ما هي أسباب التعرق بدون مجهود؟
أضف إلى قائمتيجميع الناس تتعرق، إذ إنها طريقة الجسم في تبريد نفسه عندما ترتفع درجة حرارته بسبب ممارسة الرياضة أو في بيئة دافئة، يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية للتوتر أو الخوف. ومع ذلك، إذا وجدتِ نفسكِ تتعرقين كثيرًا عندما لا تكونين نشيطة أو ساخنة، من الممكن ان تجهلي أسباب التعرق بدون مجهود، فقد تكونين مصابة ربّما بفرط التعرق أو التعرق المفرط. التعرق المفرط له عدة أسباب. على الرغم من عدم وجود علاج لفرط التعرق، فإن الحصول على التشخيص المناسب يمكن أن يؤدي إلى علاجات فعالة. اكتشفي بنفسكِ أبرز أسباب التعرق بدون مجهود.
أسباب التعرق بدون مجهود
سن اليأس
من المعروف أن الهبات الساخنة لانقطاع الطمث تسبب التعرق المفرط. يحدث هذا النوع من التعرق أيضًا في الفترة الانتقالية التي تسبق سن اليأس والتي تسمى فترة ما قبل انقطاع الطمث. عندما يستعد جسم المرأة لانقطاع الطمث، ترتفع وتنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديها بشكل كبير. يتسبب التقلب الهرموني في الظهور المفاجئ للشعور بالدفء والتعرق المصاحب. أفضل طريقة لتقليل الانزعاج من التعرق بعد انقطاع الطمث هي ارتداء طبقات من الملابس، وإيجاد طرق لتهدئة نفسك مثل الجلوس أمام مروحة أو فتح نافذة، وخفض منظم الحرارة، وتناول الأطعمة والمشروبات غير الحارة والباردة.
حمل
مثل سن اليأس، يكون الحمل هو الوقت المناسب لتقلب مستويات الهرمونات بشكل كبير، مما يؤدي إلى إصابة العديد من النساء الحوامل بفرط التعرق، خاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل وبعد الولادة. يؤدي الحمل أيضًا إلى زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يجعل الأم الحامل تشعر بالدفء وتكون أكثر عرضة للتعرق. لحسن الحظ، بمجرد ولادة طفلكِ واستقرار هرموناتكِ بعد فترة ما بعد الولادة، يجب أن يختفي التعرق المفرط.
فرط نشاط الغدة الدرقية
مثل انقطاع الطمث، يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تعطيل المستويات الطبيعية للهرمونات في جسمكِ. يحدث عندما ينتج جسمكِ الكثير من هرمون التيروكسين، مما يساعد على تنظيم أشياء، مثل التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب. إذا كنتِ تعانين من التعرق المفرط بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، فمن المحتمل أن يكون لديكِ أيضًا أعراض أخرى، مثل خفقان القلب، وفقدان الوزن المفاجئ، وعدم تحمل الحرارة، والرعشة، والتعب، والتغيرات في عادات الأمعاء أو أنماط الدورة الشهرية، حيث أن النساء هنّ أكثر عرضة للإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية. يمكن أن يكون فرط نشاط الغدة الدرقية خطيرًا، مما يؤدي إلى مشاكل في القلب وهشاشة العظام ومشاكل في العين. من المهم أن تري الطبيب بسبب التعرق المفرط، فقد يكون سببه فرط نشاط الغدة الدرقية. لحسن الحظ، يمكن علاج فرط نشاط الغدة الدرقية وإدارتها بسهولة بالأدوية.
داء السكري
يمكن أن يكون التعرق المفرط من أعراض مرض السكري. مرض السكري هو حالة تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم أو الجلوكوز. يمكن أن يتسبب مرض السكري في انخفاض مستويات السكر في الدم، مما يؤدي بعد ذلك إلى الهروب أو مواجهة الاستجابة. تؤدي هذه الاستجابة إلى إفراز هرمونات معينة، مثل الأدرينالين، التي تسبب التعرق المفرط. يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب، بما في ذلك تلك التي تتحكم في الغدد العرقية، وهي حالة تسمى الاعتلال العصبي. غالبًا ما يؤدي الاعتلال العصبي الذي يصيب الغدد العرقية إلى التعرق القليل جدًا أو المفرط. من المهم أن تزوري طبيبكِ إذا كان فرط التعرق لديكِ بسبب مرض السكري. غالبًا ما يكون فرط التعرق الناجم عن مرض السكري علامة على سوء إدارة مرض السكري لديكِ وأنكِ بحاجة إلى المساعدة في موازنة مستويات السكر في الدم.
نوبة قلبية
يمكن أن يشير التعرق المفاجئ والمفرط إلى حدوث نوبة قلبية. في الواقع، غالبًا ما يكون هذا العرض هو ما يدفع الناس إلى التماس العناية الطبية لنوبة قلبية. عندما ينقطع تدفق الدم الذي يغذي القلب عادة، تحدث نوبة قلبية. يؤدي هذا أيضًا إلى اندماج الجهاز العصبي في القتال أو الهروب، مما يؤدي إلى ظهور الهبات الساخنة المفاجئة و / أو التعرق. يمكن أن تساعد معرفة الأعراض الشائعة الأخرى للنوبة القلبية في إنقاذ الحياة: ضيق التنفس المفاجئ، ألم في الذراع والرقبة والكتف والصدر أو الظهر أو إحساس بالضغط أو الشد أو الضغط المرتفع في الصدر. إذا ظهرت لديكِ أي من هذه العلامات مع أو بدون تعرق مفرط، احصلي على عناية طبية فورية.
بدانة
يمكن أن ينتج فرط التعرق عن السمنة أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى. يتعرق الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بسبب عدة أسباب. يجب عليهم بذل مجهود بدني أكبر لأداء الأنشطة اليومية ويزداد احتمال تعرضهم للحرارة الزائدة. كما أن لديهم مساحة سطح منخفضة مرتبطة بوزنهم، لذلك يجب على أجسامهم أن تعمل بجد أكبر لتهدئة نفسها، مما يؤدي إلى مزيد من التعرق.
الالتهابات والإصابات
تسبب بعض أنواع العدوى فرط التعرق. الأكثر شيوعًا هي السل أو فيروس نقص المناعة البشرية أو عدوى العظام (التهاب العظم والنقي) أو الخراج. يمكن أن تؤدي أنواع معينة من السرطان، مثل الأورام اللمفاوية والأورام الخبيثة إلى الإصابة بفرط التعرق. من المعروف أيضًا أن إصابات الحبل الشوكي تؤدي إلى التعرق المفرط.
الأدوية
يمكن أن تؤدي الأدوية، مثل تلك المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم والحالات النفسية إلى التعرق المفرط. تحدثي إلى طبيبكِ لمعرفة ما إذا كانت الأدوية التي تتناوليها يمكن أن تؤدي إلى فرط التعرق. قد يكونوا قادرين على وصف دواء بديل لا يسبب التعرق المفرط.
فرط التعرق البؤري الأساسي
فرط التعرق البؤري الأساسي هو الشكل الأكثر شيوعًا للتعرق المفرط، ليس له سبب طبي معروف ويبدأ عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة. تصبح الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية على إفراز العرق مفرطة النشاط وتنتج المزيد من العرق عندما تصبحين عصبية أو مرهقة. يحدث هذا النوع من التعرق عادة في النهار وغالبًا ما يؤثر على اليدين والقدمين. من المحتمل أن يكون فرط التعرق البؤري الأساسي ناتجًا عن عوامل وراثية، حيث يميل إلى الانتشار في العائلات.
فرط التعرق الثانوي
يصف فرط التعرق الثانوي التعرق المفرط الناجم عن حالة طبية كامنة أو كأثر جانبي لدواء. من المرجح أن يؤدي هذا النوع من فرط التعرق إلى التعرق في جميع أنحاء الجسم وغالبًا ما يحدث في الليل.
إقرئي أيضًا:
