ما هي أضرار الشمر للنساء؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعتبر الشمر من أقدم النباتات التي كانت تستخدم للتخلص من الكثير من الأمراض الجسدية، فالشمر يتشابه كثيراً مع اليانسون لناحية الشكل، وكانت المرأة تعتمد على الشمر بهدف التخلص من الألم أثناء الدورة الشهرية، ولكن هل الشمر مضر للمرأة عند الإكثار منه؟، وما هي أضرار الشمر للنساء؟.
ما هي أضرار الشمر للنساء؟
المرأة هي الأكثر لجوءًا عادةً إلى الشمر، على إعتبار أن هذهِ العشبة تساعد في التخلص من الوزن الزائد وبهدف حرق الدهون والشحوم، ولكن الإكثار من مشروب الشمر من شأنه أن يؤثر سلباً على الفتاة وخصوصاً على الصحة الإنجابية وعلى الرحم والمبيض، ولكن ما هي أضرار الشمر للنساء؟، من أبرز أضرار الشمر للنساء ما يلي:
-الإكثار من الشمر يؤثر سلباً على صحة الفتاة الإنجابية نظراً لكونه يؤثر على المبيض وعلى الرحم بصورة سلبية، وهذا ما قد يعيق عملية الحمل في المراحل اللاحقة، لذلك يجب عدم الإكثار من تناول الشمر.
-يؤدي للكثير من الأضرار على المعدة، فهو يؤثر سلباً على عمل الجهاز الهضمي، فهو يؤدي للكثير من الأعراض السلبية على عمل الأمعاء، وخصوصاً إذا كانت الفتاة تتناول الشمر على معدة فارغة، لذلك وكي تتحنبي كل هذهِ الأضرار تناولي الشمر بعد وجبة الطعام وليس على الريق.
-يؤدي الشمر لشعور المرأة أحياناً في ضيق في التنفس، فالإكثار منه مضر كثيراً للفتاة ويعود عليها بالكثير من النتائج السلبية وخصوصاً عندما يتم الإكثار منه.
-تأخر نزول الدورة الشهرية، فالشمر وعلى الرغم من كونه يساعد في السيطرة على مغص الدورة الشهرية، إلا أن الإكثار منه قبل موعد الدورة الشهرية من شأنه أن ينعكس سلباً على مدى إنتظام الدورة الشهرية، فيجعلها تتأخر في النزول لذلك من الأفضل تجنب الشمر قبل الدورة الشهرية.
ما هي فوائد الشمر للنساء؟
للشمر الكثير من الفوائد للنساء على الرغم من أضراره الكثيرة عند الإكثار منه، لذلك يمكن تناول الشمر بكميات معتدلة وسوف يعطيكِ الكثير من الفوائد، ومن أبرز هذهِ الفوائد نذكر لكِ منها ما يلي:
-تقوية الجهاز المناعي للجسم، فمن المعروف عن الشمر أنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وخصوصاً للفتيات اللواتي يعانين من ضعف حاد في المناعه.
-يساعد الشمر في التخلص من مغص الدورة الشهرية وخصوصاً عندما تكون الفتاة تعاني من مغص شديد أثناء الدورة الشهرية ناهيك عن التشنجات والتقلصات الشديدة التي تترافق مع الفتاة أثناء الدورة الشهرية.
-يساعد في تقوية الدم عندما تكون الفتاة تعاني من فقر دم شديدة، فالشمر علاج فعال وقوي لفقر الدم الشديدة، لذلك في حال كنتِ تعانين من فقر دم الشديد، أو من النقص في كريات الدم البيضاء او الحمراء فعليكِ بتناول كوب من الشمر يومياً في الصباح بعد وجبة الفطور.
-يساعد في نمو الشعر والحد من تقصفه كما ويساعد في نمو الأظافر.
هل الشمر مفيد للحامل؟
الشمر مفيد للحامل ولكن يجب عدم الإكثار منه كي لا يؤثر سلباً على صحة ونمو الجنين، لذلك يجب تناول الشمر بكميات معتدلة أثناء فترة الحمل، ولكن ما هي فوائد الشمر للحامل؟، للشمر الكثير من الفوائد للحامل ولكن يجب عدم الإكثار منه، ومن أبرز فوائد الشمر للحامل ما يلي:
-يساعد في التخلص من مغص الحمل الشديد.
-يساعد في السيطرة على حالة القيء والغثيان الشديدة، لذلك يمكنكِ تناول كوب واحد من الشمر في فترة حملكِ فهو يساعد على التخلص من حالة القيء والغثيان الشديدة.
-يساعد الحامل على عدم الشعور بحالة تعب وإرهاق فالشمر يخفف من حالة شعور المرأة بالتوتر والإرهاق، وعليه فهو يمنع المرأة الحامل من الدخول في حالة إكتئاب شديدة، فهو يُحسن مزاج الحامل بصورة مطلقة لذلك فهو يمنع تعرضها بحالات خوف وإكتئاب شديدة.
هل الشمر مفيد للمرأة في مرحلة النفاس؟
في مرحلة النفاس وهي المرحلة التي تلي مرحلة الولادة والتي تستمر في حدود الأربعين يوماً، وخلال هذهِ المرحلة تعاني المرأة الكثير من الأوجاع وخصوصاً لناحية المغص الشديد، ولناحية التشنجات وتقلصات الرحم، وقد تعاني أيضاً من ضعف عملية الرضاعه لديها لدلك لابد من إبجاد حلول لهذه الأثار السلبية، وعادةً ما ننصح بالشمر كعشبة فعالة تساعد في التخلص من كل هذهِ الأثار، ومن أبرز فوائد الشمر للمرأة في مرحلة النفاس نذكر ما يلي:
-يساعد في التخلص من مغص الشديد، ومن تقلصات الرحم وتشنجاته.
-يساعد الشمر في تسهيل عملية الرضاعه وخصوصاً للمرأة التي تعاني ضعف ملحوظ في الرضاعه لديها، لذلك فالشمر يساعد على در الحليب كما ويؤدي إلى تأمين العناصر الغذائية الأساسية للجنين.
-يساعد في سد النقص الحاصل في المعادن والبروتينات والحديد على إعتبار أن المرأة الحامل تتعرض لنزيف حاد أثناء الولادة وهذا ما يفقدها الكثير من الفيتامينات والمعادن لذلك لابد لها من أن تعوض كل هذا النقص الحاصل:
-يساعد الشمر المرأة في مرحلة النفاس على التخلص من الوزن الزائد الذي يكون قد تكون في مرحلة الحمل.
إقرئي أيضاً:
