مع مرحلة انقطاع الطمث هذه الأطعمة ضرورية لجسمك

 تمر كل امرأة بفترة انقطاع الطمث بعمر معيّن، ولكن في العديد من الأحيان يسيطر الاكتئاب أو الإحباط على نفسيتها فتشعر بالسوء وتظن أن الحالة التي تمر بها سلبية وستضرها...من هنا، جاء اليوم العالمي لانقطاع الطمث، الذي يصادف اليوم، ليذكّر المرأة بأن أنوثتها غير مرتبطة بفترة انقطاع الطمث لديها، وكل ما عليها في هذه الفترة هو أن تركز بشكل أكبر وأدق من الفترات السابقة على صحتها، لتتجنب أي أمراض مزمنة مع تقدمها بالعمر. انطلاقاً من هنا، إن كنت تمرين بهذه المرحلة ننصحك بأن تركزي على هذه الأطعمة...