ما هي اعراض خلع الكتف؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ممّ يتكوّن مفصل الكتف؟
يتكون مفصل الكتف من ثلاث عظام: عظمة الترقوة وكتفك وعظم ذراعك العلوي. الجزء العلوي من عظم الذراع على شكل كرة. تتلاءم هذه الكرة مع تجويف يشبه الكوب في كتفك. خلع الكتف هو إصابة تحدث عندما تخرج الكرة من تجويفك. اعراض خلع الكتف قد تدل على نوع الإصابة. قد يكون الخلع جزئيًا ، حيث تكون الكرة خارج التجويف جزئيًا فقط. يمكن أن يكون أيضًا خلعًا كاملًا ، حيث تكون الكرة خارج المقبس تمامًا.
فما هي اعراض خلع الكتف ومسبباته؟
ما الذي يسبب خلع الكتف؟
كتفيك هما أكثر المفاصل حركة في جسمك. وهي أيضًا أكثر المفاصل التي يتم خلعها شيوعًا.
الأسباب الأكثر شيوعًا لخلع الكتف هي:
- الإصابات الرياضية
- الحوادث ، بما في ذلك حوادث السير
- الوقوع على كتفك أو ذراعك الممدودة
- النوبات والصدمات الكهربائية ، والتي يمكن أن تسبب تقلصات العضلات التي تسحب الذراع من مكانها
من هو المعرض لخطر الإصابة بخلع الكتف؟
يمكن أن يحدث خلع في الكتف لأي شخص ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الشباب ، الذين يشاركون غالبًا في الألعاب الرياضية والأنشطة البدنية الأخرى. كبار السن ، وخاصة النساء ، معرضون أيضًا لخطر أكبر لأنهم أكثر عرضة للسقوط.
اعراض خلع الكتف
تشمل أعراض خلع الكتف ما يلي:
آلام شديدة في الكتف
- تورم وكدمات في كتفك أو ذراعك
- خدر و / أو ضعف في ذراعك أو رقبتك أو يدك أو أصابعك
- صعوبة في تحريك ذراعك
- يبدو أن ذراعك في غير مكانه
- تشنجات عضلية في كتفك
- إذا كنت تعانين من هذه الأعراض ، فعليك الحصول على علاج طبي على الفور.
كيف يتم تشخيص خلع الكتف؟
لإجراء التشخيص ، سيأخذ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك التاريخ الطبي ويفحص كتفك. قد يطلب منك مزودك أيضًا الحصول على أشعة سينية لتأكيد التشخيص.
ما هي علاجات خلع الكتف؟
عادة ما يتضمن علاج خلع الكتف ثلاث خطوات:
- الخطوة الأولى هي التخفيض المغلق ، وهو إجراء يقوم فيه مقدم الرعاية الصحية بإعادة كرة ذراعك العليا إلى التجويف. قد تحصلين أولاً على دواء لتخفيف الألم وإرخاء عضلات كتفك. بمجرد عودة المفصل إلى مكانه ، يجب أن ينتهي الألم الشديد.
- الخطوة الثانية هي ارتداء حمالة أو أي جهاز آخر لتثبيت كتفك في مكانه. سترتديه لبضعة أيام إلى عدة أسابيع.
- الخطوة الثالثة هي إعادة التأهيل بمجرد تحسن الألم والتورم. ستقومين بتمارين لتحسين نطاق حركتك وتقوية عضلاتك.
- قد تحتاجين لعملية جراحية إذا أصبت الأنسجة أو الأعصاب حول الكتف أو إذا أصبت بخلع متكرر.
الخلع يمكن أن يجعل كتفك غير مستقرة. عندما يحدث ذلك ، فإنه يأخذ قوة أقل لخلعها. هذا يعني أن هناك مخاطر أكبر لحدوثها مرة أخرى. قد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية مواصلة القيام ببعض التمارين لمنع حدوث خلع آخر.
ماذا تفعلين مع خلع في الكتف
- اذهبي إلى أقرب قسم للحوادث والطوارئ على الفور إذا كنت تعتقدين أنك قد أصبت بخلع في كتفك.
- لا تحاولي فتح ذراعك مرة أخرى في نفسك - فقد تتسببين في تلف الأنسجة والأعصاب والأوعية الدموية حول مفصل الكتف.
