ما هي أضرار الكمون على المعدة؟

 يعتبر الكمون آمنًا للغاية وغير سام بشكل عام ، حتى في الجرعات الكبيرة.  ولكن ظهر مؤخرًا تقريرًا يتحدث عن أضرار الكمون على المعدة، وهناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكوني على دراية بها إذا كنت ترغبين في استخدامها.  الجرعة النموذجية من الكمون كمكمل عشبي هي 300 إلى 600 ملليغرام في اليوم. 

وجد الباحثون دليلًا على أن الكمون يثبط مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يعني أنه قد يجعل الرجال أقل خصوبة إذا تناولوه.  استخدمت بعض الثقافات الكمون كمواد لتحفيز الإجهاض ، لذلك يجب على النساء الحوامل أو اللائي يحاولن الحمل أن يضعن ذلك في الاعتبار. فما هي أضرار الكمون على المعدة ؟

أضرار الكمون على المعدة 

حرقة من المعدة

تشتهر بذور الكمون بخصائصها المهدئة للغازات ، ولكن من المفارقات أنها يمكن أن تسبب أيضًا واحدة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا ، وهي حرقة المعدة!  يقول كتاب "Pocket Guide to Herbal Medicine" أن بذور الكمون تسهل طرد المزيد من الغازات في الجهاز الهضمي.

بذور الكمون قد تسبب أيضا تخشين مفرط. يشار في بعض الأحيان إلى التجشؤ ، مما يشمل الانتفاخ والغاز الزائد من الجهاز الأمعائي والمعدة يهرب من الفم بلطف لديه في بعض الأحيان رائحة سيئة وصوت مميز. وإن لم تكن مشكلة في الإحساس الحقيقي به، يمكن أن يؤدي ذلك بالتأكيد إلى إحراج! 

تلف الكبد 

الزيوت في بذور الكمون متقلبة للغاية ويمكن أن يسبب تلف الكبد والكلى إذا استهلك المرء بذرة الكمون بكمية كبيرة لفترة طويلة من الزمن. يستخدم زيت الكمون للحيوانات لمنع أو تخفيف تشنجات العضلات. 

تأثيرات مضاعفة

تأثيرات الكمون قد يكون لها تأثير مجهض على النساء الحوامل. هذا يعني أن استهلاك كميات كبيرة من بذور الكمون يمكن أن تؤدي إلى إجهاض أو تحفيز الولادة المبكرة. 

الآثار المخدرة

بذور الكمون لديها خصائص مخدرة. يجب أن تُستهلك بذور الكمون بحذر لأنه يمكن أن يصبح إدمانًا . الآثار الجانبية الأخرى بذور الكمون هي الغائم العقلية والنعاس والغثيان. 

ثقل الدورة الشهرية

بذور الكمون قد تؤدي إلى نزيف حاد أثناء الحيض. إذا تم استهلاك بذور الكمون بكميات كبيرة، فيمكنك إلقاء اللوم عليها! 

انخفاض مستوى السكر في الدم

يمكن أن يؤدي تناول بذور الكمون بكميات كبيرة إلى خفض مستوى السكر في الدم في الجسم.  من المهم تذكر هذه النقطة إذا كنت تتجهين لإجراء عملية جراحية في المستقبل القريب.  أثناء الجراحة من الضروري الحفاظ على مستوى السكر في الدم.  لذلك قد ينصحك طبيبك بالتوقف عن تناول بذور الكمون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة حيث يجب التحكم في مستوى السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها. 

يسبب الحساسية

يمكن أن يسبب استهلاك بذور الكمون أيضًا طفح جلدي وحساسية.  لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أن يستهلكوا بذور الكمون بكميات قليلة ، إذا لزم الأمر.

لا تقلقي!  بذور الكمون آمنة!  ولكن عندما تستهلك بكميات زائدة تؤدي بذور الكمون إلى آثار جانبية أكثر خطورة.  لذا استمري في الاستمتاع بتوابل المطبخ المفضلة لديك!

الاحتياطات والتحذيرات الخاصة

الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول الكمون إذا كنت حاملاً أو مرضعة.  البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام يُعتبر الخيار الأفضل.

اضطرابات النزيف: قد يبطئ الكمون تخثر الدم.  من الناحية النظرية ، قد يجعل الكمون اضطرابات النزيف أسوأ.

داء السكري: قد يخفض الكمون مستويات السكر في الدم لدى بعض الناس.  راقبي علامات انخفاض نسبة السكر في الدم وراقبي نسبة السكر في الدم بعناية إذا كنت تعانين من مرض السكري وتستخدمين الكمون.

الجرعات

تعتمد الجرعة المناسبة من الكمون على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى.  في هذا الوقت لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من جرعات الكمون.  ضعي في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا ويمكن أن تكون الجرعات مهمة.  تأكدي من اتباع التعليمات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.

فوائد الكمون للمعدة وللجسم

لا يمكن وصف الكمون بأنه مضرّ حصرًا، بل هناك عدة فوائد يجنيها الجسم من شرب الكمون.

يحتوي الكمون على مضادات الأكسدة

تحتوي بذور الكمون على مواد طبيعية تعمل كمضادات للأكسدة.  هذا يعني أن هذه المواد (تسمى apigenin و luteolin) تمنع نجاح الجذور الحرة الصغيرة التي تهاجم الخلايا السليمة.  تساعدك مضادات الأكسدة على الشعور بمزيد من الصحة والحيوية ، كما تساعد على منع بشرتك من التقدم في السن. 

له خصائص مضادة للسرطان

يبدو أن الكمون لديه القدرة على منع الخلايا السرطانية من التكاثر ، وفقًا لبعض التجارب.  في إحدى الدراسات ، كانت الفئران التي تم تغذيتها على الكمون محمية من سرطان القولون.  وجد الباحثون في دراسة أخرى أنه من بين تسعة أعشاب وتوابل شائعة ، كان الريحان والكمون أقوى النباتات المضادة للسرطان. 

 قد يساعد في علاج الإسهال

أوصى ممارسو الطب التقليدي بالكمون لعلاج الإسهال لعدة قرون.  بدأ الطب الغربي في الاستفادة من فائدة الكمون.

تم إعطاء مستخلص بذور الكمون للفئران التي كانت تعاني من الإسهال.  خلص الباحثون إلى أن المستخلص ساعد في علاج أعراضهم.

اقرئي أيضًا:

متى يبدأ مرض الكلى بالغسيل؟

هل مرض الذئبة الحمراء مميت؟