضع الكمون والجاغري.

عرق السوس

يمتلك جذر العرق سوس خصائص مثل طارد البلغم وملطف (يخفف الالتهاب والتهيج والتورم). يساعد في التعامل مع احتقان الصدر عن طريق تخفيف المخاط وتهدئة الشعب الهوائية. لاستخدام عرق السوس، يمكنكِ صنع شاي الأعشاب

زيت اللافندر

يمكنكِ استخدام زيت اللافندر عن طريق استنشاق أبخرته. قومي بوضع بضع قطرات من زيت اللافندر مباشرة في الماء الساخن واستنشاق أبخرته. إذا كان لديكِ زهور اللافندر، فاستمري في وضع الزهور في وعاء من الماء الساخن واستنشقي تلك الأبخرة. استنشاق بخار زيت اللافندر علاج فعال للسعال البارد والتهاب الشعب الهوائية والربو. لذلك، يمكن استخدامه لإدارة احتقان الصدر.

زيت النعناع

أوراق النعناع لها خصائص علاجية، حيث يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد في تكسير المخاط. للحصول على فوائد النعناع، يمكنكِ شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع عن طريق وضع بضع قطرات من زيت النعناع في وعاء به ماء ساخن.

الوقاية من الإصابة بالتهابات الصدر

هناك تدابير يمكنكِ اتخاذها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بعدوى الصدر ومنع انتشارها للآخرين.

توقفي عن التدخين

من اهم التدابير الوقائية الني يمكن أن تساعد في منعكِ من الإصابة بالتهابات الصدر هي التوقّف عن التدخين. حيث يمكن أن يدمر التدخين رئتيكِ ويضعف دفاعاتكِ ضد العدوى.

النظافة الجيدة

على الرغم من أن التهابات الصدر ليست معدية بشكل عام مثل أنواع العدوى الشائعة الأخرى، مثل الأنفلونزا، إلا أنه يمكنكِ نقلها للآخرين من خلال السعال والعطس. لذلك، من المهم أن تغطي فمكِ عند السعال أو العطس، وأن تغسلي يديكِ بانتظام. ثمذ ضعي المناديل في الحاوية على الفور.

التطعيمات

وصي الأطباء بإعطاء التطعيم الخاص بعدوى إالتهاب الصدر. خاصةً إذا كنتِ من الأشخاص المعرّضين بقوّة للإصابة لخطرهذه العدوى. فقد يوصي طبيبكِ بالتطعيم ضد الأنفلونزا والتهابات المكورات الرئوية (جرثومة يمكن أن تسبب الالتهاب الرئوي). حيث يجب أن تساعد هذه اللقاحات في تقليل فرص الإصابة بعدوى الصدر في المستقبل. إذ يوصى عادةً بتطعيمات الإنفلونزا والمكورات الرئوية من أجل:

• الرضع والأطفال الصغار.
• النساء الحوامل (لقاح الانفلونزا فقط).
• الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا وأكثر.
• الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية طويلة الأمد أو ضعف في جهاز المناعة.

أعراض التهابات الصدر

يُعد الالتهاب الرئوي أكثر شيوعًا في الشتاء والربيع. يمكن أن تضرب فجأة أو تأتي ببطء على مدى بضعة أيام. ستعتمد الأعراض على عمركِ وسبب الإصابة وشدتها وأي مشاكل طبية أخرى قد تكون لديكِ. تشمل الأعراض:

• تنفس سريع أو صعب.
• السعال مع بلغم بني أو أخضر اللون.
• حمى (تعرق، رجفة، قشعريرة).
• الشعور بتوعك.
• لون أزرق حول الشفتين.
• آلام في المعدة.
• ألم صدر.
• الصداع.
• الأوجاع والآلام العامة.
• فقدان الشهية.
• قد يتقيأ الطفل ويعاني من الإسهال ويكون سريع الانفعال أو خامل.

إقرئي أيضًا:

هل القسط الهندي يكبر حجم البويضة؟

علاج التهاب الاذن بالثوم وآثاره الجانبية