ما هي أسباب تفتت الأسنان؟
أضف إلى قائمتيتفتت الأسنان هو مشكلة شائعة تحدث عندما تنتج البكتيريا في الفم أحماض تتآكل في مينا الأسنان، الطبقة الخارجية الصلبة للسن. إذا تركت دون علاج يُمكن أن يُؤدّي تفتت الأسنان إلى تسوس الأسنان والالتهابات وحتى فقدان الأسنان. هناك العديد من أسباب تفتت الأسنان بعضها يُمكن الوقاية منه من خلال ممارسات نظافة الأسنان الجيدة.
ما هي أسباب تفتت الأسنان؟
نظافة الفم السيئة
يُعتبر سوء نظافة الفم أحد أسباب تفتت الأسنان الرئيسية. إذا لم تقومي بتنظيف أسنانكِ بالفرشاة والخيط بانتظام فقد تتراكم جزيئات الطعام والبكتيريا في فمكِ وتُشكّل طبقة لزجة تُسمّى البلاك. البلاك حامضي ويُمكن أن يُؤدّي إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت مما يُؤدّي إلى التسوس. من الضروري تنظيف أسنانكِ بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة واستخدام الخيط مرة واحدة يوميًا لإزالة البلاك ومنع تسوس الأسنان.
الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية
يُمكن أن يُؤدّي اتّباع نظام غذائي غني بالأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية إلى زيادة خطر الإصابة بتفتت الأسنان. تُوفّر السكريات والكربوهيدرات الغذاء للبكتيريا في فمكِ والتي يُمكن أن تنتج الأحماض التي تُؤدّي إلى تآكل مينا الأسنان. الأطعمة والمشروبات الحمضية (مثل الحمضيات والصودا والمشروبات الرياضية) يُمكن أن تُؤدّي أيضًا إلى تآكل مينا الأسنان مما يُسهّل على البكتيريا اختراق الأسنان والتسبب في التسوس. يُمكن أن يُساعد الحد من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية في منع تفتت الأسنان.
فم جاف
يُمكن أن يزيد جفاف الفم أيضًا من خطر إصابتكِ بتفتت الأسنان. يُساعد اللعاب على التخلص من جزيئات الطعام وتحييد الأحماض في فمكِ مما يمنعها من إتلاف مينا الأسنان. إذا كنتِ تُعانين من جفاف الفم فقد ينخفض إنتاج اللعاب لديكِ مما قد يزيد من خطر إصابتكِ بتفتت الأسنان. يُمكن أن يكون سبب جفاف الفم عدة عوامل، بما في ذلك الآثار الجانبية للأدوية وبعض الحالات الطبية.
علم الوراثة
قد تلعب الجينات أيضًا دورًا في خطر إصابتكِ بتفتت الأسنان. قد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي لضعف مينا الأسنان أو وجود عدد أكبر من البكتيريا المسببة للتسوس في أفواههم. إذا كان لديكِ تاريخ عائلي من تفتت الأسنان فمن الضروري ممارسة نظافة الفم الجيدة وزيارة طبيب الأسنان بانتظام لمنع تفتت الأسنان.
العمر
مع تقدمكِ في العمر قد يزداد خطر إصابتكِ بتفتت الأسنان. هذا لأن مينا أسنانكِ يُمكن أن تتآكل بمرور الوقت مما يجعل أسنانكِ أكثر عرضة للتفتت. قد يكون لدى كبار السن أيضًا المزيد من حشوات الأسنان والتي يُمكن أن تتكسر بمرور الوقت وتزيد من خطر التسوس حول الحشوة.
حمض ارتجاع
يُمكن أن يُؤدّي ارتجاع الحمض المعروف أيضًا باسم مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) إلى زيادة خطر الإصابة بتفتت الأسنان. يُمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى فمكِ مما يُؤدّي إلى تآكل مينا الأسنان وزيادة الحموضة في فمكِ. إذا كنتِ تُعانين من ارتجاع المريء فمن الضروري إدارته من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة لحماية أسنانكِ من التفتت.
مضغ أو تدخين التبغ
يُمكن أن يُؤدّي مضغ أو تدخين التبغ أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بتفتت الأسنان. يُمكن أن يُقلل استخدام التبغ من إنتاج اللعاب ويُسبب أمراض اللثة وكلاهما يُمكن أن يزيد من خطر إصابتكِ بالتفتت. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يُسبب استخدام التبغ بقعًا على أسنانكِ ويُؤدّي إلى رائحة الفم الكريهة مما يجعل من الضروري الإقلاع عن استخدام التبغ لحماية صحة فمكِ, تعرفي على افضل معجون لتبييض الاسنان للمدخنين.
من المهم أيضًا ملاحظة أن تفتت الأسنان يُمكن أن يُؤثّر على الأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات وهي مشكلة أسنان يُمكن الوقاية منها ويُمكن معالجتها من خلال رعاية الأسنان المناسبة. إذا واجهتِ أي أعراض لتفتت الأسنان، مثل ألم الأسنان أو الحساسية أو تغير اللون فمن الضروري طلب العناية بالأسنان على الفور.
تُساعد فحوصات وتنظيف الأسنان المنتظمة في الكشف عن علامات التفتت المبكرة وعلاجها قبل أن تتطور إلى مشاكل أسنان أكثر خطورة. يُمكن لطبيب الأسنان أيضًا تقديم إرشادات حول ممارسات نظافة الفم المناسبة والتوصية بعلاجات الفلورايد أو مواد منع تسرب الأسنان لحماية أسنانكِ من التفتت. ويُمكن أن يُوفّر لكِ علاجات، مثل الحشوات أو قنوات الجذور أو التيجان لإصلاح الأسنان التالفة ومنع المزيد من التسوس.
نصائح لحماية أسنانكِ من التفتت
بالإضافة إلى ممارسة نظافة الفم الجيدة وزيارة طبيب الأسنان بانتظام، هناك أيضًا العديد من الإجراءات الوقائية التي يُمكنكِ اتخاذها لحماية أسنانكِ من التفتت. وتشمل هذه:
- شرب الماء بدلاً من المشروبات السكرية أو الحمضية.
- مضغ علكة خالية من السكر بعد الوجبات لتحفيز إنتاج اللعاب وتحييد الحمض في فمكِ.
- استخدام معجون الأسنان وغسول الفم بالفلورايد لتقوية مينا الأسنان.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى لصحة الأسنان واللثة.
- استخدام مانعات تسرب الأسنان لحماية أسنانكِ من التسوس، خاصة عند الأطفال الذين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتسوس.
اقرئي أيضًا:
