ما هي الاكلات الممنوعة لالتهاب البول؟
أضف إلى قائمتيمن الأمراض الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص كل عام. عادة ما تحدث بسبب البكتيريا التي تدخل المسالك البولية من خلال مجرى البول وتتكاثر في المثانة أو الكلى. في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد في علاج التهاب البول، فمن المهم أيضًا مراعاة التغييرات الغذائية. يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى تفاقم الحالة وتفاقم الأعراض. لذا سنناقش الاكلات الممنوعة لالتهاب البول.
ما هي الاكلات الممنوعة لالتهاب البول؟
طعام حار
الطعام الحار من أبرز الاكلات الممنوعة لالتهاب البول. حيث يمكن أن تكون الأطعمة الغنية بالتوابل لذيذة، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى تهيج المسالك البولية وزيادة الالتهاب سوءًا. وذلك لأن الكابسيسين الموجود في الأطعمة الحارة يمكن أن يهيج بطانة المثانة ويسبب الألم وعدم الراحة. بعض الأطعمة الحارة التي يجب تجنبها تشمل الفلفل الحار والكاري والفلفل الحار.
الحمضيات
تحتوي الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين سي، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. ومع ذلك، فهي أيضًا شديدة الحموضة ويمكن أن تهيج المثانة والمسالك البولية. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن الأفضل تجنب الفواكه الحمضية والعصائر.
طماطم
تعتبر الطماطم عنصرًا شائعًا في العديد من الأطباق، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم التهاب البول. وذلك لأن الطماطم تحتوي على نسبة عالية من حمض يسمى الأكسالات، والذي يمكن أن يساهم في تكوين حصوات الكلى. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الطماطم مثل صلصة السباغيتي وصلصة البيتزا والكاتشب.
منتجات الألبان
يمكن أن تساهم منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي أيضًا في التهاب البول. هذا لأنها تحتوي على بروتين يسمى الكازين، والذي يمكن أن يهيج المثانة والمسالك البولية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تزيد منتجات الألبان من إنتاج المخاط في الجسم، مما قد يزيد الالتهاب سوءًا.
مادة الكافيين
الكافيين منبه يمكن أن يزيد من إنتاج البول ويهيج المثانة والمسالك البولية. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن الأفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا.
المحليات الصناعية
يمكن أن تؤدي المحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكرالوز أيضًا إلى تهيج المثانة والمسالك البولية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب أيضًا التهابًا وتلفًا للكلى. إذا كان لديكِ التهاب في البول، فهو كذلك من الأفضل تجنب المحليات الصناعية واختيار المحليات الطبيعية مثل العسل أو ستيفيا.
الأطعمة المصنعة
غالبًا ما تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الملح والسكر والمواد الحافظة، والتي يمكن أن تسهم في التهاب البول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحتوي الأطعمة المصنعة أيضًا على مكونات صناعية ومواد كيميائية يمكن أن تهيج المثانة والمسالك البولية. من الأفضل تجنب الأطعمة المصنعة واختيار الأطعمة الطازجة والكاملة بدلاً من ذلك.
لحم أحمر
يمكن أن تحتوي اللحوم الحمراء مثل لحم البقر ولحم الخنزير ولحم الضأن على نسبة عالية من البيورينات، والتي يمكن أن تسهم في الالتهاب وتكوين حصوات الكلى. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن الأفضل الحد من تناول اللحوم الحمراء واختيار البروتينات الأقل دهونًا مثل الدجاج أو السمك.
الأطعمة المقلية
يمكن أن تكون الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي وحلقات البصل لذيذة، ولكنها قد تساهم أيضًا في التهاب البول. وذلك لأن الأطعمة المقلية غنية بالدهون التي يمكن أن تهيج المثانة والمسالك البولية. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتم طهي الأطعمة المقلية في درجات حرارة عالية، مما قد يؤدي إلى تكوين مركبات ضارة يمكن أن تلحق الضرر بالكلى. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن الأفضل تجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهي صحية مثل الشوي أو الخبز أو التبخير.
الأطعمة عالية الصوديوم
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم يمكن أن تسهم في التهاب البول. وذلك لأن الصوديوم يمكن أن يتسبب في احتفاظ الجسم بالماء، مما قد يضغط على المثانة والمسالك البولية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أيضًا في ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى بمرور الوقت. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مثل الأطعمة المصنعة والحساء المعلب والوجبات الخفيفة المالحة.
خضروات معينة
بينما تعتبر الخضروات بشكل عام صحية، إلا أن بعضها يمكن أن يساهم في التهاب البول. وتشمل هذه الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، مثل السبانخ والبنجر والراوند. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، مثل الهليون والفطر، إلى تفاقم الالتهاب. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن الأفضل الحد من تناول هذه الخضار واختيار خضروات أكسالات وبيورين منخفضة بدلاً من ذلك، مثل الخيار والكرفس والجزر والبقدونس، إليكِ طريقة عمل مغلي البقدونس لالتهاب البول
يمكن أن يكون التهاب البول حالة مؤلمة وغير مريحة، ولكن إجراء تغييرات في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. من خلال تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تهيج المثانة والمسالك البولية، يمكنكِ المساعدة في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء للمساعدة في طرد البكتيريا والحفاظ على صحة المسالك البولية. إذا كنتِ تعانين من التهاب في البول، فمن المهم التحدث إلى طبيبكِ.
إقرئي أيضًا:
