ما هي فوائد الشمر للنساء؟
أضف إلى قائمتيما هي فوائد الشمر للنساء؟ سؤال يشغل مواقع التواصل الإجتماعي بنسبة كبيرة. لطالما أضحت الأعشاب الطبيعية الطب البديل لعلاج مشكلات صحية عدة، وهي تعد مضادات ميكروبية طبيعية، وتؤدي دوراً مهماً في تخفيف الآلام المزعجة والتشنجات التي تترافق مع العدوى، ومن أبرز هذه الأعشاب نذكر عشبة الشمر. ولقد اخترنا لك اليوم أهم فوائد الشمر للنساء. في الواقع، يمكن استخدام الشمر كنبات عطري طبي أو كنوع من التوابل لإضافة النكهة.
فوائد الشمر للنساء
يصنف الشمر ضمن الأعشاب التي تحتوي على الاحماض الدهنية والتي تساعد بدورها على تكوين خلايا الدم الحمراء، ما يقلل خطر الإصابة بفقر الدم. كما يحتوي الشمر على نسبة عالية من الحديد الذي يساهم في تكوين الأحماض الأمينية والهيموجلوبين بالدم، ما يساعد أيضاً على علاج فقر الدم المزمن. ومن الفوائد الأخرى للشمر لدى النساء نذكر:
تخفيف آلام الدورة الشهرية
إن تناول شاي الشمر أو حبوب الشمر في خلال الدورة الشهرية يساهم في تخفيف الأعراض المزعجة التي تترافق معها. وتشير الدراسات والأبحاث العلمية أن الشمر يحتوي على مركبات تعمل كمضاد للآلم والتشنجات التي تترافق مع الدورة الشهرية.
تنظيم ضغط الدم
يحتوي الشمر على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعتبر عنصراً أساسياً في جسم الإنسان، ما يساعد على تنظيم ضغط القلب ومعدل نبضات القلب.
علاج الشعر الكثيف
تستخدم معظم النساء الشمر لعلاج الشعر الزائد، وأثبتت الدراسات أن استخدام كريم الشمر لمدة 12 أسبوع يساعد على تخفيف الشعر الكثيف.
تقليل احتباس الماء في الجسم
تعاني معظم النساء مشكلة التهاب البول، وتلجأ معظمهن إلى تناول مشروب الشمر يومياً لعلاج أمراض المسالك البولية في حين أنه يعمل كمضاد للالتهابات ويستخدم لطرد السموم من الجسم عن طريق البول والعرق.
علاج البرود الجنسي
يعتبر "اضطراب الإثارة الجنسيّة" (FSAD) المصطلح الطّبي للبرود الجنسي لدى النّساء. وتشير هذه الحالة إلى ضعف الاستجابة وانخفاض الدّافع الجنسي عند النّساء وهي شبيهة لضعف الانتصاب لدى الرّجال. وتظهر هذه الحالة كنتيجة لمشكلات عاطفيّة ونفسية مثل: القلق والتوتّروالاكتئاب والخوف من الجماع المؤلم والخوف من الحمل وغيرها. ويمكن علاجه بمختلف الطرق لكن لطالما أضحى مشروب الشمر أقوى علاج للبرود الجنسي لدى النساء، لذلك تلجأ معظم النساء إلى تناول شاي الشمر يومياً لزيادة رغبتهن الجنسية.
علاج الاضطرابات الهضمية
يستخدم مشروب الشمر كعلاج للاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال وعسر الهضم والانتفاخ بالإضافة إلى مشكلة القولون العصبي. كما أنه يحفز إفراز إنزيمات المعدة ويعمل كمضاد للتشنجات والالتهابات.
تقليل أعراض سن اليأس
تواجه المرأة تغييرات عدة مع اقتراب سن اليأس، وتقوم بعض النساء باستخدام الشمر طيلة هذه الفترة للتقليل من الأعراض التي تترافق مع انقطاع الطمث.
تخفيف أعراض الربو
ينصح الأطباء باستخدام الشمر لمرضى الربو في حين أنه يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وعلاج السعال والاحتقان والتهاب الشعب الهوائية، وطرد البلغم.
علاج مشكلة جفاف المهبل
من فوائد الشمر للنساء الأكثر شيوعاً نذكر علاج مشكلة جفاف المهبل. في الواقع، تعاني معظم النساء مشكلة جفاف المهبل والشعر الزائد، ويمكن أن يساعد تطبيق زيت الشمر بشكل موضعي على علاج هذه المشكلة، لكن يرجى استشارة طبيب مختص قبل استخدامه للتأكد من رد الفعل التحسسي.
الحماية ضد السرطان
من أهم فوائد الشمر للنساء هي أنه يحمي من الإصابة بسرطان الثدي وسرطان العمدة وسرطان الجلد، حيث أن لبذور الشمر خصائص مدمرة للجذور الحرة التي تقلل الإجهاد التأكسدي وتقلل خطر الإصابة بالمرض الفتاك.
تقوية البصر
يحتوي الشمر على نسبة عالية من الفيتامين أ الذي يساعد على تقوية البصر وتقليل أعراض الماء الزرقاء في العين.
تنقية الدم
يساعد الشمر على طرد السموم من الجسم عن طريق البول والعرق، وبالتالي فهو ينقي الدم من الفضلات والشوائب ويضمن امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل صحيح.
تخفيض الوزن الزائد
يساعد الشمر على فقدان الوزن في حين أنه يخلص الإنسان من الرغبة الشديدة للطعام، كما يسهل على الجسم عملية الاستفادة من المركبات والعناصر الأساسية الموجودة في الأغذية. فيعد الشمر من الطرق الفعالة للتخسيس وحرق الدهون وذلك لأنه يعمل على هدم الدهون الزائدة في الجسم وتكسيرها.
أضرار الشمر على الرحم
يؤدي الإفراط في تناول مشروي الشمر إلى تحفيز بعض الأمراض مثل سرطان الرحم، والأمراض الليفية الرحمية، وسرطان المبيض والثدي وغيرها. لذلك، ينصح باستشارة طبيب مختص قبل استخدام الشمر كونه يحفز بعض الأمراض الصحية الخطيرة.
اقرئي أيضاً:
