ما هي أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يمر الكثير من الناس بموجة من أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل حيث لا يمكنهم التمييز بينها وبين أعراض ارتفاع الضغط الطبيعي. ففي المواقف العصيبة التي يمكن أن تمري بها الشعور بالزعل في بعض الأحيان، يتفاعل جسمكِ عن طريق إطلاق تدفق هرموني الأدرينالين والكورتيزول في الدم. هذه الهرمونات مسؤولة عن استجابة "القتال أو الهروب". إنها تجعل قلبكِ ينبض بشكل أسرع وتضيق الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم. حيث يستمر هذا التأثير على ضغط الدم لفترة قصيرة فقط بمجرد انتهاء الموقف المجهد ويعود ضغط الدم إلى مستواه المعتاد. لذا، من الممكن أن يثير ذلك في نفسكِ التعرف إلى أهم أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل
كيف يتم ارتفاع الضغط؟
القلب هو عضلة تضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. أثناء انتقاله، ينقل الدم الأكسجين إلى أعضاء الجسم الحيوية. في بعض الأحيان، تؤدي مشكلة في الجسم إلى صعوبة ضخ القلب للدم. على سبيل المثال، يمكن أن يحدث هذا إذا أصبح الشريان ضيقًا جدًا. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى إجهاد جدران الشرايين. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، بعضها يمكن أن يهدد الحياة.
أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل
لن يعاني معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم من أي أعراض، ولهذا السبب غالبًا ما يطلق الناس على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت". ومع ذلك، بمجرد أن يصل ضغط الدم إلى حوالي 180/120 ملم زئبق، تصبح أزمة ارتفاع ضغط الدم، مما يشكل حالة طبية طارئة. في هذه المرحلة، قد يكون لدى الشخص:
- صداع.
- غثيان.
- التقيؤ.
- دوخة
- عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها.
- نزيف في الأنف.
- خفقان القلب.
- ضيق التنفس.
يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض التماس العناية الطبية الفورية.
أسباب ارتفاع الضغط
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تحدث تغييرات معينة في الجسم أو إذا ولد الشخص بسمات وراثية معينة تسبب حالة صحية. حيث يمكن أن يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من:
- بدانة.
- داء السكري من النوع 2.
- مرض كلوي.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- الذئبة.
- تصلب الجلد.
- خمول أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الحالات الخلقية، مثل متلازمة كوشينغ أو ضخامة الأطراف أو ورم القواتم.
- الزعل.
في بعض الأحيان، لا يوجد سبب واضح. في هذه الحالة، سيقوم الطبيب بتشخيص ارتفاع ضغط الدم الأساسي. إن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، والحفاظ على وزن معتدل، وتقليل استهلاك الكحول، والإقلاع عن تدخين التبغ، سيساعد في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
كيفية خفض ضغط الدم
يعتمد العلاج على عدة عوامل، بما في ذلك مدى ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو السكتة الدماغية. سيوصي الطبيب بعلاجات مختلفة مع زيادة ضغط الدم. بالنسبة لارتفاع ضغط الدم قليلاً، قد يقترحون إجراء تغييرات في نمط الحياة ومراقبة ضغط الدم. إذا كان ضغط الدم مرتفعًا، فسيوصون بالأدوية. قد تتغير الخيارات بمرور الوقت، وفقًا لمدى شدة ارتفاع ضغط الدم وما إذا كانت تظهر مضاعفات، مثل أمراض الكلى. قد يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى مجموعة من الأدوية المختلفة.
الأدوية
تشمل العقاقير التقليدية من المصادر الموثوقة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
تمنع مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) عمل بعض الهرمونات التي تنظم ضغط الدم، مثل الأنجيوتنسين 2. يتسبب أنجيوتنسين 2 في انقباض الشرايين وزيادة حجم الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. حيث يمكن أن تقلل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين من إمداد الدم إلى الكلى، مما يجعلها أقل فعالية. نتيجة لذلك، يحتاج الأشخاص الذين يتناولونها إلى الخضوع لفحوصات دم منتظمة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على النساء عدم استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين إذا كنّ حوامل أو لديهن حالة تؤثر على تدفق الدم إلى الكلى. قد تسبب مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين الآثار الجانبية التالية والتي عادةً ما يتم حلها بعد بضعة أيام:
- دوخة.