- أثناء انتظار المساعدة الطبية ، تجنبي تحريك الجزء العلوي من ذراعك قدر الإمكان.
- ضعي شيئًا ناعمًا ، مثل بطانية أو وسادة مطوية ، في الفجوة بين ذراعك وجانب صدرك لدعمه.
- إذا استطعت ، اطلبي من شخص ما صنع حمالة بسيطة لتثبيت ذراعك أسفل صدرك ، مع ثني الكوع بزاوية قائمة.
- التعافي من خلع في الكتف
- يمكنك عادة العودة إلى المنزل بعد فترة وجيزة من إعادة كتفك إلى مكانه ، لكنك ستحتاجين إلى إراحة ذراعك في حبال لبضعة أيام حتى يستقر الألم.
- قد تحتاجين إلى العودة إلى المستشفى لمتابعة الرعاية ، وقد تتم إحالتك أيضًا للعلاج الطبيعي لإعادة تأهيل كتفك وتقويتها.
تمارين الذراع والكتف
قد يُنصح ببعض تمارين الذراع والكتف اللطيفة لممارستها في المنزل مع إخراج ذراعك من حبالها.
- هذه سوف تساعد في:
- تقليل التيبس
- يخفف بعض الآلام
- بناء القوة في عضلات كتفك
- من المحتمل أن تشعري ببعض الألم أو عدم الراحة أو التمدد عند القيام بهذه التمارين. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من ألم شديد لأكثر من 30 دقيقة ، فقومي بالتمرين بقوة أقل وبتكرار أقل.
مزيل للالم
قد يكون كتفك مؤلمًا جدًا خلال الأيام القليلة الأولى في المنزل وقد تحتاجين إلى تناول مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. اتبعي دائمًا تعليمات الجرعة الموجودة على العبوة.
إذا لم يتحكم هذا في الألم ، يمكن أن يصف لك طبيبك مسكنًا أقوى للألم ، مثل الكوديين. يجب أن يهدأ الألم سريعًا إلى حد ما بمجرد إزالة القاذفة والبدء في تحريك كتفك.
وقت الانتعاش
يمكنك التوقف عن ارتداء القاذفة بعد بضعة أيام ، لكن الأمر يستغرق حوالي 12 إلى 16 أسبوعًا للتعافي تمامًا من خلع الكتف.
ستتمكنين عادةً من استئناف معظم الأنشطة في غضون أسبوعين ، ولكن يجب تجنب رفع الأثقال والرياضات التي تتضمن حركات الكتف لمدة تتراوح بين 6 أسابيع و 3 أشهر. سيقوم فريق الرعاية الخاص بك بتقديم المشورة لك.
من المحتمل أن تكوني متوقفة عن العمل لمدة 2 إلى 4 أسابيع ، أو أكثر ، إذا كان لديك عمل بدني. ناقشي هذا مع فريق رعايتك.
إذا كنت قد كسرت ذراعك أو مفصل الكتف أيضًا ، فقد تحتاجيو إلى ارتداء المعلاق لمدة تصل إلى 6 أسابيع وسيستغرق التعافي وقتًا أطول.
خلع كتفك مرة أخرى
تعتمد فرص خلع كتفك مرة أخرى على عمرك ومدى شفاء الأنسجة المحيطة بالمفصل في المرة الأولى.
يمكن أن يساعد إذا تم إصلاح أي أنسجة ممزقة جراحيًا بعد إعادة الكتف المخلوع إلى مكانه.
ومع ذلك ، تحدث الاضطرابات اللاحقة في بعض الأحيان ، خاصة عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا والذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
يمكن أن يؤدي القيام بتمارين التعافي بانتظام تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي وتجنب وضعيات الذراع المحرجة إلى تقليل خطر حدوث خلع في الكتف مرة أخرى.
مضاعفات خلع الكتف
بدون إعادة تأهيل مناسبة وشاملة ، فإنك تخاطرين بخلع آخر في الكتف.
يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي المدربين توفير إعادة التأهيل ومساعدتك على العودة إلى اللعبة بعد حدوث خلع جزئي أو كامل في الكتف.
اقرئي أيضًا:
