ما هي فوائد الرمان للقولون؟

يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الصحية، نظراً لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وفي مقالنا اليوم سنتعرف على فوائد الرمان للقولون وللصحة العامة.

ما هي فوائد الرمان للقولون ؟

:فوائد الرمان للقولون عديدة، أبرزها

• يحمي من الإصابة بسرطان القولون.
• يمنع الإصابة بإلتهاب القولون التقرحي، وهذا النوع يصيب الطبقة المخاطية الخارجية من القولون.
• يساعد الرمان على التخلص من الديدان المعوية.
• يساعد الرمان على مكافحة القولون، لإحتوائه على الكثير من المواد المضادة للإلتهاب.
• يمتلك العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الشوارد الحرة.
• يحمي من الإصابة بجفاف الجسم، الناتج عن الإسهال.

فوائد الرمان للصحة

أما بالنسبة لفوائد الرمان للصحة، فهي عديدة ومتنوعة ويمكن تلخيصها على الشكل التالي:

• يعمل على الرمان على تقوية الجهاز المناعي في الجسم لإحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
• يحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا.
• يسهل عملية الهضم، وذلك بسبب غناه بالكثير من الألياف إضافة إلى ذلك يعالج الإضطرابات الهضمية.
• يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
• يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية.
• يمنع تصلب الشرايين وإنسداد الأوعية.
• يقوي ويعزز الصحة الجنسية.
• يزيد نسب عالية من الهيمولوجين في الدم.
• يقوي الذاكرة ويحميها من الإصابة بمرض الزهايمر.
• يحمي اللثة من جميع الإلتهابات.
• يعمل الرمان على تقوية الأسنان.
• يحد من الإصابة بفقر الدم.
• يساهم الرمان على حرق الدهون بشكل أسرع، لذلك يمكن إدراجه ضمن النظام الغذائي المخصص لإنقاص الوزن.
• يحمي البشرة من الإصابة بالشيخوخة.
• يساعد على نضارة البشرة بشكل دائم، بسبب على الكثير من الكولاجين.
• يخفف من التوتر والقلق، وذلك بسبب على العديد من المركبات النباتية القوية.
• يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
• يحمي شبكة العين من التلف، كما ويساعد في علاج إلتهاب العيون.
• يخفف من نسبة السكر في الدم وخاصة الأشخاص المصابون بمرض السكري، ويفضل شرب كوب من عصير الرمان أو اكله.
• يعمل على تنشيط الدورة الدموية لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والألياف.

ما هي أضرار الرمان؟

على الرغم من الفوائد العديد التي يقدمها الرمان للجسم، الاً أن تناوله بشكل دائم يمكن أن يسبب الأضرار التالية:

• يرفع مستوى الدهن في الدم.
• يرفع مستوى السكر، في حال تناوله بشكل يومي.
• الإصابة بالغثيان والقيىء.
• يوثر على صحة الكبد، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الأنزيمات والسكريات.
• تورم الفم.
• الإصابة بالإسهال والإمساك.
• يؤثر الرمان على مفعول بعض الأدوية، لذلك يجب إستشارة طبيب حول ذلك.

ما هي القيمة الغذائية للرمان ؟

يحتوي الرمان على العناصر العذائية التالية:

• زنك.
• بروتين.
• الفولات.
• صفر كوليسترول.
• ألياف غذائية.
• بوتاسيوم.
• صوديوم.
• حديد.
• مغنيسيوم.

أعراض الإصابة بالقولون

يمكن تلخيص أعراض الإصابة بالقولون على النحو التالي:

• إسهال خفيف ثم شديد بشكل مفاجىء.
• مخاط أثناء عملية التبرز.
• الرغبة للتبول بشكل دائم.
• شحوب لون البشرة، ويعتبر هذا العارض من الأعراض المتقدمة للإصابة بالقولون.
• إلتهاب المفاصل.
• الإصابة بالقلق والتوتر.
• الإصابة بالدوخة.
• مواجهة صعوبة في إفراغ المثانة بشكل تام.
• حموضة في المعدة.
• كثرة الغازات.
• الإصابة بألم في البطن، خاصة عند تناول الطعام ويعد ذلك من أكثر الأعراض شيوعاً.
• وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
• رائم فم كريهة.
• التعرض للإكتئاب بشكل مفاجىء.
• إنتفاخ البطن بعد تناول الطعام حتى لو كانت وجبة صغيرة.

ما هي أعراض القولون المتقدمة؟

كلما تقدمت الحالة أصبحت الأعراض أقوى وتكون أكثر خطورة من الأعراض السابقة، ومن أبرزها:

• إنعدام الرغبة بتناول أي طعام.
• ألم حاد عند ممارسة الجماع، ويمكن أن تصاب المرأة بنزيف خفيف.
• مواجهة صعوبة في التنفس.
• الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم.
• إرتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بالأنيميا.
• الإصابة بألم شديد عند قدوم الدورة الشهرية، خاصة إذا كانت الدورة غير صحيحة.
• عدم القدرة على بلع جميع الأطعمة.
• نزول دم أثناء البول، ويعتبر هذا العارض أكثر الأعراض خطورة.

ما هي الأسباب الشائعة للإصابة بالقولون؟

هناك العديد من الأسباب الشائعة حول الإصابة بالقولون، ومنها:

• تناول الكثير من العقاقير الملينة للمعدة.
• تناول أطعمة تحتوي على كمية عالية من التوابل الحارة.
• تناول المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة بشكل يومي.
• عامل الوراثة يلعب دوراً قوياً للإصابة بالقولون.
• التعرض لضغط نفسي بشكل كبير.
• الإصابة بفيروس قوي أو عدوى مثل جرثومة المعدة وغيرها.
• الدخان.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

متى تستدعي الحالة إستشارة طبيب؟

يجب إستشارة الطبيب بشكل فوري في حال ظهرت واحدة من هذه الأعراض على المصاب بالقولون، ومنها:

• الشعور بوخز وألم في المنطقة المحيطة بالصدر.
• إنخفاض الوزن بشكل مفاجىء.
• ألم في المعدة.
• الشعور بألم قوي عند ممارسة الجنس.
• تغير في درجة حرارة الجسم.
• وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
• رائحة فم كريهة.
• نزول دم أثناء البراز.

إقرئي أيضاً: 

تمييز الم الكلى من الخلف

ما هي أعراض السل المبكر؟