- إعياء.
- ضعف.
- الصداع.
- سعال جاف مستمر.
إذا كانت الآثار الجانبية مستمرة أو مزعجة للغاية، فقد يصف الطبيب مضادًا لمستقبلات الأنجيوتنسين 2 بدلاً من ذلك. غالبًا ما تسبب هذه الأدوية البديلة آثارًا جانبية أقل، ولكنها قد تشمل الدوخة والصداع وزيادة مستويات البوتاسيوم في الدم.
- حاصرات قنوات الكالسيوم
تهدف حاصرات قنوات الكالسيوم (CCBs) إلى خفض مستويات الكالسيوم في الأوعية الدموية. سيؤدي ذلك إلى استرخاء العضلات الوعائية الملساء، مما يتسبب في تقلص العضلات بقوة أقل، وتوسع الشرايين، وتقليل ضغط الدم. ومع ذلك، قد لا تكون CCBs مناسبة دائمًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب أو أمراض الكبد أو مشاكل الدورة الدموية. يمكن للطبيب تقديم المشورة بشأن تناول CCBs وأي نوع آمن للاستخدام. قد تحدث الآثار الجانبية التالية مع CCBs ، لكنها عادة ما تحل بعد بضعة أيام:
- احمرار الجلد، بشكل عام على الخدين أو الرقبة.
- الصداع.
- تورم الكاحلين والقدمين.
- دوخة.
- إعياء.
- الطفح الجلدي.
- انتفاخ البطن في حالات نادرة.
- حاصرات بيتا
كانت حاصرات مستقبلات بيتا شائعة في علاج ارتفاع ضغط الدم ، لكن الأطباء يميلون الآن إلى وصفها فقط عندما تكون العلاجات الأخرى غير فعالة. تعمل هذه الأدوية على إبطاء معدل ضربات القلب وتقليل قوة ضربات القلب، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. قد تشمل الآثار الجانبية لحاصرات بيتا ما يلي:
- إعياء.
- اليدين والقدمين الباردة.
- بطء ضربات القلب.
- غثيان.
- إسهال.
الآثار الجانبية الأقل شيوعًا هي:
- النوم المضطرب.
- كوابيس.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
غالبًا ما تكون حاصرات بيتا هي الدواء القياسي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم، والمعروف باسم أزمة ارتفاع ضغط الدم.
- مثبطات الرينين
يساعد الرينين في إنتاج هرمون يضيق الأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم. يؤدي تقليل هذا الهرمون إلى اتساع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم. حيث تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:
- إسهال.
- دوخة.
- اعراض تشبه اعراض الانفلونزا.
- إعياء.
- سعال.
من الضروري قراءة عبوة أي دواء للتحقق من التفاعلات مع الأدوية الأخرى.
حمية
يمكن أن تكون إدارة النظام الغذائي وسيلة فعالة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه.
الأطعمة النباتية
يشتمل النظام الغذائي المتوازن والمغذي على الكثير من الفواكه والخضروات وزيوت الأوميغا والنباتات ونوعية جيدة من الكربوهيدرات غير المكررة، مثل الحبوب الكاملة. يجب على الأشخاص الذين يدرجون منتجات حيوانية في نظامهم الغذائي التخلص من الدهون وتجنب اللحوم المصنعة.
تقليل تناول الملح
يوصي الخبراء بتقليل استهلاك الملح وزيادة تناول البوتاسيوم للتحكم في ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه. يمكن أن يساعد الحد من تناول الملح إلى أقل من 5-6 جرام يوميًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم الانقباضي بمقدار 5.6 ملم زئبق لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
إقرئي أيضًا:
