ما هي أسهل طريقة لعلاج حصوة المرارة بدون جراحة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
حصوات المرارة عبارة عن جزيئات صلبة تتشكل في المرارة، وهي عضو صغير يقع تحت الكبد. إذا تمّ تشخيص إصابتكِ بحصوات المرارة، فقد تتساءلين عن أسهل طريقة لعلاج حصوة المرارة بدون جراحة. على الرغم من أن الجراحة غالبًا ما تكون الخيار الأكثر فعالية لعلاج حصوات المرارة، إلا أن هناك بعض العلاجات الطبيعية وتغييرات نمط الحياة التي يمكنكِ تجربتها للمساعدة في تخفيف الأعراض ومنع تكون حصوات جديدة. في هذه المقالة، سوف نستكشف أسهل طريقة لعلاج حصوة المرارة بدون جراحة، بما في ذلك التغييرات الغذائية والعلاجات العشبية والعلاجات الطبيعية الأخرى.
ما هي أسهل طريقة لعلاج حصوة المرارة بدون جراحة؟
إذا تمّ تشخيص إصابتكِ بحصوات في المرارة، فقد تتساءلين عمّا إذا كانت هناك أي علاجات فعالة لا تتطلب جراحة. في حين أن الجراحة غالبًا ما تكون أكثر الطرق فعالية لإزالة حصوات المرارة، إلا أن هناك بعض العلاجات الطبيعية وتغييرات نمط الحياة التي يمكنكِ تجربتها للمساعدة في تخفيف الأعراض ومنع تكون حصوات جديدة.
التغييرات الغذائية
من أسهل الطرق لعلاج حصوات المرارة بدون جراحة إجراء تغييرات في النظام الغذائي. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في منع تكوين حصوات جديدة وقد يساعد أيضًا في إذابة الحصوات الموجودة. فيما يلي بعض التغييرات الغذائية التي يمكنكِ إجراؤها للمساعدة في علاج حصوات المرارة:
- قللي من تناول الدهون المشبعة: الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء والزبدة والجبن، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة. حاولي الحد من تناول هذه الأطعمة واختر البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج أو السمك، بدلاً من ذلك.
- زيادة كمية الألياف التي تتناوليها: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالألياف في منع تكون حصوات المرارة. تشمل المصادر الجيدة للألياف الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
- تجنب فقدان الوزن السريع: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات المرارة. إذا كنتِ بحاجة إلى إنقاص وزنكِ، فافعلي ذلك ببطء وثبات، وتأكدي من تناول الطعاماتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء القيام بذلك.
- اشربي الكثير من الماء: البقاء رطبة مهم لمنع تكون حصوات المرارة. اهدفي إلى شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
- قللي من تناول السكر والأطعمة المصنعة: يمكن أن تساهم الأطعمة الغنية بالسكر والأطعمة المصنعة في تكوين حصوات المرارة. حاولي الحد من تناول هذه الأطعمة واختاري الأطعمة الكاملة غير المصنعة بدلاً من ذلك.
العلاج بالأعشاب
هناك العديد من العلاجات العشبية التي قد تساعد في علاج حصوات المرارة. في حين أن الأبحاث حول فعالية هذه العلاجات محدودة، إلا أن الكثير من الناس يجدونها مفيدة في تخفيف أعراضهم. إليكِ بعض العلاجات العشبية التي يمكنكِ تجربتها:
- شوك الحليب: شوك الحليب هو عشب يستخدم عادة لدعم صحة الكبد. يحتوي على مركب يسمى سيليمارين، والذي ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. تشير بعض الدراسات إلى أن شوك الحليب قد يساعد في منع تكون حصوات المرارة.
- الهندباء: الهندباء هي عشب آخر يستخدم عادة لدعم صحة الكبد. يحتوي على مركبات تساعد على تحفيز إنتاج الصفراء، والتي يمكن أن تساعد في منع تكون حصوات المرارة.
- الخرشوف: الخرشوف نبات غني بمضادات الأكسدة والألياف. لقد ثبت أنه يساعد في تحفيز إنتاج الصفراء، والتي يمكن أن تساعد في منع تكوين حصوات المرارة.
من المهم التحدث إلى طبيبكِ قبل تجربة أي علاجات عشبية، حيث قد يتفاعل بعضها مع الأدوية أو يكون لها آثار جانبية أخرى.
ممارسة التمارين الرياضية
تُعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا مهمًا للحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة. يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في تحسين وظيفة المرارة ومنع تكون حصوات جديدة. اهدفي إلى الحصول على 30 دقيقة على الأقل من التمارين متوسطة الشدة، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات، معظم أيام الأسبوع.
الحد من التوتر
يمكن أن يساهم الإجهاد في تكوين حصوات المرارة عن طريق زيادة إنتاج الكوليسترول في الكبد. قد تساعد تقنيات الحد من الإجهاد، مثل اليوجا أو التأمل أو تمارين التنفس العميق، في تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة. حاولي أن تجدي الأنشطة التي تساعدكِ على الاسترخاء وتجعليها جزءًا منتظمًا من روتينكِ.
تدفق المرارة
بعض الناس يقسمون بسبب احمرار المرارة، والذي يتضمن شرب مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون وملح إبسوم للمساعدة في طرد حصوات المرارة. في حين أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم فعالية احمرار المرارة، يجد بعض الناس أنها مفيدة في تخفيف أعراضهم. من المهم التحدث إلى طبيبكِ قبل تجربة تدفق المرارة، حيث قد لا يكون ذلك آمنًا للجميع.
متى تكون الجراحة ضرورية؟
في حين أن العلاجات المذكورة أعلاه قد تكون فعالة في علاج حصوات المرارة، إلا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب الجراحة. قد يوصى بإجراء الجراحة إذا:
- كنتِ تعانين من أعراض شديدة أو متكررة.
- لديكِ حصوات مرارية أكبر من أن تنتقل من تلقاء نفسها.
- لديكِ انسداد في القناة الصفراوية.
- لديكِ عدوى أو التهاب في المرارة.
تسمى جراحة استئصال المرارة حيث يمكن إجراؤها إمّا بالمنظار أو من خلال الجراحة المفتوحة. تتضمن الجراحة بالمنظار إجراء شقوق صغيرة في البطن واستخدام كاميرا دقيقة وأدوات جراحية لإزالة المرارة. تتضمن الجراحة المفتوحة إجراء شق أكبر في البطن لإزالة المرارة.
في حين أن الجراحة غالبًا ما تكون الطريقة الأكثر فعالية لإزالة حصوات المرارة، فمن المهم ملاحظة أنها لا تخلو من المخاطر. إذ يجب أن تتبعي نصائح بعد عملية المرارة. يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة النزيف والعدوى وإصابة الأعضاء المجاورة. من المهم مناقشة مخاطر وفوائد الجراحة مع طبيبكِ قبل اتخاذ القرار.
إقرئي أيضًا:
