ما هي علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية تترافق مع المرأة في سن البلوغ إلى سن الأربعين وأحياناً قد تستمر لسن الخمسين، وقد تنقطع الدورة الشهرية بسن مبكر، فكل تلك الحالات لها أسباب كثيرة ومعظمها متعلق بعمل الهرمونات، ولكن ما هي علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية؟، فهناك الكثير من العلامات التي تظهر على المرأة والتي من شأنها أن تشير إلى قرب موعد إنقطاع الدورة الشهرية.

 

ما هي علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية لها موعد محدد فهي لن تستمر طوال فترة الحياة المرأة، وعادةً ما تنتقطع الدورة الشهرية في سن الأربعين لدى أغلبية النساء، وهناك ثمة علامات تظهر على المرأة ويكون من شأنها أن تشير إلى قرب موعد انقطاع الدورة الشهرية، ومن المحتمل أن تستمر تلك العلامات ردحاً من الزمن، ولكن ما هي علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية؟، فهناك الكثير من العلامات التي تشير إلى ذلك وسوف نذكر أبرز تلك العلامات:

 

عدم الإنتظام الدورة الشهرية على موعد محدد

فالدورة الشهرية قبل إنقطاعها بمدة من الزمن، تبقى بحالات متقلبة، فتارةً تقترب عن موعدها، وأحياناً تتأخر كثيراً، ومن المحتمل أن تنقطع مدة شهرين أو ثلاثة، وقد تأتي بعد فترة شهرين أو ثلاث، لذلك فمن أبرز علامات قرب إنقطاع الدورة الشهرية هو عدم ثبات الدورة الشهرية على موعد محدد، وعدم الثبات هذا بحد ذاته كافياً للقول بقرب موعد إنقطاع الدورة الشهرية.

 

الهبات الساخنة

والمقصود بالهبات الساخنة هي شعور المرأة بإرتفاع درجة حرارة الجسم بشكل فجائي، فتارةً تشعر المرأة بأن حرارة جسمها مرتفة جداً أي أنها تعاني من سخونة كبيرة في الجسم وتارةً أخرى تشعر المرأة بأنها بحالة برودة كبيرة في الجسم، وعادةً ما تكون هذهِ الحالات غير مبررة بالنسبةِ للمرأة، ولكن عادةً ما يكون السبب في التعرض لمثل هكذا حالات هو قرب موعد إنقطاع الدورة الشهرية.

لذلك في حال تعرضتِ لمثل هكذا حالات فذلك يشير إلى أن الدورة الشهرية قد شارفت على النهاية، وخصوصاً عندما تكون تلك الهبات مترافقة مع عدم إنتظام في موعد الدورة الشهرية لذلك فمن الأفضل تحضير النفس جسدياً ونفسياً بعد التعرض لهذهِ الحالات.

 

التقلبات المزاجية 

فعلامات قرب إنقطاع الدورة الشهرية ليست جسدية فقط إنما هناك علامات نفسية أيضاً، وهذهِ العلامات أو الأعراض النفسية التي تشير إلى قرب إنقطاع الدورة الشهرية، هي تلك العلامات المتعلقة بالتقلبات المزاجية الحادة حتى المرأة نفسها تكون غير مدركة لأسباب ذلك.

وعادةً ما تتجلى هذهِ العلامات النفسية من خلال الكأبة الدائمة، القلق المستمر، الشعور بالخوف من اللاشيء، التعرض لنوبات نفسية وحالات مزاجية غير مستقرة.

 

جفاف المهبل

فمن العلامات التي تدل على قرب إنقطاع الدورة الشهرية هي تلك العلامات المتعلقة بجفاف المهبل، وعادةً ما يحدث ذلك بسبب إنخفاض هرمون الأستروجين في الجسم، وهذا الجفاف الشديد في المهبل من شأنه أن ينعكس سلباً على أمور أخرى وخصوصاً لناحية الشعور بألم شديد أثناء الجماع، أو حريق عند البول، وغيرها من الأمور التي من شأنها أن تسبب إحراج للمرأة، فلذلك يجب على المرأة أن تكون على معرفة مسبقة بتلك العلامات كي تبقى مدركة للوضع وكي تقوم بإستخدام بعض الطرق التي من شأنها أن تساعدها في تخطي تلك المرحلة التي تتسم بالصعوبة بالنسبةِ لبعض النساء.

 

الإفرازات المهبلية

وعادةً ما تكون تلك الإفرازات باللون البني، وهذا ما يشكل دليل على أن الدورة الشهرية قد شارفت على الإنقطاع، لأن تلك الإفرازات تكون عبارة عن نقاط من الدم ولكنها طفيفة جداً، وهذا ما يؤكد أن الدورة الشهرية قد إنقطعت فعلياً.

وقد تتعرض المرأة لنزول بعض الإفرازات الأخرى كالإفرازات البيضاء، وهذا أيضاً يشكل دليل على قرب إنقطاع الدورة.

 

إنخفاض الخصوبة

بحيث تقل إحتمالية حدوث حمل خلال تلك الفترة، لأن التبويض يكون في تلك الفترة قليل جداً، ولكن ذلك لا يعني أن الحمل مستحيل ولكنه صعب الحصول، لذلك عند الإقتراب من سن الأربعين على المرأة أن تكون على حذر مطلق وأن تعمل قدر المستطاع عن الإمتناع عن الحمل خوفاً من إنجاب جنين يعاني من بعض التشوهات، لذلك من الأفضل تناول حبوب منع الحمل أو غيرها من الأساليب والطرق الوقائية التي من شأنها أن تمنع الحمل.

 

ضعف الرغبة الجنسية

فهذهِ العلامة قد تظهر على البعض من النساء دون سواهنّ، ومن المحتمل أن تظهر فقط على البعض من النساء دون البعض الأخر، وعادةً ما يكون السبب في ضعف أو إنخفاض الرغبة الجنسية هو عائد لإنخفاض هرمون الأستروجين، والإنخفاض بهذا الهرمون من شأنه أن يضاعف الأثار السلبية الأخرى، لذلك على المرأة أن تعمل قدر المستطاع على التغلب على بعض الأثار السلبية التي تظهر عليها بعد إنقطاع الطمث أو حتى في الفترة التي تسبق إتقطاعه.

 

الزيادة في الوزن

فمن الممكن أن تلاحظ المرأة زيادة كبيرة في الوزن في مرحلة ما قبل إنقطاع الطمث، على إعتبار أن الجسم خلال تلك الفترة لا يستطيع حرق الدهون بوتيرة طبيعية.

 

إقرئي أيضاً:

إنتبهي إلى اعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث

مع مرحلة انقطاع الطمث هذه الأطعمة ضرورية لجسمك