ما هي اسباب العطس المستمر؟

إن العطس أقوى وسيلة للدفاع عن جسدكِ، ولكن ماذا إن استمر العطس بشكل متكرر دون أي توقف. ما هي اسباب العطس المستمر؟

اسباب العطس المستمر

لستِ مضطرة للعطس طوال الوقت لتتساءلي عن اسباب العطس المستمر. الشيء الوحيد الذي يجب أن تفهميه بشأن العطس هو أنه يوجد دائمًا سبب وراء العطس وفوائد عديدة، لذا ما هي فوائد العطس؟ هذا ليس شيئًا يحدث بدون سبب على الإطلاق، هناك دائمًا نوع من المحفزات. إذا كنتِ قد بدأتِ فجأة بالعطس طوال الوقت، فقد تحتاجين إلى التفكير في حدوث أحد الأمور التالية.

البرد

في بعض الأحيان، يكون العطس هو النذير الأول لنزلات البرد في مستقبلكِ. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تواجهيها مع نزلات البرد العيون الدامعة وسيلان الأنف أو احتقان الأنف والتهاب الحلق والسعال والحمى أو القشعريرة. لسوء الحظ، يمكن أن تحدث نزلات البرد هذه في أي وقت من السنة وهي أحد الأسباب الأساسية للعطس.

الأضواء الساطعة أو ضوء الشمس

يعاني ما يقرب من 18 – 35 في المائة من السكان من حالة تُعرف باسم انعكاس العطس الضوئي، أو PSR ، وهي نوبات صبغي جسدي قهري لمتلازمة العطس. غالبًا ما يعطس الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات من خلال منعكس عند ترك منطقة ذات ضوء خافت ودخول منطقة مضاءة بشكل ساطع.

شم بعض التوابل

يشتهر الفلفل بتسببه في العطس، ولكنه ليس الوحيد الذي يمكنه إثارة رد الفعل هذا بالتحديد. والأهم من ذلك، أنها ليست نتيجة استنشاق البهارات فقط. قد يؤدي تناول وشم بعض التوابل إلى نوبة العطس، خاصة عند تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.

تغيرات شديدة في درجات الحرارة

عادةً ما يختفي هذا النوع من العطس بمجرد أن يتكيّف جسمكِ مع درجة الحرارة الجديدة.

حساسية وبر الحيوانات الأليفة

في بعض الأحيان يتم اكتشافها لأنكِ تعانين فقط من الحساسية تجاه أنواع معينة من وبر الحيوانات الأليفة أو لأنكِ لم تتعرضي لوبر الحيوانات الأليفة عندما كنتِ طفلة، على الأقل ليس بالقدر الكافي لظهور أعراض الحساسية.

التدخين السلبي

إذا وجدتِ أنكِ تعطسين فجأة طوال الوقت أو حتى إذا كنتِ تعطسين فقط عندما يدخن شخص قريب منكِ، فقد يكون هذا هو الجاني.

تعانين من الحساسية الموسمية عند البالغين

غالبًا لا تظهر هذه الحساسية إلا بعد أن تصبحي بالغة. عادة يرافق العطس السعال، والصفير، واحمرار العين، وهي من الأعراض الشائعة عندما تضرب هذه المواد المسببة للحساسية.

بالطبع، هناك أشياء أخرى يمكن أن تجعلكِ تعطسين أيضًا. وبعض الأسباب الأكثر إثارة للدهشة التي يعطس بها الناس مذكورة أدناه:

• النشوة الجنسية.
• نتف حاجبيكِ.
• دغدغة أنفكِ.

سبب العطس الرئيسي

العطس عبارة عن ردود أفعال ميكانيكية تحدث داخل الجسم والتي تحدث بسبب المهيجات التي تثير هذه الاستجابة. في بعض الحالات، تكون نتيجة التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو الحساسية التي يكون فيها العطس مسؤولاً عن إزالة المخاط الأنفي الزائد.

لا يتطلب الكثير من التهيج أو التحفيز لتحفيز العطس. بمجرد تحفيز المستقبلات الموجودة في بطانة الأنف، ينتقل الدافع عبر العصب القحفي الخامس حيث يتم تشغيل منعكس العطس. عندما تعطسين، ينتقل الهواء بسرعة تصل إلى 40 ميلاً في الساعة في المتوسط، مع خروج بعض من جسمكِ بمعدلات تصل إلى 100 ميل في الساعة. لكن أكثر ما يدهش في هذا الأمر هو أن العملية برمتها تحدث في غضون ثوانٍ مما يجعل قوة العطس أكثر دراماتيكية.

نظرًا لأن الكثير من الأشخاص يعطسون نتيجة نزلات البرد والفيروسات وما إلى ذلك، فإن أحد أهم الأشياء التي يمكنكِ القيام بها هو تجنب العطس في يديكِ حيث من المحتمل أن تنتشر الجراثيم إلى الأسطح الأخرى التي تلمسيها. بدلاً من ذلك، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالعطس في منديل ورقي إن أمكن والتخلص منه في سلة المهملات. في حالة عدم توفر منديل ورقي، يقترحون العطس في كمكِ العلوي بدلاً من يديكِ وغسل يديكِ بالماء والصابون بأسرع ما يمكن بعد العطس.

هناك العديد من الأساطير حول العطس التي يجب تبديدها. على سبيل المثال، قلبكِ لا يتوقف عند العطس. لن تخرجي عينيكِ من رأسكِ عندما تعطسين وعيناكِ مفتوحتان (على الرغم من أن معظم الناس يغلقون أعينهم بشكل انعكاسي عند العطس). لحسن الحظ، لن تغادر روحكِ جسدكِ عندما تعطسين إذا لم تباركي على الفور بعد ذلك.

كلما زادت معرفتكِ بالعطس، كلما كنتِ مستعدة بشكل أفضل للتعامل مع المشكلات المحتملة والبحث عن حلول عملية إذا أصبحت تعيق روتينكِ المعتاد أو مصدر قلق للرعاية الصحية. نأمل أن يكون هذا الدليل قد ساعد في إلقاء بعض الضوء على سبب العطس.

كيفية التوقف عن العطس

تجنبي التعرض لكل ما يسبب الحساسية

• تغيير مرشحات الفرن الخاص بكِ
• لا تقتني حيوانات أليفة في المنزل إذا كنتِ تعانين من حساسية من وبر الحيوانات.
• سافري إلى المناطق التي يقل فيها عدد حبوب اللقاح.
• اغسلي البياضات في ماء ساخن جدًا (130 درجة فهرنهايت على الأقل) لقتل عث الغبار.
• استخدمي المكنسة الكهربائية والغبار كثيرًا.

استخدمي المرطب

إذا كان الهواء الجاف يهيج الغشاء المخاطي، فيمكن أن يسبب نوبات العطس. غالبًا ما تكون مشكلة في المناخات شديدة الجفاف أو في مناطق أخرى خلال فصل الشتاء عندما يعمل المبرد باستمرار. عندما يكون الأمر كذلك، فإن استخدام مرطب جيد، خاصة في الليل، يمكن أن يساعدكِ في التوقف عن العطس.

تحققي من مساحة المعيشة الخاصة بكِ بحثًا عن العفن

من ناحية أخرى، فإن الكثير من الرطوبة في الهواء يمكن أن يزعج الجيوب الأنفية ويسبب العطس. يمكن أن يساعد مزيل الرطوبة أو منقي الهواء على تنقية الهواء وإيقاف العطس. إذا اكتشفتِ رائحة عفنة في منزلكِ (غالبًا ما تكون واضحة في الأقبية)، فقد تكون علامة على وجود العفن. هناك العديد من أسباب العفن لذا تأكدي من فحص منزلكِ. في بعض الحالات، قد تحتاجين إلى الخروج من المنزل بمشكلة جراثيم العفن.

اكتشفي ما إذا كنتِ مصابة بالبرد أو الأنفلونزا

غالبًا ما يكون العطس من أعراض مرض، مثل البرد أو الأنفلونزا. لذا، حافظي على رطوبتكِ واحصلي على قسط كبير من الراحة وجربي بعض علاجات البرد القوية.

إقرئي أيضًا:

ما هي فوائد عشبة الحزا لتنظيف الرحم؟

الراوند لتنظيف البطن