ما هي أفضل مشروبات مدرات البول؟

الصعوبة في التبول أو الحريق الشديد أثناء التبول هي من الأعراض التي تشير لوجود مشاكل في المسالك البولية ويتم علاج هذهِ المشكلات كخطوة أولى من خلال مشروبات مدرات البول وتعتبر الأعشاب من أهم مدرات البول الطبيعية.

ما هي مشروبات مدرات البول؟

الصعوبة في التبول من الأمور التي تشير لوجود مشاكل في المسالك البولية، ويتم علاج الصعوبة في التبول من خلال بعض المشروبات التي تساعد على در البول، ولكن ما هي مشروبات مدرات البول؟ هناك العديد من المشروبات التي تساعد على در البول ومنها نذكر ما يلي:

الكرفس

إستخدام الكرفس كنوع من أنواع مدرات البول كان شائعاً في الطب البديل، إذ أن الكرفس يحتوي على مادة الفثاليدات وهذهِ المادة تساعد على طرد السوائل المتراكمة في الجسم لذلك فإنها تنصف من ضمن الطرق الطبيعية التي يتم اللجوء إليها بهدف إدرار البول وبهدف التخلص من مشكلات المسالك البولية.

كما ويتميز الكرفس بقدرته الفعالة على طرد السوائل المتراكمة في الجسم بشكل سريع.

الكركديه

تعتبر عشبة الكركديه من الأعشاب التي تساعد على در البول، فمعظم التجارب أثبتت قدرة الكركديه كعشبة طبيعية على التخلص من مشكلة إحتباس السوائل في الجسم، كما أن الكركديه من الأعشاب التي تساعد على علاج إلتهابات المسالك البولية، كما تعمل عشبة الكركديه على تنظيف المثانة من الجراثيم مما يساعد بالتالي على الوقاية من خطر الإصابة بإلتهابات المثانة ومن إلتهابات المسالك البولية.

الكرواية

الكرواية تعتبر من مدرات البول الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشكلة إحتباس السوائل في الجسم، وكانت الكراوية تستخدم في الطب المغربي وقد أثبتت فعاليتها وقدرتها على علاج إحتباس السوائل في الجسم، كما وتساعد الكراوية على تنظيف المعدة والأمعاء من الجراثيم والميكروبات وهذا ما يساعد بالتالي على الوقاية من خطر الإصابة بإلتهابات المسالك البولية.

البقدونس

إذ أن مشروب عشبة البقدونس يساعد على علاج مشكلة إحتباس السوائل في الجسم، كما أن مشروب البقدونس يساعد على تنظيف المثانة من الميكروبات التي تسبب بحدوث إلتهاب.

ويعتبر مشروب البقدونس من أهم مدرات البول الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة إحتباس البول خلال فترة قصيرة من الإستعمال.

القهوة

تعتبر القهوة من مدرات البول إذ أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وعند تناول القهوة بكميات كبيرة فإنها تعمل على إدرار البول، وبهدف إستخدام القهوة كمدر للبول فيجب إستعمالها بكميات كافية فيجب تناول من ثلاثة أكواب إلى أربعة أكواب، إذ أن كوب واحد من القهوة لا يكفي كي يساعد على إدرار البول لذلك يجب تناول القهوة بكميات كافية كي يتم إدخال الكافيين إلى الجسم بكميات  كافية كي تساعد على إدرار البول.

الشاي الأسود

الشاي الأسود من المشروبات الطبيعية التي تساعد على إدرار البول، إذ أن الشاي الأسود تركيبته فعالة لإدرار البول وللتخلص من إلتهابات المثانة ومن إلتهابات المسالك البولية.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من ضمن المشروبات الطبيعية التي تساعد على إدرار البول، إذ أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة كافية من الكافيين التي تساعد على التخلص من مشكلة إحتباس السوائل في الجسم.

كما أنّ الشاي الأخضر يساعد في علاج مشكلة إلتهابات المسالك البولية.

المياه

عند الحديث عن مدرات البول لا يمكننا أن ننسى المياه، إذ أن المياه تساعد على إدرار البول ولكن يجب شرب كميات كافية من المياه فيجب شرب من 7 أكواب إلى 8 أكواب من المياه بشكل يومي، إذ أن المياه مفيدة كثيراً للجسم فهي تساعد على التخلص من مشكلة إحتباس السوائل في الجسم.

أغذية مدرة للبول

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على در البول والتخلص من مشكلة إحتباس البول، ومن الأغذية المدرة للبول نذكر منها ما يلي:

الكرنب

إذ أن الكرنب من أهم الأطعمة التي تساعد على در البول، إذ أن الكرنب يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم.

البنجر

البنجر من الأطعمة التي تساعد على در البول وعلى التخلص من السوائل المحبوسة في الجسم والتي تسبب بالعديد من الأثار الجانبية وخصوصًا على المثانة والكلى إذ أن وجود كميات كبيرة من السوائل في الجسم تسبب ضغط حاد على الكلى، لذلك فإن البنجر يساعد في علاج هذهِ المشكلة نظراً لإحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل كمدر للبول.

الخيار

الخيار من الخضروات التي تحتوي على مادتي السيلكون والكبريت وهذهِ المواد تساعد بدورها على التخلص من مشكلة إحتباس السوائل في الجسم، كما أن هذهِ المواد تساعد على تحفيز الكلى على التخلص من حمض البوليك.

الثوم

الثوم من الخضروات المدرة للبول وهذا ما أكدته المجلة العالمية لعلوم الصيدلة، والسبب في ذلك هو أن الثوم يحتوي على مادة الأليسين لذلك تعتبر من ضمن مدرات البول.

الفواكه المدرة للبول

هناك أنواع عديدة من الفواكه المدرة للبول ومنها نذكر ما يلي:

-التوت البري، إذ أن تركيبته الفعالة تجعله يساعد على التخلص من مشكلة إحتباس البول بالجسم.

-البطيخ.

-اليوسفي.

إقرئي أيضًا:

هل التهاب البول يؤثر على المعدة؟

ما هي الأسباب النفسية للتبول اللاإرادي عند الكبار؟