ما هي أضرار العسل مع الماء الساخن؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعتبر العسل إكسيرًا عندما يتعلق الأمر بإصلاح المشاكل الصحية ولهذا السبب يتم استخدامه على نطاق واسع في منازلنا. من الفوائد الصحية المختلفة إلى تأثيره الإيجابي على بشرتنا وشعرنا ، يعتبر العسل قويًا حقًا. ولكن أضرار العسل مع الماء الساخن مخيفة بالفعل.
في الواقع ، نحن على يقين من أن والدتك يجب أن تعطيك ماء الليمون الدافئ مع العسل لعلاج التهاب الحلق مرة واحدة على الأقل في حياتك. ولكن هل يمكنكِ شرب الماء الساخن مع العسل؟ وما هي أضرار العسل مع الماء الساخن؟
العسل دواء عجيب استخدم منذ أجيال. تحتوي المادة الحلوة بشكل طبيعي على العديد من الفوائد ، بدءًا من تطهير القناة الهضمية وتهدئة الحلق المتهيجة وعمل العجائب للبشرة وتخفيف أعراض الجيوب الأنفية من بين العديد من الفوائد الأخرى.
المحتوى الغذائي للعسل
منذ العصور القديمة ، تم استخدام العسل في كل من الأطعمة والأغراض الطبية. يحتوي على مركبات وعناصر غذائية تقدم العديد من الفوائد الصحية. يعتبر العسل أيضًا بديلًا صحيًا للسكر المكرر ، والذي يحتوي على سعرات حرارية فارغة بنسبة 100 في المائة.
1 ملعقة كبيرة من العسل (21 جرام) تحتوي على 64 سعرة حرارية و 17 جرامًا من السكر ، بما في ذلك الفركتوز والجلوكوز والمالتوز والسكروز.
تعود فوائده الصحية القوية إلى وجود مركبات نباتية نشطة بيولوجيًا ومضادات الأكسدة. يحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك ولا يحتوي على ألياف أو دهون أو بروتين.
يساعد في التخلص من الأمراض!
كبرنا ، تعلمنا جميعًا من قبل آبائنا حول فوائد العسل في التخلص من الأمراض. أضيفي إلى ذلك ، الطعم نفسه فاتح للشهية مما يجعله المفضل للصغار وكبار السن. ومن ثم ، يستخدم العسل كبديل للسكر أثناء تناول الشاي أو الحليب.
ما هي أضرار العسل مع الماء الساخن؟
هناك طريقة أخرى يستخدمها معظمنا للعسل وهي مزجه بكوب من الماء الدافئ بعد الاستيقاظ مباشرة. يُعتقد أن هذا يحافظ على الجسم منتعشًا وخاليًا من السموم. إذا كنت معتادة على القيام بذلك كل يوم ، فهناك سبب مهم للغاية يجب عليك التوقف عن القيام بذلك في أقرب وقت ممكن. ما تشربينه هو السم ، وفقًا للدراسات.
ممارسة قديمة
تم استخدام العسل الممزوج بالماء الدافئ والليمون على مر العصور ووصفه الخبراء بأنه أحد أكثر الطرق نجاحًا في إنقاص الوزن. يُعتقد أن شرب الماء الدافئ كل صباح يطرد السموم من نظامك وينظم الوزن على المدى الطويل. ابقي في مأمن من هذا السم
ما تشربينه كل صباح لفوائده الصحية هو في الواقع شديد السمية ولا يقل عن السم. ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه لا ينبغي تسخين العسل أو طهيه أو تسخينه تحت أي ظرف. يمكن دعم هذا الادعاء بمساعدة الأيورفيدا ، التي تقترح عدم تسخين العسل أو طهيه أبدًا.
نظرًا لمدى تكامل العسل في حياتنا ، فمن السهل تخمين أن معظم الناس قد نصحوا بتناول العسل بالماء الساخن أول شيء في الصباح على معدة فارغة. يُعتقد أن القيام بذلك يزيل جميع السموم في جسمك ويبقيك بصحة جيدة. لكننا نريد أن نخبرك شيئًا عن هذا.
يمكن أن يصبح العسل سامًا عند مزجه بالماء الساخن
لا ننوي إخافتك ، ولكن إذا كنت تتناولين العسل الدافئ ، فربما تحتاجين إلى التوقف عن فعل ذلك. تبين أنه لا يجب تسخين العسل أو طهيه أو تسخينه تحت أي ظرف.
وجدت دراسة أنه عند درجة حرارة 140 درجة ، يصبح العسل سامًا. عندما تخلطين العسل مع الحليب الساخن أو الماء ، فإنه يصبح ساخناً ويتحول إلى مادة سامة.
بالإضافة إلى ذلك ، ذكر الباحثون أيضًا أن العسل يحتوي على سكريات طبيعية. الآن ، الشيء هو أن تسخين أي شيء يحتوي على السكر يمكن أن يطلق 5-hydroxymethylfurfural أو HMF الذي يعتقد أنه مادة مسرطنة بطبيعتها.
إليكِ ما يمكنكِ فعله
أفضل شيء يمكنك القيام به هو شراء واستهلاك العسل الخام أو غير المعالج. نعم ، قد يتطلب الأمر مزيدًا من البحث والجهد لشرائه ولكن لا شيء يضاهي النقاء الذي يمكن أن يقدمه العسل الخام.
يمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل الخام كل صباح. بالإضافة إلى ذلك ، تجنبي تسخين الماء أو الحليب عند إضافة العسل لأنه قد يصبح سامًا.
لذلك ، يمكن أن يكون العسل مدهشًا تمامًا لصحتك ولكن عليك أن تستهلكيه بالطريقة الصحيحة.
فوائد ماء الليمون مع العسل في إنقاص الوزن
من أشهر فوائد الماء الدافئ بالليمون والعسل فقدان الوزن. هذا المشروب ممتاز لعملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي على الفور. كما أنه يسرع من عملية حرق الدهون ، مما يؤدي إلى تقليل دهون البطن وفقدان الوزن بشكل عام. من الأفضل تناول هذا المشروب في الصباح الباكر أو بعد وجبات الطعام للحصول على أفضل النتائج. من السهل صنع مشروب فقدان الوزن بالعسل والليمون ويظهر تأثيره في غضون أيام قليلة من الاستخدام المنتظم إلى جانب التمرين، ما دام الليمون باردًا ولم يتعرض للحرارة.
اقرئي أيضًا:
